其实便秘时间越来越长，怎么缓解的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解大便时间长的解决办法，因此呢，今天小编就来为大家分享便秘时间越来越长，怎么缓解的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 大便几分钟是正常时间
2. 有什么药可以治长期大便稀烂的呢
3. 便秘时间越来越长，怎么缓解
4. 人憋尿最长能多久

大便几分钟是正常时间

一次正常大便5分到10分一般是比较正常的，太久可能引起痔疮，但个人差异比较大.根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

宿便对人体的危害是有的，大便在体内的时间越长其内的毒素吸收的也就越多意见建议:意见建议：主要还是应该从饮食习惯上调整为好，避免辛辣刺激油腻饮食，多食新鲜果蔬，另外还要逐步养成定时排便的习惯才好。

有什么药可以治长期大便稀烂的呢

长期大便稀烂其实就是慢性腹泻，导致慢性腹泻的常见原因有：胃肠功能失调、慢性肠炎等。常见的临床表现是大便次数增多，便稀或不成形，有时伴黏液、脓血。小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适，多位于脐周，并于餐后或便前加剧，无里急后重的感觉，大便量多，色浅，次数可多可少。而结肠病变引起腹泻的特点是腹部不适，位于腹部两侧或下腹，常于便后缓解或减轻，排便次数多且急，粪便量少，常含有血及黏液。直肠病变引起者常伴有里急后重之感。由于导致腹泻的病因不同，伴随症状也各异，如发热、消瘦、腹部包块等。

通过全面检查如果存在炎症，一般需要积极采取抗菌消炎的治疗措施，例如常用的药物有诺氟沙星、盐酸小檗碱等。如果没有炎症，一般来说可能是肠功能紊乱，这样的情况可以吃些益生菌类的药物，例如酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌或双歧杆菌活菌制剂等。如果腹泻严重，可根据病因给予止泻药物，例如常用的有鞣酸蛋白片、蒙脱石散、次碳酸铋片等。

中医认为长期大便稀烂可能是脾虚的原因，因此可以吃些健脾的中药调理，例如可选择补脾益肠丸、肠胃宁胶囊、肉蔻四神丸等。患有慢性腹泻的病人在饮食方面也需要格外注意，应该避免吃不容易消化的食物、辛辣刺激食物和寒凉的食物。

便秘时间越来越长，怎么缓解

一招轻松解决便秘：

酸奶+蜂蜜，睡觉前半小时喝一大杯，保证第二天都不敢睡懒觉。

蜂蜜要选优质蜂蜜。

酸奶要选冷藏保鲜原味酸奶（保质期7天的那种），常温酸奶经过灭菌处理，加了白糖和胶质，没有效果。

我是自制酸奶（优质蜂蜜+鲜奶+乳酸菌）

人憋尿最长能多久

俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排除身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用。尿尿憋太久，不仅会憋出糗事，还会憋出下面这些疾病↓↓↓

1、尿路感染

长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。

2、膀胱炎

憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。

3、膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

4、肾盂肾炎

膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。

5、前列腺炎

有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

6、“心”病

憋尿使全身神经高度紧张，可引起自主神经紊乱，出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。

7、排尿性晕厥

突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

但对于“人憋尿最长能多久”这个问题，没有明确的时间界定，总之不要憋尿就好了。

好了，关于便秘时间越来越长，怎么缓解和大便时间长的解决办法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！