大家好，今天来为大家分享艾灸什么时间最好的一些知识点，和几点之后不建议艾灸肚脐的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 艾灸什么时间最好
2. 怎么艾灸关元穴
3. 艾灸肚脐会便秘吗
4. 肚脐艾灸可以吗

艾灸什么时间最好

艾灸是一种非常好的养生方式，在正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方法，什么时候做应该都可以，随着我自己接触的越来越多，才发现艾灸其实也是有很多讲究的，尤其是时间方面，下面我就分享一下我自己的心得。

艾灸什么时间最好

我相信每一个喜欢艾灸的人，都是为了追求健康，毕竟只有健康的身体才能更好的享受生活。

艾灸作为深受人们欢迎的传统养生方式，我个人认为并不一定要遵循传统的方法来调理。所以在时间上也需要灵活确定。

传统的养生理论认为艾灸最好选择上午，九点到十一点之间效果最好，我自己也很认同这种观点，但我想说的是，这一段时间对于现代人来说是工作的时间，在办公室进行艾灸调理几乎是不可能的。

以下问题决定了这个时间段大多数人无法进行艾灸调理

1、自己不是老板

如果你是老板，什么时间调理都可以，但是你自己不是老板，所以在九点到十一点之间这段最宝贵的时间做艾灸就不合适了。可以想像老板看到你在上班途中还不忘艾灸的场面，那绝对不是一般的暴风雨。而且在艾灸过程中，会散发出一种特殊的味道和艾烟，喜欢闻的人爱的不得了，不喜欢的人也会烦的不得了。

上午九点到十一点大多数人是在公司度过，这就更没有艾灸的机会，一旦自己开始调理，身边的人估计没有几个人能受得了这种味道，而且公司里面人员众多，多消防还有很高的要求，艾灸产生的烟还会引起校方设施报警。

2、坐姿不适合艾灸

艾灸最舒服的姿势就是静静的坐着或躺着，只有心态平和才能发会出艾灸的养生功效，但是九点到十一点这一段时间，对于大多数人来说都是最繁忙的的时间段，家庭主妇要忙于整理家务和准备午饭，上班族要联系业务，所以不可能心态平和的坐在那里。

建议

所以不是我不建议大家在上午九点到十一点调理，而是因为那个时间段大多数人没有时间和精力，所以我给大家的建议就是充分利用自己的业余时间，比如说早上早起一会艾灸上10-20分钟，比如说午休的时候，绑上艾灸盒调好温度边调理边休息都是不错的选择。

尽管在上午的时间段艾灸的养生效果最好，但是并不意味着其他时间就没有效果，所以充分利用自己的休息时间，都能很好的调理和养生。但是夜间一定注意不要是用艾灸，一方面是安全问题，我就亲眼见过因为没有彻底熄灭艾条造成火灾，另一方面是因为夜间需要静，艾灸会加速血液循环使人兴奋的睡不着觉。

怎么艾灸关元穴

我每天都会艾灸

他也成了我生活的一种习惯了，每当感到我疲惫的时候，没力气的时候都会艾灸一下，然后马上就觉得充满电的那种感觉。

我一般都用3~4厘米的艾灸条先熏肚脐眼，再来熏关元！

一般的我都是熏15~20分钟，熏完了就觉得小肚子暖暖的，挺舒服的，人也觉得精神状态好一点，有力气一些，甚至晚上拉尿呢都会好很多。

他的作用我就不说了，总之关元可以经常熏。

我坚持艾灸十几年了，大家看一下我现在这个状态怎么样气色年轻

38岁！一起艾灸。祝大家身体健康，越艾越好！

艾灸肚脐会便秘吗

艾灸是属于一种生活日常中十分常见的中医疗法，这种方式主要是针对胃肠道中的一些寒气，艾灸肚脐这种行为是不会导致便秘的，但是也不能长时间进行这项疗法，不然身体会有出现气血混乱的情况，烟雾太多也可能会使人有出现不适的状况，同时也要多喝温水，保持身体温暖。

肚脐艾灸可以吗

当然，肚脐也可以是艾灸。有一种叫做肚脐灸的灸，是指灸肚脐。脐灸具有广泛的治疗作用，可以治疗多种疾病，尤其是妇科疾病。在脐灸时，可根据病情选择合适的药物，放在脐处，再贴灸灸，即隔灸。根据不同情况选用不同的药物，正好反映了中医药对人体条件的适应，疗效显著。

艾灸什么时间最好和几点之后不建议艾灸肚脐的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！