大家好，今天小编来为大家解答40岁差不多的人睡午觉好吗这个问题，科学家建议不午休很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 长期不睡觉会怎么样
2. 40岁差不多的人睡午觉好吗
3. “天天午睡”和“从不午睡”的人，区别在哪
4. 详细解释一下植物的的午休现象

长期不睡觉会怎么样

据说当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。

如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：身体各组织的修复及生长；日间记忆的重组、巩固；减少能量的消耗；大脑的能量保充及休息等等。如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。

40岁差不多的人睡午觉好吗

40岁左右的人是中年人，正是一个家庭的顶梁柱，上面有老人需要照顾下面有子女需要抚养，担子重就是不可避免的加班加点。40岁左右的人地位重要的前提要有个健健康康的身体，所以午休非常重要，按时作息特别是午休应该不可避免，午休养心，按时午休不需要时间太久半小时足够了

“天天午睡”和“从不午睡”的人，区别在哪

“天天吸烟”和“从不吸烟”的人，区别在哪？

听说过这样一个笑话：不吸烟的人经常嘲笑吸烟的人，你天天吸烟，一天一包，一个月30包，一年365包，10年3650包，如果把烟钱生下了也有10万块钱了，盖个房、买个车开有多好？吸烟的人一丝冷笑，反问到：你不吸烟，也没看见你买房、买车，过的有多好啊？

我不是科学家，无法判断“天天午睡”和“从不午睡”的人生理差异在哪，只是从生活体验谈一下个人理解。有条件的“天天午睡”，没条件的或实在不想睡的“从不午睡”，均能延续自己生命的长度。

第一，能够“天天午睡”的人，基本上是工作相对轻松，中午留的时间比较长的工薪层级的人，亦或是居家没有正式工作的人。天天吃过午饭进行午睡，补充上午的能量，积蓄下午的斗志，久而久之形成了生活习惯，每天到了中午一个点，就困得不行。偶尔出个远门，也得在路上、车上，哪怕是树荫下午睡会儿。上班中午休息时间比较少的，比如一个小时、一个半小时的，匆匆忙忙吃过午饭，可以找个地方靠着椅子、躺在办公室沙发上、车坐椅上小憩会儿。如果确实是哪天中午没时间睡不了，下午又乏又累，到了晚上7、8点又打哈欠，想睡觉。

第二，“从不午睡”的人，主要是没有养成午睡的习惯，很多小孩子都不喜欢午睡，天天中午玩，到了下午照样该干啥干啥。工地上那么多工人，早上六点起，中午吃了饭歇歇就上工，一样是干的生龙活虎、有模有样。即使不午睡，也很少有人把这部分时间单独拿出来使用，比如学个手艺、练练体能，用在增长自己才能上，与午睡的人相差不大。

午睡与否，与自己的工作、生活密切相关，没有刻意的理解为午睡的人气色好，不午睡的人状态差等，都是和自己的习惯紧密结合。有些人“天天午睡”，可是更换了工作环境、遇上着急的事情，也可以把精力调整过来，适应不午睡的状态，只不过是需要几天或一周的适应时间。

人的适应能力是最强的。人定胜天。无论是否午睡，你都可以活出你的魅力生活、百态人生。

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详细解释一下植物的的午休现象

作物会出现“午休”现象是因为：中午没有供给到足够的水分，导致作物的气孔关闭；二氧化碳供应不足；光合产物（比如淀粉）来不及分解以及运输，积累在作物的叶肉细胞中，导致阻碍了二氧化碳的运输；受到生理钟（生物钟）的调控的影响。

植物午休现象一般发生在夏天中午温度高的时候，因为中午温度较高，蒸腾的作用也会加快，水分吸收跟不上;这时植物为了保住水分会关闭叶片上气孔，导致二氧化碳吸收受阻，植物停止光合作用，就会发生植物午休现象。

科学家通过实验证明，引起植物“午睡”的主要原因是高温。在炎热的夏季中午，温度很高，空气中的湿度降低，植物通过叶片气孔的蒸腾作用加快，为减少水分的消耗，就渐渐关闭气孔，这样二氧化碳就无法进入叶片，光合作用原料严重亏缺，因此光合作用强度也就相应降低了。测定表明，当温度超过植物光合作用的适温高限时，植物就开始“午睡”。

除此之外，植物的“午睡”还与它的呼吸作用和田间的二氧化碳浓度等因素有关。例如花生、大豆等植物，由于中午的呼吸作用强度增大，也会出现“午睡”现象。到了中午的时候，空气中二氧化碳浓度降低，造成光合作用原料不足，同样也会出现“午睡”现象。

据测定，小麦在光合作用适温范围内，光合作用强度随着光照的增强而上升，当气温超过25℃时，随着气温的上升，光合作用强度会急剧下降；当气温超过30℃后，光合作用会下降到最低值，继而还要降低到负值。不同植物光合作用的适温高限也不一样，例如小麦、莜麦、胡麻、马铃薯等喜凉作物为25℃;谷子、黍子、高粱、棉花、稻子等喜热作物为28℃;也有些作物在28℃以上。

文章到此结束，如果本次分享的40岁差不多的人睡午觉好吗和科学家建议不午休的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！