其实宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解婴儿睡觉不建议开灯，因此呢，今天小编就来为大家分享宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 开灯睡觉会影响宝宝睡眠质量吗
2. 宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗
3. 婴儿晚上睡觉要开灯吗孩子还在月子里，开着灯睡觉好像不太好，但我婆婆非要这么做

开灯睡觉会影响宝宝睡眠质量吗

我觉得会影响孩子睡眠质量。而且对孩子视力发育也不好。因为有光线，在孩子潜意识里天还没黑。如果我开着灯睡觉，会不踏实，即使睡着了，过一段时间也会醒来。

你可以陪伴孩子，或者为孩子买个玩具让孩子睡觉抱着玩具睡，这样也许会好点儿。

宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗

很多孩子都有这样的问题，睡觉的时候因为怕黑不许关灯。有时候家长会不理解，黑有什么可怕的，其实孩子怕黑还真是有充分理由的。

孩子的“黑暗恐惧”有哪些原因呢？

1、认知的局限性。

因为孩子年幼，认知不足，对于一些事物的看法是不够全面的。我们常常说一句话，“恐惧来源于未知”。这句话用在解释孩子对于黑暗的恐惧，特别的合适。

我女儿两岁多的时候，可以清楚表达自己的感受，我问她为什么怕黑不让关灯，她说“看不见，怕”。因为当孩子完全陷入黑暗中的时候，对于年幼的他们不知道黑暗里有什么，这会让他们产生不安全的感觉，就会害怕。

还有的孩子怕黑，是怕墙上天花板上的影子。有的卧室关了灯也不会完全黑暗，有别的房间或者是窗外的光亮，就会在房间里映出一些影子。孩子不知影子是什么，而且对于小孩子来说，你解释影子他也很难理解，总觉得那是害怕的东西。

2、听说或是看见的某些恐惧的事情跟黑暗有关。

孩子的心理很容易受到一些所听所见的事情的影响，比如听到一些关于黑暗的恐怖故事，或者是看过恐怖的动画片或者是影片，都会让他们对于此有关的黑暗产生恐惧。只要身处黑暗之中，就会联想到让自己的恐怖的故事。

对于幼儿来说，他们对于现实和想象的辨别还不是那么明确，即使是编造的故事，也会让他们相信。而黑暗就是触发这种恐怖联想的开关。

3、不敢自己睡，能看到妈妈陪着自己才安心。

对于小点的孩子来说，睡觉的时候大多需要妈妈的陪伴。关了灯，孩子看不到妈妈，就会不安，总怕妈妈离开自己。因为怕妈妈离开，所以害怕黑暗。

对于孩子对黑暗的恐惧，家长该如何做呢？

1、理解孩子，不强迫他不怕。

怕黑这种现象对于大多数的孩子来说，都是非常正常的现象，都会有或轻或重的恐惧。这种恐惧随着年龄的增长，认知的发展，就会慢慢淡化。

家长要理解孩子的恐惧，不要强迫他接受黑暗，以免起到反作用。

2、对于理解能力较好的孩子，可以跟他们适当地沟通解释。

三岁以上的孩子，有一定的理解能力，家长可以尝试跟他们沟通，让孩子说出害怕的原因和感受，家长根据孩子的情况对其进行解释。虽然孩子不一定马上就会理解，但是家长多解释几次，也有利于孩子淡化对于黑暗的恐惧。

3、睡前可以开个小夜灯，睡着以后关掉。

很多家长听说开灯睡觉会影响到孩子的视力、引发性早熟等，就对开灯睡觉很抗拒。只要不是整夜开灯就没有关系。我们可以选择灯光较为柔和的小夜灯，在孩子入睡前开着，等到孩子睡着以后，再把灯关掉就可以了，这样也不会影响到孩子的身体健康。

孩子睡觉怕黑，家长要避免以下行为。

1、拿孩子怕黑的事情来嘲笑他，说孩子胆小。这样会加重孩子的恐惧心理，还会影响他的性格。

2、平时教育孩子，用黑暗、怪兽等来吓唬孩子。

3、强制让孩子接受黑暗。恐惧心理是正常的，大人还有怕黑的呢，更别说孩子了，没必要非得让孩子完全消除恐惧。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者，头条青云计划获奖者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。

婴儿晚上睡觉要开灯吗孩子还在月子里，开着灯睡觉好像不太好，但我婆婆非要这么做

婴儿晚上睡觉不需要开灯，开灯睡觉会影响宝宝的睡眠质量，另外开灯睡觉过程中生长激素也会分泌减少，会影响孩子的生长发育的，除此之外孩子如果形成习惯的话没有灯光就很难入睡了。可以和家里老人沟通一下，跟她说明情况她一定会理解并且支持的。

OK，关于宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗和婴儿睡觉不建议开灯的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。