今天给各位分享如何对学生进行心理疏导的知识，其中也会对青少年心理危机的解决办法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 危机干预的方法和步骤
2. 如何对学生进行心理疏导
3. 青春期的孩子有哪些心理特征
4. 大学生遇到挫折心理应怎样自我调节

危机干预的方法和步骤

危机干预的步骤：

1、确定问题

2、保证求助者的安全（评估当前的情绪、认知、行为控制等危险发生情况）

3、给予支持

4、提出可验证、可变通的应对方式

5、制定计划考试大论坛

6、得到承诺危机干预技术之一1、确定问题——从求助者角度，确定和理解求助者本人所认识的问题核心倾听技术：同情、理解、真诚、接纳、尊重2、保证安全——危机干预的首要目标，贯彻整个危机干预的过程中对自我和他人的伤害3、给予支持——与求助者沟通交流让求助者相信“确实有人关心我”无条件地以积极的方式接纳所有求助者4、应对方式——让求助者认识有许多可变通的应对方式可供选择多种不同的途径思考变通的方式（环境支持、应付机制、积极的建设性思维方式）可变通方式在不多而在精，需要的是能现实处理其境遇的适当选择考试大论坛5、制定计划——让求助者确定有另外个人，团体，机构能够提供支持提供求助者现在能够采用的积极的应付机制，确定求助者能理解和把握的行动步骤6、得到承诺——得到恰当保证

如何对学生进行心理疏导

对于普通案例的大学生的心里疏导，不能再像疏导小孩子一样给予无微不至的关怀，应该是引导性为主，让其再引导下能真正做到自我暗示，自我安慰，自我疏导。对于个别案例，我们要做到随时关注，大学生的冲动心里较强，要时刻关注其动向，避免不必要的情况发生。

青春期的孩子有哪些心理特征

谢谢邀请，我来回答这个问题，青春期的孩子，不听家长说的话，抗拒，判逆，你不让他做其他事，他偏要做，家长无论说什么，不服气“顶撞”，我儿子11岁左右，我让他先学习，再干其它，我布置的事多了一点，小顽童就顶撞我“妈妈，我快让你培训成奴才了”。我听后愕然，这是真实事，青春期孩子就不服管教，他认为听家长说的都是错的。唯唯诺诺，他就认为是奴才，所以他就抗拒，顶撞，抗议，冲动，自尊心也强，这个年龄段孩子都有这个过程，过了这个时段就好了，他就懂事了。

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大学生遇到挫折心理应怎样自我调节

1、确立新的适合自己的追求目标许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行目标规划，从而造成理想缺乏，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。所以大学生进入大学适应新的环境后，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样会削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。

2、学会宣泄当人的心理处于压抑、烦恼和不快时，需要有人倾诉，有节制地发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。宣泄对于抚慰一个人的心灵创伤，是一种极为有益的调节剂。你有内心矛盾、悲伤和痛苦时，不妨向你的朋友统统倾吐出来，这样就感到好像去掉了一个沉重的包袱，心里就会觉得轻松许多，还可以从朋友的劝告中得到安慰与支持。可见，宣泄不仅是人摆脱恶劣心境的必要手段，也可以强化人们战胜困难的信心和勇气。

3、学会转移注意当遇到非常不愉快的事情时，要及时摆脱精神负担，可以把精力转移到学习中去或投入到应该干的事情上去，使沉重的心情得到放松，自己也就不再陷于烦恼之中。用新的生活，淡化过去遭受的挫折，以求得心理上的平衡。人在空闲无聊时烦恼最多，而且会让人东想西想，产生一些令人不可理解的念头。而繁忙会使人感到充实。多读书、读好书是一种极为重要的解脱方法，它能转移人的思想，带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。一个嗜读的人，读到一本好书，会感到心旷神怡，天地开阔，从中感到极大的乐趣，哪还有闲心“关注”烦恼。

4、不推测别人对你的评价神经过敏的人，总觉得时时处处都有人注意着他，认为别人在和他“作对”、“过不去”；把小事看得过于重大，常过多地考虑自己如何如何，不能设身处地地去想想别人，尊重别人，也不能融洽地与别人相处；爱斤斤计较，易于受自己的感觉所扰乱，于是烦闷、愁苦也常常伴随其身。换一种心态看待磨难，美国心理学家马斯洛曾说：“一个人面临危机的时候，如果您把握住这个机会，你就会成长，如果您放过了这个机会，就退化。”你如果把困难、坎坷、痛苦磨难统统看作是生活的一个新尝试，当成人生的新课题，你便会发现，每冲破一次危机，你便会增加一分生活的勇气；每征服一个难题，你就多赢得一个成功的机会。这样，你的心理承受能力，也就更强了。

5、改善人际关系一个人如脱离周围环境和社会，便会增加孤僻、羞怯、敏感的倾向，以至于情绪不稳，“过敏”的人，往往是“我行我素”，希望受人注意，获得他人的尊重和关心；但在与人交往中，往往忽视他人的需要和存在，成为自我中心者，对别人过于挑剔，使自己陷入更加孤独的境地。“象你希望别人如何对你那样对待别人”,这是人际关系的黄金规则。在每个人的内心深处，都有一份渴望，渴望别人认同，别人尊重，渴望有一个和谐的人际关系。人际交往中，如果能够自觉地给别人以尊重，能够对别人的正确理念给以足够认同，让别人能够感受到快乐与满足，我相信别人一定会投桃报李，给我们以同样的待遇。付出与收获，给予与回报，永远是一对孪生兄弟，关键是我们一定不要吝惜付出，而只想回报。有句老话说得好，“永远不要担心来年的收获，怕的是根本就没有播种。”

6、改善睡眠要想改善睡眠，首先要养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律。晚饭不宜过饱，临睡前不要进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不要进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等，不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意绝对不上床。有些病人害怕失眠而提早就寝或由于失眠而晚起均是不可取的。要认识到睡眠是一个自然过程，是生理现象，是由生物钟决定的本能现象，人为的努力不但无法奏效，而且越是为入睡焦虑，大脑皮层越兴奋，越难以入睡。患者为入睡而做出的种种努力，往往收到完全相反的效果。每当你下决心不睡，希望能熬个通宵时，却偏又睡意绵绵。所以，人应该顺从自然，不要强迫自己赶快入睡。应采取能睡多久，便睡多久，躺着就是休息的态度。人体会自动调整所需的睡眠时间，假如不去考虑睡着睡不着的问题，自然就会较快地入睡。

7、参加体力劳动和体育运动“肌肉饥饿是危害现代人健康的祸根”。因为运动过少，血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，容易出现疲劳，感到头昏脑胀，脑子反应差，脑的工作效率降低。体力活动时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。活动时愉快的情绪又对消除大脑和身体疲劳、恢复脑的工作效率起着良好作用。每天适量的体力活动，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，除了体力劳动以外，改善情绪常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船等。.

8、放松训练人的情绪状态与肌肉活动之间有着密切联系。在神经系统的作用下，情绪和肌肉存在着互为因果的关系。当情绪紧张时，会使肌肉紧绷。而绷紧的肌肉又会通过神经系统的作用导致情绪的紧张。如能主动地使肌肉放松，便会使紧张的情绪得到缓解。让求助者靠在沙发上，全身各部位处于舒适状态，双臂自然下垂或搁置在沙发扶手上。让求助者想象自己处于令人轻松的情境中，例如，“在一个风和日丽的早晨,我们坐在沙滩边,树阴下”，使其达到一种安静平和的状态。然后，咨询师用轻柔、愉快的声调引导求助依此放松前臂、头面部、颈、肩、背、腹及下肢，重点强调面部肌肉放松。每日一次，每次20-30分钟。一般6-8次即可学会放松，直至运用自如。以上是大学生对于心理问题所进行的日常性调试方法。如心理问题比较严重或有心理疾病，除进行上述自我调试外，大学生应积极地去看心理医生，千万不要因害羞与世俗的偏见而讳疾忌医。

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