今天给各位分享长时间使用中等重量器材健身会怎么样的知识，其中也会对女性为什么不建议健身器材进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 女人花一万块钱买身材管理器改变身材，塑造完美体型，值得吗
2. 为什么所有的妇科医生都不建议药流
3. 长时间使用中等重量器材健身会怎么样
4. 为什么让女性做家务这件事会造成那么多女性反感

女人花一万块钱买身材管理器改变身材，塑造完美体型，值得吗

虽然不知道题主所说的身材管理器是个什么东东。但我觉得这种黑科技如果真有效果而且只卖一万块，那肯定是一扫而空，有多少卖多少，别说一万，十万我也买。

先假设这种高科技能够达到所谓的管理身材，那么我来给大家算一笔账。我在没有健身之前，23岁之前身高166体重将近120斤，大概每年冬天或者换季的时候都会生病感冒偶尔会发烧。一次生病看病开药挂水什么的算下来，平均一次按1000块吧，一年大概四次就是4000块。身材胖的时候，人会非常没有自信，会通过其他的方法寻找心里安慰。吃零食等就是我之前的爱好，像什么奶茶，每天最少一杯吧，一杯就算十块钱，一年200杯，2000块钱。各种吃的零食乱七八糟的加起来，一年的花费怎么也要三四千吧。

再说衣服，往往在网上看到非常好看的衣服买回来穿身上发现不是那么回事。退吧懒得动还搭进去运费，不退吧放在那又心烦。一年到头来来回回的折腾也是一笔不少的开销。

所以说如果真的存在这种高科技你还会犹豫买不买，卖多少钱？开玩笑，这种高可以如果真的存在有效并经过市场的验证，那发明这种机器的人一定要活的诺贝尔奖。人体经过几百万年的适应和进化要比机器精密的多。我们每天在健身房训练的那么刻苦，不就是为了能达到更健康更塑型的效果。天天哪有那么多轻而易举不劳而获的事情。你身材不好是因为你那个所谓的身材管理器用的少你才身材不好的？你生病吃药是因为平时吃药吃的少才生病的嘛？

一万块别说买你那个高科技，连支付我一年的健身费用都不够。像办理健身卡，请教练，买运动装备，喝补剂营养品（蛋白粉支链氨基酸维生素等）平时饮食的摄入哪个都不少的花费。再加上身材瘦下来变好之后，随便穿衣服都好看，不停的剁手买买买。

如果你要是问我花这么多钱值得嘛？我会告诉你太值得了，简直没得比。为什么呢？因为我身体好了，健身8个月后我再也没有头疼脑热进过医院，而且会降低以后生病的危险。人自信了，变好看了，皮肤也细腻了。

为什么所有的妇科医生都不建议药流

药流和人流各有利弊！其实妇产科医生最一希望大家了解更多避孕知识，做好避孕最关键。工具避孕，比如避孕套是很好的选择，其次，对于未婚女性，短效口服避孕药是不错的选择。但紧急避孕药确实不太好，失败太高了。

药流人流对女性还多少都有点伤害的。胚胎停育了那是没办法做流产。其他还不要孩子的女性朋友们千万得注意避孕避孕再避孕。

下面先来说说药流吧！药流如果能流的干净，那是很好，对子宫内膜损伤也比较小。但如果就不干净，滴滴答答出血时间久，容易引起盆腔炎和输卵管阻塞。有的还需要清宫术。很多女性因此而走上流产_盆腔炎_输卵管堵塞_不孕症的人生不归路。

人流对人体也有伤害，人流好处是大部分还是能一次性干净，阴道出血时间短，比较干脆。但人流也有近期和远期并发症。近期并发症一般发生在医院，医生一般都能马上处理，你感觉不太到。远期并发症最主要有：宫腔粘连。特别是胎停行人流的患者，术后宫腔黏连的比例可能会更好一点。为什么会宫腔黏连呢?怀孕时，绒毛是种在子宫内膜上，人流时是用器械活生生的把绒毛给拉下来，刮下来，这时候绒毛和子宫蜕膜结合比较牢固，就像农民伯伯去除草，刮的太轻，容易跟拔不干净；刮的太重，绒毛都刮干净了，但容易损伤土壤。做到恰当好处，农民伯伯很难做到，人流医生同样很难做到。

总之一句话，妇产科医生还是强调把避孕做好，尽量不做人流药流。但如果胎心停，那是没办法。如果两者之间选择，以前我更倾向于人流。但人流后如果有内膜损伤也很麻烦，所以现在选哪个方法更好，我现在还在摇摆。我跟你们一样也很难选择，但希望大家了解更多避孕知识，做好避孕。

本文作者蔡珠华妇产科主任医生，浙江医学会妇产科分会青年委员，喜欢把深奥的妇产科知识用通俗易懂的语言来科普。想了解更多科普知识，可关注"蔡珠华大夫"头条号。

长时间使用中等重量器材健身会怎么样

肌肉的增长主要靠力量训练和蛋白质的科学摄入完成的。你可以按照下面的理论和方法做适当的调整。

一，肌肉形成的发展规律

例如腹肌的出现首先是腹横肌和腹直肌的的分解线，也就是马甲线的出现。然后是中线，也就是川字肌肉，最后是腹肌的清晰呈现。

二，增肌最有效果的动作

想要增肌从做这三个经典动作，负重深蹲和硬拉达到一倍身体重量。杠铃卧推达到百分之六十的体重。

第三，力量增加，肌肉体积不一定增加。力量不增加肌肉体积一定不增加。因为力量的大小是肌肉神经敏感度、肌肉灵敏度、和肌肉大小共同坚定的。初学者前两者进步的会比较容易，在力量增加中比重占得很大。而肌肉的体积并非增加了很多。肌肉的体积和饮食关系很大。所以说你的力量增加了未必肌肉体积就增加了。但是要想增加肌肉体积必须要增加力量。一般健美运动员大半的训练时间都在练力量。

第四，每一个动作的第一组用爆发力完成。用最快的速度完会让你竭尽全力。这样会让你的力量很好的增长，而力量的增长是肌肉增大的一个先决条件。

第五，肌肉泵感，肌肉泵感是肌肉极度充血的标志，会让你知道肌肉训练是否正确。

第六，力竭。就是你在没一组动作中无法标准的完成动作了。这说明肌肉暂时疲劳无法抗阻支撑了。肌肉在疲劳中肌纤维轻度撕裂，再之后休息中超重恢复才能体积增大。如果一组练不到力竭说明你重量太轻了。

第七，均衡饮食。保证蛋白质的摄入。蛋白质是由于多种氨基酸形成的，自然食物中氨基酸种类最符合人体需要的就是鸡蛋清。

第八，少吃多餐。人的消化系统是通过“饥饿感”作为一次循环的。一顿如果吃得太撑，胃需要很长时间排空。身体感知不需要如此大量的唐糖，而且提高将糖转化为脂肪的激素。本身就比较瘦的人，身体这方面的激素水平比较低，身体更加趋向于将吸收食物的效率变低。所以少吃多餐是至关重要的饮食习惯。

按照上述方法一定能让你在增肌道路上少走一些弯路，祝你早日达到图三的效果。

为什么让女性做家务这件事会造成那么多女性反感

本人认为是时代的问题，在旧社会，女的也就是一个家庭主妇，男的在外挣钱，女的在家也就是个全职家务员，她会做家里所有的家务活，而且觉得是自己应该做的，也没什么怨言。现在是时代不同了，男女都一样，男同志能做的事女同志也能做的到，那么女同志能做的事，男同志也应该做的到，男女都同样上班挣钱，家务活再让女的全部做，女的当然不愿意了，再说忙完工作她也没那么多力气做家务了，所以就产生提主所提的问题了。我想家和万事兴，就要不分什么家务应该女的做了，都是上班的，谁有空谁做，

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