本文目录

1. 睡觉睡枕头和不睡枕头有什么区别
2. 睡觉平躺好还是垫枕头好
3. 枕头不用枕头套可以吗
4. 女人不用枕头有什么好处

睡觉睡枕头和不睡枕头有什么区别

睡觉用枕头好，区别是使用枕头能够保证颈部生理弧线不变形，可保持颈椎段正常的生理曲度，但长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。

睡觉不用枕头的优点

首先我们来说睡觉不用枕头的好处，其实很多人身体脊椎的形状都不是非常的健康。也就是说正常脊椎是笔直的，这样可以让我们的形体看起来更好看，也更有利有身体健康。不过有的人可能是因为先天脊椎就有些弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲。这时候就可以睡觉的时候不垫枕头，但是前提是必须要仰面睡，这样有利于矫正身体形体和脊椎的形状，不会让颈椎变形。

睡觉不用枕头的缺点

不过上面那样的好处也只是片面的，正常情况以及一些患有颈椎病的人睡觉不垫枕头又是对身体不利的。睡觉不枕枕头的话，我们头部的位置就会比心脏要低一些，这样的情况会导致头部血液偏多，严重影响头部的血液循环，醒来之后会感觉非常疲惫或者是头痛头晕等症状，对睡眠质量也会有严重的影响。

睡觉平躺好还是垫枕头好

嗯，正常人睡觉的时应该垫一个薄的枕头。起到支撑颈部的作用，如果有颈椎屈度变直或者驼背，可以不用枕头，有利于疾病的康复，如果没有颈椎曲度变直或者驼背，就应该垫一个薄枕头，这符合正常的体型发育。所以我建议没有什么特殊问题的话，睡觉垫枕头会比较好。

枕头不用枕头套可以吗

可以，例如化纤枕，市面上最常见的，价格也相当便宜，但化纤材质不透气，弹性不好，时间长了容易变形，所以需要定期更换清洗。这种经常更换的枕头可以省去枕套。

女人不用枕头有什么好处

对于有颈椎病的女人来说，睡觉不用枕头是最好的，你可以减少颈椎病的增加，二来可以让肩膀和腰都得很好的舒展彻底的放松

OK，关于枕头不用枕头套可以吗和专家建议睡觉不用枕头你能接受吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。