水果捞热量高吗(水果捞热量高吗减肥可以当晚餐吃吗)
13952023-12-01
大家好,关于肾结石有哪些水果不能吃很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于结石的人不建议吃什么水果的知识,希望对各位有所帮助!
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结石可以吃百香果,结石的成分是钙和草酸,结石患者需要控制钙的摄入量,百香果含有丰富的营养,内含蛋白质和各种维生素,被称为水果之王,是可以吃的,如果结石比较小,可以在医生的指导下服用一些排石的药物,少吃含酸高的食物,结石的患者是不建议大量的服用维生素C的,因为有可能会加重结石,关键要多喝水。
一般得结石的病人都主张多吃一些水果,最好是可以吃一些瓜果。例如像是黄瓜西瓜。最好吃一些含有大量水分的水果,例如说是苹果梨。可以有效地促进结石病人的结石的排出。建议在饮食当中少吃一些番茄。应该大量喝水,多运动,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
有资料显示,肾结石患者约60%为草酸钙结石患者,因此认为,富含草酸的蔬菜水果不宜食用,如豆制品、可可、西红柿、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、竹笋、毛豆、甜菜、橘子、李子、草莓、苹果和甘蓝等因富含草酸患者不宜吃。
肾结石患者的饮食应以清淡、低脂为主,吃富含营养和维生素的食物,如新鲜蔬菜、黄瓜、绿豆芽、新鲜水果、雪梨、西瓜等。
肾结石患者要养成多饮水的生活习惯,以起到防止尿液浓缩,调节尿液酸碱度,防止结石进一步增大,冲洗尿路促进结石排出的作用。每天至少饮水2000——3000毫升以增加尿量,还可以喝淡茶。
也有专家认为,虽然绿色蔬菜草酸高,但绿色蔬菜营养价值也高,比如说所有蔬菜水果均富含钾,深绿叶蔬菜富含镁,颜色越深越绿其中含镁就越高。例如,按我国食物成分表,100克菠菜中含有58毫克的镁、66毫克的钙,311毫克的钾,所以绿色蔬菜不能被其他蔬菜所代替。在绿色蔬菜中,草酸含量最高的就是菠菜,但菠菜除了富含钾和镁之外,菠菜中还富含甜菜碱,它是有利降低尿液值的一种物质。只要将菠菜轻轻悼一下,去掉部分草酸就可以放心纳入食谱当中。而小油菜、小白菜、芥蓝、绿生菜、油麦菜等很多深绿色叶菜草酸含量很低,无需顾虑。同时多吃蔬菜对于预防磷酸盐结石和尿酸盐结石特别有好处。
两款肾结石患者食疗方:
核桃粥:核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。将大米淘洗干净,核桃去壳留仁,放入米锅内,加水500毫升,放适量冰糖。先武火烧沸,再用文火煮30分钟成粥即成。每日3次,当主食。
苡仁粥:苡仁50克、大米150克、白糖30克。将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。先武火烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。每日2次,当早晚餐食用。
肾结石病人不建议食用含草酸高的水果,葡萄、橘子、李子、草莓等草酸含量高不建议食用。草酸易于钙离子形成草酸钙。日常生活中含有草酸的食物,如菠菜、豆类、甜菜、芹菜等。肾结石病人注意在日常生活中应少吃草酸含量高的蔬菜水果,以免影响肾结石的治疗和恢复。
关于肾结石有哪些水果不能吃和结石的人不建议吃什么水果的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。