今天给各位分享宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉怎么办的知识，其中也会对不建议1岁宝宝换环境睡觉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 三四个月的宝宝独自睡在家中，父母可以出门玩乐吗
2. 宝宝一岁一个月，后半夜睡不踏实怎么办
3. 宝宝一周半，半夜起来不睡觉怎么回事了
4. 宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉怎么办

三四个月的宝宝独自睡在家中，父母可以出门玩乐吗

当然可以！

三四个月的宝宝都那么大了，完全有自理能力，饿了自己爬起来做饭吃，醒了把床收拾好，闷了下楼溜达交个朋友，如果这些办不到，说明你俩智商有问题，能提出这样的问题建议你们夫妻二人去看看医生，怕不是俩傻子吧！

宝宝一岁一个月，后半夜睡不踏实怎么办

你好，我是麸仔妈。很高兴回复这个问题。遇到后半夜睡不好可能有以下的原因可以逐一排除一下。

第一个是热了

最近一周我明显感觉有点儿热了，特别是孩子，就会有翻来翻去的现象，他们比我们怕热，所以一定要先摸摸后颈，是否沾手，如若沾手那肯定是热了孩子难受了。

第二是肚子不舒服积食

最近在外面活动少，孩子在家待着容易吃吃吃，很多孩子都容易有积食的问题，孩子的口臭，提背响可以大概判定一下。还有从便便看。孩子粑粑如果拉的难受很可能也是积食。少吃点儿看看，孩子自己不吃了千万不要喂。

第三做梦

很多人都说孩子不做梦其实不是的，孩子脑电波也挺活跃也会把白天的一些场景进行映射，他可能梦到什么了也会导致睡很不安稳。

检查尿不湿

尿不湿一般到后半夜就会比较多尿了，孩子就会觉得很难受了只需要更换后他就会舒服了。所以可以看看尿不湿的尿量。

其他微量元素缺乏

缺少微量元素确实也会有一些症状可以抽血检定不过这个变化也比较快，你可以给孩子多吃点儿优质蛋白的，看看会不会好一些。

还有猛涨期长牙期

如果遇到猛涨期长牙期孩子也容易出现这些问题，密切关注一下孩子的身体变化。

最后希望孩子快速的过渡，让家长轻松一些。

我是麸仔妈，11年母婴平台经验。跟上万名妈妈交流过育儿经验，关注我，跟我一起讨论科学育儿。

宝宝一周半，半夜起来不睡觉怎么回事了

考虑到是没有给宝宝养成良好的睡眠习惯，白天给宝宝睡的时间过长，导致宝宝晚上的睡眠质量下降，出现了不睡觉的情况，也有可能是宝宝缺钙，导致夜晚不能很好的入睡，还可能是宝宝觉得睡眠环境不舒适，不愿意躺下睡觉，建议平时可以通过宝宝的行为来判断宝宝的心理活动。

宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉怎么办

一岁宝宝睡眠总量有一个范围，不同宝宝很有差异。这个时候很多宝宝白天还是有一觉到二觉（刚满一岁还是可能一个早午觉和一个下午的小觉）。宝宝的清醒时间在这个年龄可以有三个小时以上。

（上图：新生儿至儿童期的睡眠要求。摘自R.Ferber的解决儿童睡眠模式的问题）

如果只有一个觉是午觉并且不长的话，建议观察一下宝宝的精神状况，如果他/她一点不累，很放松，平静，快乐，玩得很好吃得好，那睡少一点（建议至少有一个完整的睡眠周期，即一个小时以上），也许不构成健康问题。

如果他/她经常吵闹，哭泣，激动，喂养困难，甚至于打哈欠，抓耳朵，吸手指，他/她可能是需要更多时间的睡眠和更多次的小睡的。一岁宝宝的午觉，应该有一到二个周期，即1个半小时到2个半小时。以下是一些具体方案：

1.分析夜晚情况。观察晚上的睡眠时间，如果宝宝一个晚上睡了13个小时，那他/她可能晚上睡眠时间有点超量了，白天自然不想睡，然后过度疲劳。可以安排睡12个小时，在一定的时间叫醒或拉开窗帘让他/她慢慢醒来，把剩下的一个小时分配到白天来。

2.规律作息。每天基本在一个时段起床，如果睡眠时间不同每天相差很大，那激素水平不稳定，生物钟容易紊乱，更不容易让宝宝在一个固定的点里安然入睡。每天到点的时候，花一些安静的时间，让他明白，要睡觉了。

3.吃玩睡原则。好好玩和陪伴，让他/她放放电。出去走走，读读绘本，让他/她爬一爬，走一走，玩玩秋千滑滑梯，给一些活动锻炼肌肉和大脑的时间。玩也不能过度，睡前给一点平静的时间，帮助安抚入睡。

4.观察睡眠信号。宝宝有时候越累越兴奋。哭泣，亢奋，握拳，哀鸣，动作笨拙，躺倒，揉眼睛，打哈欠，抓耳朵，抓头发，吸手指，喂养困难，等等。有观察到这些信号，就应该开始准备放下睡觉或者哄睡了。

5.遵循睡眠仪式。给洗个澡（白天一样可以），按摩一下，读个绘本。放点舒缓的音乐，白噪音也可以，给他/她一个睡眠联想，每次有这些元素时，他/她会想到睡眠。

6.睡眠环境注意。

声光温度都很重要。房间还是要比较暗，最好是不透光的窗帘，有助于退黑色素的产生，能帮助困倦和入睡。温度不能太热，宝宝的散热系统不成熟。也不能太冷，对全身血液循环不好。最好不要在推车里睡觉，他对特定环境依赖很大，睡眠质量也不高。也不抱睡和奶睡，因为不是自主入睡，接觉会有依赖，导致自己不能重新安抚自己。

7.帮助接觉。

有时候他/她醒来哭泣，低泣，移动，伸胳膊腿儿是在活动睡眠期，比较浅，或一个周期结束要进入下一个周期的时候。这个时候渡过的话说明接觉成功，宝宝要进入深睡眠和下一个周期了，自然可以睡得久，和修复得好。如果是低泣，哭声一哭一停，可以延迟反应几分钟，不要轻易进去打搅，给他/她自我安抚的机会再次入眠。不能自己接觉的话，爸妈可以帮助安抚，拍睡，慢慢减低安抚力度，让宝宝安睡。

宝宝在一岁的时候，午觉应该一般有1个周期到2个周期，如果睡不到，精神不好，应当采取措施。具体问题具体分析，以上便是哄睡安抚要点，坚持一段时间，一定会有成效的。

关于宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉怎么办和不建议1岁宝宝换环境睡觉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。