大家好，如果您还对长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢的知识，包括什么人不建议吃枣呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 什么人不能喝蒲公英
2. 体寒的人忌吃什么
3. 长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢
4. 有一层灰的红枣好吗

什么人不能喝蒲公英

蒲公英是一种常见的植物，但很少人知道它还是“药草皇后”，有着很好的食用和药用价值！

蒲公英。别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，在我们身边随处可见。而这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。随处可见的蒲公英，却有着“草药皇后”的美誉，有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效。

医生眼里的灵丹妙药，六大功效：

1.清热解毒：泡水喝能有效的清除体内的热毒，特别是对于感染和化脓等症状都有着不错的疗效。

2.消痈散结：能够起到消除疮毒、身体结节、痈肿乳痈等症状。

3.消炎利尿：对于由肾脏引发的各种炎症和水肿有着很好的改善作用。

4.美容养颜：蒲公英泡水甘甜可口，女性朋友可以在日常生活中尝试喝喝，不仅是它的味道好，还是因为具有很好的美容效果。蒲公英泡水能解决皮肤上出现的皮肤炎或者湿疹等症状。经常长斑的女性朋友们则可以试试食用蒲公英花朵，有着祛雀斑的作用。

5.增强免疫：蒲公英中含有的菊糖、葡萄糖等成分能有效增强我们的身体体质，平时身子弱的人或者孕妇也可以喝蒲公英茶提高对疾病的免疫力。

6.抗菌：蒲公英内所含的物质能有效抑制伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌。平时喝喝蒲公英泡的水，能让身体有所防范。

下面说一下蒲公英的禁忌，有四种人最好不好喝：

1、低血压者不要喝

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

2、脾胃虚寒者，不单独饮用

蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。

3、冷凉后不喝

炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

4、一次不能过量喝

对于正常体质的人来说，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。

蒲公英更多的食用方法

凉拌蒲公英

材料：蒲公英、蒜、辣椒

做法：蒲公英择洗干净备用，在锅里放水煮沸把蒲公英放进锅里，焯5分钟发，捞出沥干。将大蒜拍碎和辣椒一起放入锅里翻炒一下。翻炒好后和蒲公英一起搅拌，加入醋和生抽拌匀即可食用。

蒲公英刺玫茶

蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！

刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。

体寒的人忌吃什么

体寒之躯一般会手脚冰冷，这是一种虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物。

一般说来，体寒的人饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者，应该格外注意少吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。不然就会损伤脾胃功能。

（1）质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

（2）味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

（3）具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等应该加以控制，能不吃就不要吃。

脾怕冷，体内寒湿的人一般脾胃都不是很好。所以首先要注意，体寒的人要早睡，再次脾胃不喜欢冷，一冷它就罢工了，所以冷的东西建议不吃，平时应该喝温热水。体寒的话喝可以喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。注意自我保护措施做到位，一般体寒的体质还是可以调理的。

长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢

感谢邀请。

长期适量吃红枣是对身体是有好处的，不过还是那句话：什么东西适当吃可能就是个宝，但什么东西过量吃可能都是颗定时炸弹。

红枣也一样，虽然红枣营养丰富，补益价值也很高，但红枣中糖分含量并不低，如果长期过量吃红枣，可能就不是保健价值，特别对高血糖、糖尿病的朋友来说对血糖的影响可能就会很大。

红枣可以说是很受欢迎的食物，特别在女性朋友之间，红枣熬点粥，泡泡花果茶，炖炖汤，感觉都对身体是有好处的，因为它有几个响亮的名声：补血补气，活血通络。而刚好女性朋友们大部分都会出现贫血症状，也多有传统医学上所说的“气血不足”，一般表现是手脚易凉、易疲惫、脸色苍白或蜡黄、月经不调等症状。而红枣对调理这些症状都有帮助，立马就成为美女们的宠儿了。

但红枣真的那么好吗？红红的一看就能补气血，但它真能补铁，能补血？

自然是不能的，红枣对气血的影响并不在与它富含铁元素，能补血，而是它本身丰富的矿物质、维生素含量，能够给造血系统提供充分原料。再者，传统医学上，甘味食物都能健脾和胃，红枣也不例外，长期适当吃点红枣，对脾胃有调理效果，脾胃乃后天根本，脾胃好了，自然摄入的营养顺畅运化，身体强壮，脏器机能提升，对造血系统提供的材料充足，自然精神好了，血液也更充盈了。

现代研究中发现，红枣提取液的确能有效补血，还能调节补铁的不适症和抵抗症，在妇产医院，月子中心很受欢迎。虽然红枣提取液能补血，但不能把它等同于吃红枣就能补血，这红枣提取液制作一瓶需要10斤红枣的量，咱们直接吃这10斤红枣血没补好，糖尿病都被吃出来了。

红枣虽营养全面，而且特别是维生素C含量十分突出，鲜枣是水果中含VC最高的食物（秒杀VC之王猕猴桃），只是晒干的干枣水分蒸发，VC会大量损失，不过还是保留了不少，但是，红枣糖分含量较高，如果过多吃红枣的话，对血糖影响很大。鲜枣中水分充足，对于痰湿，湿热体质的朋友来说，吃多了可能更会生痰湿。推荐每日小枣可以吃个5~7颗，大枣3~5颗。长期适当食用，对身体的确是有好处的。

有一层灰的红枣好吗

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2019年08月16日

这种灰是因为当地风沙大的原因，是尘土。他们当地都是在地上自然晾晒，夜里也不收，当地干燥几乎无雨，无需机械烘干。那些光亮的反而是机械清洗加工过的。在当地都买这种看上去蒙灰的。

这是没有加工的原生态大枣！新疆干旱少雨土比较大枣子表皮有浮土很正常的！吃之前清洗一下就能吃的，比那些表皮看起来油亮加工的枣子要好很多！

新疆的枣是在树上吊干的，这是由于新疆产枣区是在塔克拉玛干沙漠周边，当地独特的气候可以让枣在树上吊挂到干了再釆收，在内地吊挂在树上不收会烂的。当然吊干的时候风沙会落到枣子上面，个体的枣农没有条件，所以不清洗就卖了。但是大企业会把枣子通过筛选分级，清洗，烘干，然后你买回来就能直接吃，这就是免洗枣。当然你也可以买带灰的枣自己洗后吃，没有问题的。

一般新疆本土人买大枣时都会买这种枣吃的，上面是一层土，这里气候干燥，雨水很少，粉尘飘飘，易附于枣面，加上大面积种植晾晒时会放在水泥或帆布上面，在包装入箱。这样对枣皮碰撞少不易碰破皮，吃时洗净就可以了。非常纯天然未抛光未沾水，口感好，打开时间长会变干，可以用水泡30分钟在蒸锅里蒸15分钟食用，不易上火味道很好的。

不过不管是超市买的加工清洗过的，还是买的原生态的，吃的时候都是要清洗过后才可以，所以如果表面的东西洗的掉，味道又没有变化，那就是原生态的了，洗不掉或者味道不对的话，还是丢掉好了。

文章分享结束，长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢和什么人不建议吃枣呢的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！