各位老铁们好，相信很多人对过敏性哮喘患者怎么锻炼都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于过敏性哮喘患者怎么锻炼以及哮喘不建议跑步吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 过敏性哮喘患者怎么锻炼
2. 变异性哮喘能跑步吗
3. 过敏原、饮食、环境、药物易导致小儿哮喘，小儿哮喘可以游泳吗
4. 过敏性哮喘适合什么运动

过敏性哮喘患者怎么锻炼

对于过敏性哮喘比较有效的锻炼方式：游泳：游泳是特别推荐的锻炼方式，临床上确实有不少病人在游泳后病情得到改善。游泳是四肢的伸展和扩胸运动，可以改善肺功能，减少喘息的发作。当然下水前要做好充分的热身活动。建议从夏季开始游泳，长期坚持数年，对大多数患者改善病情有一定的益处。但在发病期间不要游泳，以免发生意外。步行：步行被公认为世界上最好的运动。步行基本不会引起任何疾病，但需要注意适量，不要让身体过于疲劳。并且坚持步行可以有效强健身体，缓解疲劳，抵抗疾病。慢跑：同是非常有效的锻炼方式，最方便有效的有氧运动之一。可以促进呼吸功能，强健身躯，增强抵抗力。患者注意要以自身条件来制定运动强度，不宜过度，过激。要注意保暖及热身。对于哮喘患者，不提倡跑步、踢球等运动，可能会因激烈运动而出现哮喘发作，而且飞扬的尘土也可能导致喘息。并且一定注意运动的时间及相对的环境，保证不会轻易接触到过敏原。

变异性哮喘能跑步吗

最好不要跑步，变异性哮喘的患者一般不适合剧烈运动，剧烈运动会导致肺部压力增大，有可能加重病情，引起呼吸困难甚至呼吸衰竭。平时可以适当的做一些锻炼，比如散步、快走、瑜伽、打太极拳等，这样不会导致哮喘发作。建议生活中避免接触粉尘、花粉、刺激性气体等，防止空气污染。

过敏原、饮食、环境、药物易导致小儿哮喘，小儿哮喘可以游泳吗

谢谢邀请。

过敏原、饮食、环境、药物易导致小儿哮喘，小儿哮喘可以游泳吗？

答：小儿因过敏源、饮食、环境导致的哮喘，叫过敏性哮喘，也小儿常见的呼吸道疾病之一。有胸闷、气急、哮喘等等症状，对小儿的生活和健康、及活动都有严重的危害性，因此，务必随时关注小儿病情，及早干预。题主主要问的是小儿哮喘可以游泳吗？答案是可以游泳，而且是小儿哮喘的最佳运动项目之一，原因如下：

有小儿哮喘的家长多少都明白，控制、治疗哮喘发作固然与重要，比如吃药、做脱敏治疗等等，但是，细究起来，日常生活中的精心调理也必不可少，两者相互作用，才可以治愈。

在日常生活调理中，加强小儿运动是必不可少的一环。

据有关报道，未来城镇人员得过敏病的人数将持续增加，其主要原因就是久坐少动造成的免疫力下降，所以增强身体自身的免疫力，运动将是不二选择，也是很重要的不可匮缺的重要一环。

2.在医院，很多医生都会建议有过敏性哮喘的患者，多加强运动，比如冷水浴，干毛巾擦身等。而且，适当的运动，能够有效提高小儿心肺功能、增强耐力或缓解哮喘。

因此，小儿进行一些温和的有痒运动有百益而无一害，最佳的一些运动，比如慢跑和游泳就是首当其冲。

3.本来哮喘治疗的目标就是恢复健康，保证活力成长，像游泳、慢跑、骑自行车等等这些体育锻炼当然是可以进行的，而且因为其温和性，减重性，是最佳的运动项目。

相关医学专家证明：游泳对于哮喘儿童控制病情有很大的帮助，原因是在游泳过程中，小儿的心肺功能、肺活量都得到了一定程度的锻炼，从而加强小儿的呼吸功能，并提高了抗寒能力、抵抗力，对哮喘的控制十分有利。游泳（运行）时，一些注意事项：

当然，不要正在发作的期间运动，要保证运动本身的环境温暖、湿润、风小。

运动前可以用一些缓解哮喘症状的药物。

在感冒期间，也要控制活动量，不可过于勉强。

若在运动中，哮喘症状发作且严重起来，务必立即停止正在进行的运行，先用急救药，如果无效果，务必及时前往医院进行治疗。

运动每周都可以进行4次左右，每次40分钟

其他一项小儿哮喘的注意事项：

除了从穿衣的衣料、到饮食的规避，以及居家的布置，包括上述的运动，远离过敏源或是减少接触过敏源是重中之重。

细心观察明确过敏源之后，想办法避免少儿与这些东西相接触，有必要的话，去医院做脱敏治疗。

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过敏性哮喘适合什么运动

过敏性哮喘不适合做一些剧烈的运动，可以适量的进行散步或者是慢跑之类的，因为剧烈运动的话，很有可能会导致哮喘，加重过敏性哮喘，同时也要远离一些过敏物质，比如动物的毛发粉尘，还有容易过敏的食物，比如螃蟹，牛肉，羊肉之类的。同时也要赋予一些抗过敏的药物进行治疗。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。