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本文目录

1. 洗完澡可以冰敷吗
2. 运动完可以冰敷脚踝吗

洗完澡可以冰敷吗

最好不要

热胀冷缩，洗澡完热水澡之后毛孔张开，如果用冰敷，冷水可致毛孔突然遇冷而闭塞。会引起毛细血管的舒张功能紊乱。最好是过一会再冰敷

运动完可以冰敷脚踝吗

打完球后不建议每次用冰敷脚，建议每天晚上坚持用热水泡脚就可以促进足部的血液循环。运动期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的洗完澡可以冰敷吗和不建议温水擦浴及冰敷了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！