大家好，关于乳房胀痛怎么缓解很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于乳房胀痛的最好解决办法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 经期乳房胀痛怎么办
2. 产后乳房胀痛怎么办如何护理
3. 乳房胀痛怎么缓解
4. 乳房胀痛最常见的原因有哪些，如何处理

经期乳房胀痛怎么办

这是由于来月经激素的原因造成的。平时生活中多喝热水或者红糖水来缓解疼痛感，或者在乳房出现胀痛可先进行局部热敷还有按摩来缓解疼痛。

等月经走了之后就自然会缓解胀痛。建议最好是多注意休息，不要太劳累，同时也不要暴躁或者生气哦，因为暴躁生气有可能会造成您症状加重的，

产后乳房胀痛怎么办如何护理

很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛，也就是拘奶的问题。

其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：

第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛：

这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，用吸奶器或是找专业的催乳师帮你解决，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。

注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。

产后除了注意母乳健康、不胀痛之外，还要注重身体健康的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。

第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛：

女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，可以进行针对性的按摩，轻柔的按摩手法针对性强、效果显著。

女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。

第三种是在哺乳期内月经前后乳房胀痛：

很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房胀痛。此时的乳房胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病，所以不用太过担心。如果你现在已经来了月经而且在月经前后乳房胀痛，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后乳房胀痛。

如果哺乳期出现了拘奶情况的宝妈，最好是先观察一下自己的拘奶到底属于哪种情况，及时采取措施来改善，这样才可以更好的给宝宝哺乳哦。

乳房胀痛怎么缓解

乳房出现胀痛这种可能是因为最近工作压力太大或者心情不好导致有些内分泌紊乱，所以容易产生一些乳腺增生，也不排除有其他乳腺纤维瘤等的影响。具体需要到医院进一步检查，平时也可以服用疏肝理气的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以喝点玫瑰花茶。

乳房胀痛最常见的原因有哪些，如何处理

乳房胀痛大多数女性朋友都遇到过，特别是经前期的乳房胀痛。虽然这种胀痛并不影响生活和工作，不过却影响到了女性的情绪。但有一部女性会不好意思去医院进行诊治，只能默默自己承受。

最近答主身边的不少女性朋友也反映过这个问题，生怕是自己的了乳腺癌。现在，答主就乳房胀痛的常见原因进行分析：

乳房胀痛主要有以下原因：

一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、乳期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

四、产后乳房胀痛：产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使乳房的变化突然停止，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

七、内衣不合适导致乳房胀痛：内衣过紧或过小，也会影响乳房发育及日常，严重者也会导致乳房疼痛。

答主建议您在不确定乳房胀痛原因的情况下，最好前往专门的医院妇科，分辨病因。切莫讳疾忌医，自己乱用药。

OK，关于乳房胀痛怎么缓解和乳房胀痛的最好解决办法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。