本文目录

1. 人如果一日三餐都只吃水果，会怎么样
2. 同一病症，为什么中医说不要吃水果，而西医却说要多吃水果
3. 11个月的宝宝到底应该还是不应该吃水果呢
4. 今年水果真是吃不起，谁能告诉我水果普遍涨价的原因吗

人如果一日三餐都只吃水果，会怎么样

人体的健康是基于众多营养均衡的状态之下，若是有一种或者多种营养不足或者过少，都会使身体出现不适的情况。自然界中没有一种食物是可以满足身体的这种健康需求，是需要多种食物共同维持的情况下才能实现的。因此要是一日三餐只吃水果，不吃其他的食物有可能会出现以下的问题：

营养不良。水果中主要是含有维生素和矿物质，脂肪和蛋白质含量是很少的。机体要是出现脂肪和蛋白质缺乏的情况，会使得身体产生消瘦，乏力，容易疲劳等营养不良的症状，严重还可能会产生贫血的情况。

容易发生低血糖的症状。我们人体的正常血糖值是在70-125mg/分升，要是低于60mg，则心跳会加速；要是低于55mg，则会出现意识不清等症状，严重还会出现休克。这个血糖的成分主要是葡萄糖，而这个葡萄糖主要来源是谷物类中的碳水化合物，一天三餐没有摄入这些食物，则会导致血液中葡萄糖的浓度降低，也就会产生低血糖的发生。

脏器衰竭。有人可能说这太严重，这确实有可能发生的风险。因为机体主要是依靠脂肪，蛋白质，碳水化合物来提供能量的，要是只吃水果，这三者的营养成分肯定是不足的，那机体获得能量自然就会减少，血液的循环能力也会随之降低，则便会影响脏器获得营养，自然而然会加速这些脏器的衰老，甚至出现衰竭的情况。

如果不是为了减肥，在正常的饮食中要是只吃水果，说实话真的太单一，饮食也太无趣了，同时也会尝不到更多味道鲜美的食物。要是为了减肥而只吃水果，那结果有可能是肥不仅没有减下去，还有可能带来水肿，身体越来越胖的风险。

同一病症，为什么中医说不要吃水果，而西医却说要多吃水果

这个问题不严谨。

中医治病不能吃水果的没见过；

西医说要多吃水果也不一定(比如糖尿病，他就让少吃甜度高的水果)。

11个月的宝宝到底应该还是不应该吃水果呢

这类情况的出现与日常饮食结构不合理，这是宝宝便秘现象。多因水分、食物摄入量不足，膳食纤维的摄入不足使肠胃蠕动减慢，水分在肠道内被过度吸收，引起大便干硬不易排出。

首先要先调整宝宝的饮食，如果是母乳喂养，可以适当的增加哺乳量，如果是奶粉喂养，可以适当的增加一些辅食，比如水果汁、果泥、胡萝卜汁等，这些都可以刺激肠道蠕动，有利于通便。

平时注意科学合理的饮食搭配，多吃蔬菜水果，并多喝点水。从宝宝开始添加辅食，刚开始吃一点比较好消化的，稀一点的食物～米粉，适应后慢慢地添加水果或蔬菜拌在一起（水果或蔬菜用料理机打碎），水果指苹果或者香蕉是不错的选择，宝宝也特别喜欢吃。随着宝宝月份的增加，再慢慢地从米粉过渡到各种粥类：如南瓜小米粥（月份小时，小米和大米各半），山药瘦肉粥、蔬菜鲜虾粥、菠菜鸡蛋蘑菇粥还有各类海鲜粥等（海鲜不过敏食用），每天要变着花样让宝宝可以摄取到各种营养，使其营养均衡，身体棒棒哒！

所以建议在养育宝宝的宝妈、宝奶奶、宝外婆，要科学的进行育儿喂养，让宝宝在吃辅食阶段养成有规律饮食的好习惯，严格做到一日三餐二点，喝完奶在适当时候适量饮用一些新鲜的果汁或者温开水都是不错的选择。同时在宝宝睡觉之前，在肚脐眼为中心顺时针的按摩宝宝腹部，这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，也有利于宝宝的睡眠，同时还可以刺激肠道的消化，减少便秘的症状。

以上是我在带宝宝过程中方法，供你参考。如果以上方法不见效的话，建议带宝宝到医院进行一个常规的检查。祝宝宝健康成长！

今年水果真是吃不起，谁能告诉我水果普遍涨价的原因吗

水果价格普遍上涨这是趋势！随着生活质量和生活水平的不断提高，人们对水果的口感和外观要求颇高，这无疑是给果农带来了更高的技术要求和人工成本。比如说，现在市面上的梨，果农必须一个一个套上纸袋，一个增加外观上靓丽再一个防止鸟小动物的啄食，还有就是防止太阳暴晒开裂，这些都是大量的人工成本投入。再加上现在通货膨胀，钱不值钱，也是导致水果快速增长的一个原因。不过今年的水果价格是真心贵的离谱也是有原因的，今年的开春时节，接二连三的天灾，刮风冰雹下雪等反常天气导致苹果花掉落严重，苹果产量急剧下降，去年的囤货不多再加上市场的需求较大也是导致苹果价格急剧上升的原因之一。不过，我认为等到水果大量上市时，水果价格会稍微下降一写，比如水蜜桃，油桃，李子，龙眼，荔枝，杨梅，梨瓜，西瓜大幅度成熟时，价格可能会有所回落。

文章到此结束，如果本次分享的同一病症，为什么中医说不要吃水果，而西医却说要多吃水果和专家建议不要多吃水果的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！