各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享练气功哪个功法最好，以及健身不建议练什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 健身和搏击冲突吗
2. 练气功哪个功法最好
3. 有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么
4. 健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥

健身和搏击冲突吗

我是邱计东，很高兴回答你的问题

你想知道健身和搏击有没有冲突！

健身严格上是包含搏击的，你说的健身应该是健身房撸铁和搏击训练是没有冲突的，只不过他们的训练侧重点不一样，结合训练对于身体素质的提高更有帮助。

身体素质的提高分成几个方面：力量敏捷协调性爆发力稳定性肌耐力柔韧性。

健身房撸铁的侧重点：提高肌肉力量提升肌耐力，让肌肉增长更加好看。

搏击训练的侧重点：搏击对于提高敏捷性协调性爆发力柔韧性都有帮助。

所以健身房撸铁搭配好搏击训练，对于身体素质提高不仅没有冲突还有全面提高的好处。

希望我的回答对你有帮助。

爱上运动，享瘦生活。祝你早日达到自己的完美身材。

练气功哪个功法最好

这个问题就如同在问天上哪颗星星最亮。“气功”是个宽泛的现代概念词，表述就不准确，歧义甚大。不谈学术考辩，姑且认为你的目标是想祛病、健身、延年等等。引用道德经所述：“修之身，其德乃真”，无论具体，皆属于修炼，内容太过宏大，略。直接推荐先从导引术入手，例如五禽戏、八段锦、八部金刚功、易筋经等，这些功法传承悠久，体系完整，民众广泛，易于上手。就像学开车，必须师傅靠谱，安全有保障，其余的以后再说，修炼是个感悟探索的过程。

有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么

说不建议把胸肌练的太大的人基本上都是外行之人。首先对不用药完全自然健美的人来说，胸肌实际上是很难练大的，要练的有型漂亮就更难了。笔者就见过不少力量训练爱好者练了十几年或更长时间都无法获得一个令人满意的铁板式有棱有角的方型胸大肌。而外行的人们所看到的那些职业健美选手所拥有的弹眼落睛的不可思议的肌肉围度，基本上都是用药者。故题主大可不必庸人自扰，完全可以放开练。

健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥

就说说我吧，我从2002年开始痴迷练健美，一直到2012年我不练了，为啥?

因为：

1，一个人应该把所有的精力用于挣钱！挣钱！挣钱！脑袋里想的是挣钱，行动上也是挣钱，就对了。

2002年，我26岁，正是体力最好的时候。

我每个星期在健身房锻炼6天，每次努力锻炼两个半小时，加上洗澡和来回路上的时间就三个多小时了。

终于有一天我明白了，这些时间都应该用于挣钱，而不是锻炼身体。

一个人应该先努力挣钱，十分富有之后，闲得无聊的时候，才选择健身什么的。

而不是做一个努力健身的穷鬼！

2，练健美您吃药不？吃药的话身体就完蛋了！您上网查查，多少健美大师都英年早逝了！

生命都没了，还健啥美啊！

不吃药的话，就是我，绝对不吃，一口也不吃，不夸张地说，蛋白粉我都没吃过。

就吃煮鸡蛋，和平时的普通饭菜。

结果呢，随着年龄的增长我练不动了，再也没办法像当年一样一练三个小时了。

不光是没有长进，维持也够呛了，组与组之间休息的时间越来越长了，唉。

总结一下就是说，吃药的话身体会完蛋。

不吃药的话，您也练不出什么成就，

随着年龄的增长，年老不以筋骨为能，您以前在健身方面取得的所有成绩都会消失。

3，练健美，随着力量的增加，肌肉维度确实增加了，表面上看着是挺厉害。

但是，随着力量的增加，锻炼年头的增加，骨头之间的磨损越来越大了，凡是努力锻炼的，都是一身伤病，一身伤病为了啥？为了所谓的健美？

用一身伤病换来表面上挺强壮？

谁痛苦谁知道。

健美运动绝对不是延年益寿的运动，广播体操才是延年益寿的运动！

以上这些，是我个人的看法，仅供参考。

文章到此结束，如果本次分享的练气功哪个功法最好和健身不建议练什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！