大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下氮泵怎么选购的问题，以及和为什么不建议新手用氮泵的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 入门健身者，有什么蛋白粉推荐
2. 为什么要空腹喝氮泵，是吃完饭以后喝效果不好吗
3. 马泰时刻氮泵效果怎么样
4. 氮泵怎么选购

入门健身者，有什么蛋白粉推荐

蛋白质是不管在哪个年龄都需要的身体必须的营养素，人从生下来到死都是需要蛋白质的！运动健身的时候更是需要补充蛋白质，举个例子，平时你需要补充30克蛋白质，你健身运动的时候因为有消耗，因此蛋白质的补充需要加大，可能60克或者更多！蛋白粉分为植物蛋白粉和乳清蛋白粉，通俗一点讲，植物蛋白就是素的，乳清蛋白粉就是荤的，当然运动健身的时候补充乳清蛋白粉最好，乳清蛋白是蛋白质之王，在选择品牌的时候，一定要选国际品牌或者全球销量第一的品牌，或者有20年以上历史的品牌，否则没有效果多花一分钱都是浪费，建议购买纽崔莱的XS

乳清蛋白，除了是第一品牌之王，里面涵盖健身里所必须的三种氨基酸，可以达到轻松健身，让您的身体更有型！食用XS乳清蛋白建议运动后30分钟左右补充，40度以内的温水冲服就好，希望能帮到您！

为什么要空腹喝氮泵，是吃完饭以后喝效果不好吗

氮泵并没有要求一定要空腹喝它，空腹的情况下有可能会造成头晕、恶心。

氮泵的使用时间在训练前，这样它的效果才有发挥之地，一般情况下，训练的时间会距离饭后1个多小时后，即不会空腹、也不会饱腹，不会影响氮泵的吸收。氮泵虽然也是运动补剂，但是和蛋白粉这种最常见的补剂在用法上还是有区别的。

从成分上来说，

氮泵含有咖啡因，并且有些氮泵的咖啡因含量还不少，长期喝有几率会产生心悸等让心脏不适的症状，特别是晚上，喝了氮泵很容易失眠；

如果使用过于频繁，身体会对咖啡因产生一定的耐受，影响使用效果；

从需求上来说，

新手就不要用了，运动补剂再用帮助也是针对人的，没有那么大的训练量要那么大的泵感也没多大意义，并且氮泵也不是任何训练中都能使用的，一般在大重量的练腿、练背这样及需要“提起精神状态”的情况下最需要，对于新手来说，基础最重要。

补剂非万能，有需要再使用。

马泰时刻氮泵效果怎么样

选择他最主要的原因是其主要成分β-丙氨酸是近些年研究的对于提升训练表现和肌肉合成有效的成分

这种与时俱进的作风恰好也是氮泵这类产品能否持续有效的最好表达。

??小瓶装，打开盖子就可以喝，一瓶正好是一次的使用量，

不过对于新手，还是强烈建议首次使用1/4瓶（大概也就是一瓶盖大小）

观察身体的感受，渐渐的增加到1/2瓶，一瓶

??这款氮泵最大的特点是上头快

很多人喝下去立刻就能感受到氮泵的力量了

我一般是在训练前使用

然后是续航时间长

我训练时间不长

1个半小时左右

很多高手反应2-3个小时大强度训练还不知疲倦

??除了帮助提升健身训练表现

对于其他的需要抗疲劳的场合也是非常有好处的

比如熬夜开车大量体力劳动等

??虽然β-丙氨酸会略有有点苦味

但是整体而言口味还是非常棒的

还有多达5个味道可以选择

想喝什么味道

就喝什么味道

氮泵怎么选购

新手、训练量不大的人士不额外需要氮泵，但如果你对健身比较有追求，或者比较功利，那建议你在一开始，使用含咖啡因较少的产品。

初期就选择某宝爆款那种，含大概100mg咖啡因那种，如果是经常喝茶或者喝可乐的人士，可以选择咖啡因浓度较高的一类，否则没感觉。

成分主要是看咖啡因含量，有些产品额外有添加肌酸、支链氨基酸、丙氨酸等，咖啡因含量绝对不要超过400mg，对普通人很危险，超过了安全剂量。

关于氮泵怎么选购到此分享完毕，希望能帮助到您。