大家好，如果您还对有没有大神来帮我一下，家里老人家腿痛怎么办，67岁了不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享有没有大神来帮我一下，家里老人家腿痛怎么办，67岁了的知识，包括68岁老人不建议按摩腿的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 有没有大神来帮我一下，家里老人家腿痛怎么办，67岁了
2. 60岁了还能健身锻炼吗
3. 中老年人适合打羽毛球吗
4. 70岁老人嫖娼如何处罚

有没有大神来帮我一下，家里老人家腿痛怎么办，67岁了

老人这种情况有可能是腰椎间盘突出，建议带老人去医院做一下腰椎CT检查，可以明确诊断，排除其他原因，有利于针对性治疗，早日康复。

60岁了还能健身锻炼吗

一身硬朗的腱子肉，稳重而扎实的步伐，如果不是因为花白的胡子，很难相信这是一位62岁的大爷。他叫徐智林，62岁，健身已达19年之久，举手投足间带着逆生长的生命力。

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对于中老年人，大家好像有一些固定意态，跟不上年轻人的脚步、潮流，但徐智林的格言是“人生是自己的，应该多去尝试。”

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1998年，徐智林40多岁，因为喝酒、熬夜、做生意应酬，开始变胖，顶起大肚子走路上楼梯都成问题。身体吃不消，让他意识到应该为健康做些事了。于是他便开始长达19年的健身。

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刚开始健身对于徐智林来说，存在很多困难。人到中年才开始健身，体能不足、恢复缓慢等等，都一定程度上的影响训练，他需要最系统最专业的健身训练。

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对于徐智林来说“肌肉是一种奢侈品，长期锻炼才能维系，所以健身是不进则退，就像逆水行舟，一定要很努力，才能保证自己不后退。”

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为了保持自己的身材，徐智林有着非常好的生活习惯，把从前那些爱喝酒、熬夜、抽烟的习惯统统改掉了。每天早睡早起、不抽烟、不喝酒。

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徐智林说，健身是针对身体的，而健美则是针对身材的。他坦言，对身材健美的追求，受了一点国外的影响。年轻时候在德国待过三年，受其文化的影响，他对这个年龄的健美信心，还是挺大的。

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健身这么多年，徐智林收获的不仅仅是逆天的身材，同时他通过健身结交了许多的朋友。更值得一提的是，他的妻子也是在健身房认识的，他们两人结婚之后健身房老板还专门送了他们健身房的年卡。

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对于生活，徐智林说“这都需要一个好身体，可以少给社会、儿女、自己添麻烦”。也许这样的态度正是现在很多人所缺少的，有些人活着却像个病人。

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人步入了老年，就应该更懂得保持健康的身体有多重要。从沙发上离开，即使不去健身房，去户外或者游游泳之类的都是不错的选择。科学的锻炼离不开专业的教练，专业的教学、不断尝试寻找适合自己的运动，保证训练的有效。

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如果所有的老年人，都能像徐智林一样，每天上午练练书法、浇浇花，下午去健身房健身，晚上回家做做饭。我想这应该能降低不少老年病的病发率吧。

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徐智林是个好客的人，常常叫上三五好友来到加重品尝自己做的饭菜，而这些好友大多都是年轻人。和一大帮年轻人在饭桌上探讨健美、健身这对徐智林来说是一件非常值得高兴的事情。

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徐智林还是个喜欢旅游的人，每年他都会安排两三次的出国旅游。去到巴厘岛上，找一家客栈住下来，去菜市场买菜、买鱼、买肉，自己做饭吃。我很喜欢徐智林的这种生活态度，这或许让我也有点期待自己四十年后的生活了。

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一波动图感受一下大爷的肌肉

中老年人适合打羽毛球吗

中老年人打球未尝不可。我今年54岁，打羽毛球正好十年，现在每周能打四次以上，每次运动两个小时，力量型，球拍为攻击拍，28磅。去年以来杀球力量下降，不是因为身体体能和伤病，而是因为随着年龄增长，腰部暴发力下降，腰部发力减弱了。我感觉要想延长羽毛球运动年限，有以下几个方面要注意：一是只打男双。少打或不打混双，都是业余的，打混双时，男队友为主力，跑动接球多，再加上很多女球友缺少卡位意识，所以要求男队友经常二次启动，而二次启动是最伤膝盖的；二不喝酒。年龄增长后新陈代谢减慢，恢复时间延长，维生素吸收不好，喝酒容易造成微量元素流失，更影响身体体能恢复，所以平时要少喝酒，如果可能就直接戒酒吧，更要避免打完球后聚会喝酒的坏习惯；三不出汗前不发力。打球前热身，而且上场后刚开始打要减少剧烈运动，身体发热出汗后再激烈起来；四加强腿部力量。打羽毛球最重要的是步伐，所以腿部力量非常重要，坚持深蹲和静蹲是最好的办法；五减少小步跑前冲接球。接球要先跨腿，杜绝撅着屁股小步跑，平时可以压压腿，拉拉筋，打球的时候就容易跨大步；六不争强好胜，不接极限球；六适当增加体能，但不过分。以肌肉力量减轻膝盖负担；七打球时学会放松，肌肉越紧张越容易受伤；八要想打球时轻松，还是少吃点，减轻下体重吧。

希望打球给大家带来快乐，提升身体素质。我运动我健康，我运动我快乐。

70岁老人嫖娼如何处罚

以前我们小区就有个75岁老人嫖娼，最后嫖娼的事情被全小区都知道，还成了当地一个热门讨论话题，只是老人的死让我们感到叹息。

原来这个75岁老人，40多岁的时候就死了老婆，他是又当爹又当妈的把2个孩子拉扯大，年轻时候的这个老人还真是吃了很多苦，为了家庭、为了孩子从死了老婆后就没有想过找老伴，据说是想把钱都省下来让子女们读书、结婚用。

从40岁一晃20年过去了，老人到了60岁，子女们也都结婚了，并且单独出去住了，从结婚后经常回来，到后来子女忙起来，有时候一个月都难得回来一次，老人也很理解子女，毕竟现在年轻人工作压力都这么大，不能为了自己，耽误了子女的工作，老人还是很想的开的。

老人到了65岁，家庭条件好了，有了退休金，子女每年还在给老人零花钱，老人渐渐的就有了想在找个老伴的想法，可是找65岁左右的老伴谈何容易，渐渐的老人就放弃了找个想法。

不止何时起，70岁老人渐渐的喜欢上了去小区附近的城中村溜达，当地人都知道，城中村鱼龙混杂，很多小房子不管白天、晚上都会有女人坐在门口，至于是做什么的，这里就不便多说。

总之，老人有了闲钱，生活也过的舒适了，就经常去光顾这样的店子，从老人气色上看，应该是得到了滋润。

后来的事情就清楚多了，老人因为嫖娼被抓住了，警局通知了老人的子女，因为老人在小区是一个人住，所以还通知了小区的居委会，也就是从居委会这让小区的人都知道了75岁老人嫖娼的事情。

从上面的案例，我们可以看出，75岁老人嫖娼，并没有被刑事拘留，只是罚款了一部分钱，通知了老人的子女及当地居委会，让老人写了个保证书，就放了老人回来。

至于为什么75岁老人嫖娼会不被拘留，应该还是考虑到老人的年纪原因，毕竟这么大年纪的老人抓的警局去，万一有个三场二短，大家都不好交代。

事情到这里并没有结束，老人从被抓到放回来后，开始精神劲还好，只是慢慢地就得了抑郁症，大概还是嫖娼被抓后留下了心理阴影，老人心里一直很委屈，毕竟老人从40多岁到70多岁，为了家庭整整单身了30年，为了家庭、子女放弃了整个男人的中年生活，到了晚年，还被警察抓到嫖娼，老人心里实在过不去，觉得自己的面子、里子都没了，在子女，在小区人面前丢尽了脸。

半年后，老人抑郁症严重，最后自杀了，老人的单元楼下摆上了花圈，我们才知道那个嫖娼的老人死了，死于自杀。

现在人民的生活条件好了，独守老人及孤寡老人也越来越多，有些老人没有朋友，子女也大多在忙于工作，老人缺乏语言交流，缺乏朋友的交往。

现阶段我国已进入老年化社会，老年人的心理健康以及生理健康，都是值得我们关心的问题。

树欲静而风不止，子欲孝而亲不在，我提议，从我做起，我们全社会都来共同关爱老人，不管是子女还是老人，都要维护好我们的小家，也关爱共同的大家！

OK，关于有没有大神来帮我一下，家里老人家腿痛怎么办，67岁了和68岁老人不建议按摩腿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。