宝宝能喝乳酸菌饮料吗(宝宝能喝乳酸菌饮料吗一岁)-不建议-生活百科知识网

匿名- 2023-08-21 14:17:55

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝能喝乳酸菌饮料吗的问题，以及和为什么不建议婴儿用益生菌饮料喝的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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夏季天气炎热，水分蒸发快，相信很多宝宝都在遭受着便秘的困扰。妈妈们都知道要多给宝宝补充水分，适当增加运动量。一些不良的饮食习惯也会导致便秘，所以宝宝的饮食妈妈们通常也会注意合理搭配。可是这样做就够了吗？宝宝到底是因为什么原因便秘的呢？

其实宝宝的肠道里分布着大量的细菌，这些细菌中有有害菌、中性和益生菌。三者相互作用，相互制约时，肠道就能保证健康。可如果宝宝肠道中益生菌变少、有害菌增多、中性菌变坏时，菌群就会因为失调而引发各种疾病，比如前面说的宝宝便秘。可是肠道菌群为什么会失调？给宝宝补充益生菌有用吗？快跟着育姐往下看吧！

什么情况下需要给宝宝补充益生菌？

看到这里你可能会想“这益生菌这么好，这不有病治病，没病预防嘛~平时给孩子多吃点也没坏处吧？”当然不行！因为益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。只有在以下几种情况下才需要服用：

1.肠道功能紊乱时

前面我们已经讲到了，益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良、便秘或者服用了抗生素时，可以补充一些益生菌。

2.胃肠感染时

益生菌可拮抗（指微生物菌落之间的对抗作用）有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。

3.免疫失调时

益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。因此当宝宝出现因牛奶过敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹泻时，可以补充一些益生菌。

但是，即便是以上讲到的三种情况，也需要在医生的正确指导下去给宝宝合理补充益生菌，一定不能长期使用！

怎样挑选一款好的益生菌？

1.看产品中的活菌数

我们平时都在看的一些乳酸菌饮料广告里，都说添加了多少亿活性益生菌，益生菌越多才越好啊~确实，活菌数量是益生菌发挥功效的前提。因为益生菌的存活率很低，只有非常大量的菌数，才能保证被摄入身体时有尽量多的剩余益生菌发挥作用。

但益生菌也并不是越多越好，尤其是给宝宝服用的时候。研究表明0-6个月的婴幼儿每日可服用50亿活菌，7个月以上则是50-100亿，所以首先要看清活菌数量是否适合。

有的宝妈为让宝宝多补充益生菌，给宝宝吃得太多。苹果那么好，一天吃十个也不行，益生菌也是如此，过多的益生菌量不但未必对身体有好处，反而可能造成腹泻或其他感染。

不能拿益生菌饮料给宝宝补充，除了这个还有一个很重要的原因，就是其中的大部分益生菌都不适合宝宝服用。这是为什么呢？接下来这点我们仔细说。

2.看益生菌种是否适合宝宝

细菌的分类，从大到小是：门、纲、目、科、属、种、株。菌株是细菌的最小分类。同一种菌不同菌株，效果可能不同，甚至相反。

比如同为鼠李糖乳杆菌，LGG菌株有助于调节肠道菌群平衡和免疫功能，而GR-1菌株却有助于促进阴道健康。这像是亲生的兄弟姐妹，每个人的优势可能相似，也可能相反。

所以，当你看到一款益生菌产品包装上只写含有鼠李糖乳杆菌，那么，不管它宣传含有多少活菌数，都是应该被放到一边的。因为鼠李糖乳杆菌是个属，它还有数不清的菌种和菌株，谁知道它说的是哪株？

（比如这个产品，用了这么多菌，却没有一个标明菌株）

先不说饮料中糖分那么高，口味那么甜，不利于宝宝的味蕾发育和身体健康。仔细查找过才会发现，上面标注的益生菌其实都不在国家规定的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，比如副干酪乳杆菌、长双歧杆菌、发酵乳杆菌等。

那么，具体哪些菌株可以给宝宝服用呢？根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，婴幼儿可食用的益生菌只有7大菌种9个菌株。这些名字都比较长，大家可以点击保存下面这张图，选购益生菌时拿出来对应着看。不符合图中宝宝可食用的菌种坚决不选！

益生菌在某些情况下对宝宝的肠道确实有好处，但要记得益生菌有它的适应症，不能滥用。如果把它当作补药和保健药物长期给宝宝服用就大错而特错了。所以各位爸妈们只有清楚了解了益生菌，才能给宝宝更好的应用呀~

一般来说宝宝最好不要喝乳酸菌饮料，当然也要看你说的宝宝有多大，七八岁以上偶尔喝一下没关系，如果是还以母乳或奶粉为主食的小婴儿肯定就不要喝那些乱七八糟的东西了。

益生菌饮料孕妇偶尔喝是可以的，可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘等，但是也不要长时间用饮料的，因为部分饮料的含糖量比较高，容易影响到孕妇的血糖或者诱发肥胖等，建议多用一些纯牛奶或者新鲜的果汁等，建议计算预产期的时间，及时的进补。

一般建议不要给孩子喝的太多，少量的喝一些是可以的。因为它本身属于用牛奶发酵制作而成的一种饮品，里面含有大量的益生菌，摄入身体之内有利于孩子肠道内菌群的稳定，可以促进孩子肠道消化液的分泌，从而增进食欲，有利于营养价值和矿物质的吸收，可以促进孩子的生长。

好了，关于宝宝能喝乳酸菌饮料吗和为什么不建议婴儿用益生菌饮料喝的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！