大家好，关于什么小说适合有抑郁症的人看很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于抑郁症不建议看的书的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 请推荐几本适合抑郁症焦虑症患者读的书籍
2. 走出抑郁症，要看哪本书
3. 什么小说适合有抑郁症的人看
4. 有哪些值得推荐给抑郁症患者看的书

请推荐几本适合抑郁症焦虑症患者读的书籍

我想给题主推荐张德芬的几本书，也就是四部曲吧。

这四本书看完之后，再根据自己的具体情况再看与自己要解决问题相关的书。比如《亲密关系》，《生命的重建》还有毕淑敏的一些心理书。

走出抑郁症，要看哪本书

朋友你好。这里是心理咨询师老友，很高兴回答朋友你的问题。

如果朋友确实已经确诊抑郁症了，那么，还请通过更合适的途径来走出抑郁症。

书籍不具备任何针对性，而心理问题往往有非常多的个人因素在里面，需要个人个案进行分析。

朋友想要看书的话，可以在咨询师的推荐下，根据自己的情况阅读。

并不存在任何一本书，看了就能好。而心理方面的著作很多，每本书可能都有不同的视角。看了多，反而有可能不利于恢复。

如果朋友要看，请只看一本。不要看的多。改变问题，是需要通过切实的努力去改变的，并不是看看书想一想就可以的。故而，在这里为了不对他人造成负面引导，就不推荐书籍了。

祝好，加油。

什么小说适合有抑郁症的人看

我读过的与抑郁症相关的书籍并不多，但是看过一些与心理学或灵性修养方面的书籍，推荐这3本，希望能对你有所启发。

01《改善情绪的正念疗法》正念，是这两年，非常火的一个词。它从瑜伽、禅修、心灵成长等这个大的领域内脱颖而出，告诉我们，通过“冥想”的方式，放空一切，让自己进入一个与现实世界相隔绝的世界，重新获得成长。

就好比你在打游戏的时候，那么的投入，仿佛忘掉了现实世界中的任何事情，不管是高兴还是悲伤的事，专心致志地投入到游戏里。在游戏的世界里，你通过打怪升级、换装备等形式，调整自己的情绪，让自己重新收获信心。

02《回到当下的旅程》这本书讲述的故事告诉我们，一个人如何在自己与抑郁、孤独斗争的过程中，通过发现人性的善与美，而回到现实，变得开朗积极，开始和更多人接触。

其实，这书讲的故事，还是以前的老套路。只不过。你通过别人的故事，来对比一下自己的抑郁症，从中获得一些启发，让自己走出孤独与阴暗，变成一个自信阳光的人。如果你也有类似的困扰，这本书或许可以帮到你。

03《与抑郁症斗争到底！》这是作者在自己的女儿抑郁症的过程中，通过陪伴女儿、共同成长，最终战胜抑郁的故事。其间，有很多真实的事情和行为，也经历了很多的困扰和问题。可以说，这是一个“真实”的绝佳案例，比那些纯虚构的故事，要更有说服力。你可以通过这个真实案例，获得一些启发，让自己走出抑郁症。最后，朋友，希望通过这3本书，能够改善你的心态，让你走出抑郁的困境。要相信，这个世界，真得很美好。我是千城，读完1000本书，走过1000座城。欢迎【关注】我，一起拼命努力，实现加速崛起！

有哪些值得推荐给抑郁症患者看的书

下面推荐几本关于这方面的书籍，希望可认真阅读，并结合实际去行动。《与内心的恐惧对话》、《终结拖延症》、《我战胜了抑郁症》、《遇见未知的自己》、《应对焦虑》、《一平方米的静心》、《终身成长》。

好了，关于什么小说适合有抑郁症的人看和抑郁症不建议看的书的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！