大家好，今天来为大家分享孕妇可以吃空气炸锅炸的东西吗bu的一些知识点，和孕妇不建议用空气炸锅的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 孕妇可以吃空气炸锅炸的东西吗bu
2. 空气炸锅烤兔做法

孕妇可以吃空气炸锅炸的东西吗bu

少吃，建议孕后增加营养，不要吃刺激性食物。可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等，可适当增加动物内脏、海带或紫菜之类,多吃新鲜蔬菜水果．

女性怀孕后对于很多事情的要求都是比较高的，尤其是在这个科技发达的时代，很多家电还有一些电子产品的出现，给人们带来了便利的同时也给朋友们带来了一些困扰，很多孕妈妈感觉怀孕后不管是电脑还是冰箱，还是一些家里常用的电器都是有辐射的。

空气炸锅的出现给很多朋友带来了便利，因为空气炸锅本身是不用油的，但可以将食物做成油炸的感觉，所以是很多追求健康生活的朋友们的“新宠儿”，很多朋友也说空气炸锅本身不用油，还能将本身含有油的食物给油逼出来，这样饮食是比较健康的。

很多孕妇感觉空气炸锅对自己是有辐射的，感觉和微波炉一样对身体有辐射，对胎儿不好，所以不太敢用，还有一些网友说孕妇用空气炸锅还有其他的微波炉等可以传一个防辐射服。

其实空气炸锅孕妇是可以用的，不管是孕妇本身用空气炸锅，还是吃空气炸锅做出的食物都是可以的。孕妈妈本身也不用穿防辐射服的，因为空气炸锅本身的辐射并不大，包括微波炉都是一样的，偶尔用一次没有太大问题。包括手机等电子产品，其实都是可以用的。

因为任何东西其实都是有辐射的，就像是手机的辐射就和一杯37摄氏度的热水对人体的辐射是一样的，所以不用过于担心，空气炸锅的危害并没有那么大，如果实在担心的话，是可以让家里人用，自己距离空气炸锅远一些，这样可以减轻心里的负担的。

空气炸锅烤兔做法

兔肉高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率、低脂肪、低胆固醇、胝脲酸、低热量，是一种非常美味又营养丰富的食材，素有“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”等称号。

工艺：烤口味：其他

难度：初中水平准备时间：一天烹饪时间：小于30分钟

主料：

兔肉:半只生姜:6克生抽:50克老抽:6克料酒:10克醋:5克烤肉料:1包盐:3克

辅料：

蜂蜜:2克油:5克

详细步骤：

1、兔子肉泡在冷水中解冻，清洗的时候尽量挤掉血水；

2、用剪刀剪开胸腔，将内脏等全部摘除，清洗干净；

3、剁下兔头，用剪刀沿着脊柱将兔子一分为二；

4、倒入生抽、老抽、料酒、醋、盐、半包烤肉料和生姜丝后抓匀；

5、将兔肉抓揉按摩5-10分钟；

6、装入保鲜袋中腌制一晚上，时间越久越入味哦，我腌制了2天3夜；

7、空气炸锅的炸篮里铺上锡箔纸，放入腌制好的兔肉，200度烤15分钟；

8、在剩余的腌料中加入蜂蜜和油调和匀；

9、取出，倒掉流出来的汁水，用锡箔纸包住兔子易烤焦的部位，再刷一层调匀的腌料，翻一面继续烤15分钟；

10、10.去掉锡箔纸，再刷一层腌料，继续烤3-5分钟即可，撒上剩下的烤肉料就能开吃啦，直接食用或者手撕都行哦。

烹饪技巧

1.因为孩子不能吃辣，所以我用的烤肉料是羊肉串的烤肉料，喜吃辣的可以自己加辣椒粉一起腌制烘烤；2.兔肉适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，不过因为兔肉性寒所以孕妇、脾胃虚寒者不宜实用。我在炸篮里铺锡箔纸是为了事后好清洗，嫌麻烦的可以不铺。

关于孕妇可以吃空气炸锅炸的东西吗bu到此分享完毕，希望能帮助到您。