大家好，如果您还对枕头睡多久要扔掉比较好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享枕头睡多久要扔掉比较好的知识，包括医生建议不枕枕头的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 枕头睡多久要扔掉比较好
2. 不枕枕头真的能改善颈椎疾病么
3. 睡觉不枕枕头能治颈椎病吗

枕头睡多久要扔掉比较好

针对这个问题，有权威医生专家给出了答案，他建议枕头再好，再舒适昂贵，为了身体健康，那也应该在6个月之后换新的。因为枕头用久了，睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑，都会渗入枕芯，从而滋生尘螨、细菌，严重的话会引发过敏性疾病.再者，长期不换枕头，枕头会变形或枕芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致颈椎酸痛。所以不管是枕头还是枕巾，建议还是要学会定期的勤晒，勤清洗，勤换，这样才能给脸部一个干净舒爽的睡眠环境哦。那今天就来普及一下，不同材质的枕头，该有什么换洗标准呢？

1、化纤枕平价化纤材质透气性不好，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，更是细菌螨虫最易滋生的材质之一，建议每3个月更换一次，每半个月清洁一次。洗护方法：建议每半个月晒一次，弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。

2、草本枕草本枕有助于舒缓神经，让人放松，有安眠之功效。使用期限约1年，每隔1月清洁一次。洗护方法：每隔一段时间，可以把草本药包取出在阴凉、通风处晾干；之后将取出草本药包后的枕芯放于阳光下晾晒杀菌。若已脏污，用洗衣机以弱转速清洗，之后再晾晒。

3、记忆枕慢回弹枕调节枕和记忆枕可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力。一般的使用周期为1年左右，每1-2月清洗一次，夏天可每月清洗一次。洗护方法：枕芯使用1-2个月后要放在阴凉通风处自然通风，不可放在阳光下暴晒。使用过程中一定不要被水浇湿，虽然记忆海绵是吸湿的，但是吸湿后是甩不干的，只能风干。

4、乳胶枕弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性强，表面平滑，瞒虫无法附着生存,并且天然乳胶具有抗菌防螨功能，特别适合抵抗力弱的人使用。使用期限1年至1年半，每2-3个月清洗一次。洗护方法：使用1-2个月后通风一次，使用每三个月清洗一次，用中性洗涤剂浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。不可用手拧干，以免损坏结构，可用干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免乳胶变质氧化。

5、蚕丝枕天然蛋白质类纤维，具有抑制螨虫、细菌滋生、预防过敏及亲肤的天性，辅助睡眠，起到保健的作用。由于蚕丝枕内部不会滋生螨虫、细菌，只在枕巾或枕套表面，多勤洗即可。一般可使用1-2年，保养得当可适当延长一些。洗护方法：使用2-3月后，拆出枕套，可放置阴处通风，可适当的轻轻拍打都出灰尘，也可使蚕丝枕恢复蓬松。切记蚕丝枕不可水洗。

6、羽绒枕羽绒属动物性纤维，蓬松、透气佳，保暖性强，对于偏头痛者是极好的辅助品。不过羽绒遇水会结球。一般的使用周期为1年左右。保养得当可延长时间使用，但不建议超过2年。洗护方法：建议每2个星期通风日晒消毒，助羽绒更蓬松。日晒时间最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过洗洁精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。

不枕枕头真的能改善颈椎疾病么

不枕枕头不仅不能改善颈椎病的症状，而且还可能加重颈椎病的病情。

由于人的形体与动物存在着很大的差别：人的嘴巴、鼻子是长在脸上的，人的颈椎有一个凸向前的生理弯曲，人有一对宽宽的肩膀。因此人类睡觉的正确方式只有仰睡和侧睡两种。

人类无论采用仰睡还是侧睡时在头、颈部都必须垫一个枕头，以利于人类在睡觉的过程中能让头、颈部的重量均匀地分布在枕头上，同时维持颈椎的正常生理弯曲，放松颈部肌肉，维持颈部脊髓、神经、血管等组织、器官正常的生理功能，有利于呼吸道通畅。

一个合适、舒适的枕头是保证人类优质睡眠和良好生理功能的必要条件之一。

至于如何选择和正确使用枕头，请参阅本人头条号“李坤明医生谈脊柱”的相关文章内容。

个人观点，仅供参考。

谢邀！

睡觉不枕枕头能治颈椎病吗

我现在就是这样做的，我长期睡落枕，痛起来连着后背肩胛骨边缘两条筋也痛，颈椎痛去看医生，医生说没法治叫我回家改变睡觉姿势，后来我睡觉不枕枕头或者放个小枕头枕在颈椎处，可以缓解，现在没有像以前那么痛了，只是也没有完全好，但是我觉得缓解已经很不错了。

好了，关于枕头睡多久要扔掉比较好和医生建议不枕枕头的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！