本文目录

1. 有自己的锻炼计划，但是某天工作强度太大，身体很累还需要坚持吗
2. 面试时考官问：如果工作强度很大你怎么应付时，怎样回答比较好
3. 当工作量大的时候该怎样调整好心态
4. 工作经常强制性加班，明明做完了，为什么还要继续加班，该辞职吗

有自己的锻炼计划，但是某天工作强度太大，身体很累还需要坚持吗

个人建议，身体太乏，太累的时候就不要去锻炼了，因为在身体太疲惫的情况下，再去进行锻炼可能会适得其反。

计划是可以变动的。打个比方，比如您一个循环是锻炼五天，昨天练的胸肌，今天应该练后背，那完全可以往后推一天，明天再练背，依次推一天。

在人的身体太疲惫的时候去进行训练，如果是无氧训练，抗阻力训练中，肌肉的收缩肯定不会太到位，力量，耐力也会有所下降，达不到训练目标。

如果是有氧运动的话，会大大增加心肺负担，会让身体非常疲劳，甚至会影响第二天的精神状态。

所以最好在身体非常疲惫的情况下，回家好好休息一天，身体恢复到最佳状态，第二天再去做最有效果的运动。

面试时考官问：如果工作强度很大你怎么应付时，怎样回答比较好

如果我们真的很喜欢并且了解了这个工作了的话，那么我们可以和考官说我们在工作的时候能够保持一个良好的心态，就算是工作难度很大，我们也可以慢慢的克服。

因为一般考官问这样的问题，很有可能就是工作难度真的非常的大，或者会经常加班之类的，所以我们的态度也很重要。

而且我们在面试的时候也应该问清楚工作难度大到底是指哪方面的，因为这个对我们来说也是很重要的，而且薪资方面一定要问清楚。

如果这个岗位本身就是难度大强度大的工作，例如某些战略咨询公司的咨询顾问和分析师，这样的岗位需要在短时间内进行详尽的行业分析，公司分析，前景预判和解决方案。

这就需要你有很强的思维能力，方案能力。

而且会需要你在很长一段时间内能够高强度的工作，例如需要你在两天时间内对一个行业的细分市场做出详尽的市场分析报告。

类似这种工作高难度，高强度的工作，你回答的方向应该是贴合岗位本身需要的能力和技能的。

例如你可以说你拥有市场调研分析的能力，也曾经做过XXX个类似的项目，能够熟练掌握，快速上手，同时也可以说你能够胜任这份工作，因为你的能力和过往经验表明你是可以的。

但是如果是要加班的公司的话，那么我们一定要考虑清楚，因为很多的人还是不愿意去这样的公司上班的，毕竟真的很累。所以我们在回答问题之前得先问清楚再说，这样对我们也是有帮助的。

当工作量大的时候该怎样调整好心态

题主你好，很高兴回答你的问题！

在职场的路上，作为路人的我与你一起前行。我是一名职场多年的填坑者，用我的观点和经验，带来你的职场思考！

工作量大的时候如何调整心态，这其实对我们在职场上升期是非常重要的。你的工作量突然增加，不一定是领导看着你闲的，也有可能他就是想看看你的抗压能力和稳定性，能扛得住一波工作突然增加，才足以说明你“可堪大任”。但是，很多人就在这里心态“崩了”，满腹牢骚加上表现不佳，成了那种做得多错得多的职场老黄牛，不得不让人唏嘘。

关于心态调整，仅是路人有话说：

我们许多人都有一个误区，好像上级给我们的工作量增加就是故意。其实不然，只要你看一遍就会发现，自己面对增加又不能拒绝的工作都是自己工作范围内的事情，属于“本分”。既然如此，我们就要想到并不是因为我让工作增加了，而是我在一个工作量增加的位置。

同样的，能给你过多的安排工作，也说明你的领导对你的信任。既然如此，我们除了抱怨自己工作太多的时候，也要想到自己的独特“地位”。这么多的工作内容，我却能按时完成，这说明自己的能力强。

孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。这对于我们当前的状态其实一样，大量的工作劳筋骨，工作的压力苦心志，连古人都知道这样的情况是飞黄腾达的征兆，何况是我们。就像在政府部门工作一样，公务员听见领导要给其“加担子”，瞬间眉开眼笑；一听见领导要对其“减担子”，那就要完蛋了，一定是自己表现不好！工作量大说明能让我们由更多的锻炼机会，利于我们快速的熟练技能，做出业绩，提升自己。

工作内容是有限的，但是分配给每个人多少数量是不一致的。领导愿意把更多的任务分配给我，说明我个人在团队内很重要，我的地位就是我的优势，有下一步的话，按照自己的工作业绩可以PK掉其他人。我自己的不卡替代性，也决定了其他人动摇不了我！

工作经常强制性加班，明明做完了，为什么还要继续加班，该辞职吗

加班不给工资吗？如果不给工资确实不合理，如果是这样的话你也别急着辞职，让自己在这里多沉淀一下，随便找个更好的公司。如果加班给工资的话，你就不要走了，说明这还是一个有门道的公司，所以你要谦虚学习。

好了，关于有自己的锻炼计划，但是某天工作强度太大，身体很累还需要坚持吗和专家建议增加工作强度的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！