本文目录

1. 一只乌龟不吃不喝可以坚持多久
2. 如果一个人从不吃甜食对身体健康有影响吗
3. 人常说一顿不吃饿得慌，为什么晚上超过10点就不建议吃饭了
4. 明明不饿，到吃饭的时间应该吃饭吗

一只乌龟不吃不喝可以坚持多久

说到寿命长的动物，大家的第一反应应该都是乌龟吧，这种看起来老实巴交，行动迟缓的动物的寿命的确不短，中国民间也有“千年王八万年龟”的说法。

那么为什么乌龟的寿命如此之长呢？远超人类和一般的哺乳动物。这个归根到底还是由龟类的身体构造决定的，可能你在中学生物课本里学到过，所有的细胞都是有生命的，细胞可以分裂，但是也并不是可以无限次数分裂的，当分裂次数达到极限了，细胞只能凋零死亡。

细胞的分裂次数是有限的

拿人类来说，人类的组织细胞一般也就只能分裂到50代左右就会死亡，理论寿命大约在120岁到150岁之间。但是乌龟可不一样，它的组织细胞却可以分裂到130多代，仅这一个指标就足以让乌龟的寿命是人咧的两倍不止，理论寿命有300岁左右。

有科学家做过实验，正常人的心脏离体大约只能存活4小时，而乌龟却可以继续跳动48小时，足以看出乌龟看似缓慢的行动之下，藏着一颗极为有生命的心。乌龟果然是天赋异禀。

乌龟

既然乌龟的行动迟缓，那新陈代谢就慢，呼吸也很缓慢，对于生命个体来说，在可以维持这样低频率能量消耗的情况下，就更能适应严酷的生存环境。

乌龟的身体构造

乌龟的呼吸频率很低，甚至还有休眠的习惯，大约在10度以下，乌龟就进入休眠状态。当乌龟进入休眠时，呼吸就更慢了，新陈代谢对于能量的需求极低。武侠世界里就有叫做“龟息大法”的内功心法，可以在不吃不喝的情况下生存几十天，从外形看来就跟死人无异。

生命力让人汗颜的红腿陆龟

曾经出过一则惊人的新闻，在巴西里约热内卢的一户人家养了一只乌龟，可是在1982年之后，这只红腿陆龟就消失了，一直都没音信。直到30年之后，家里人开始重新收拾家里的储物间，居然又一次发现了这只龟。原来这30年来，这只乌龟一直都在一口箱子里未曾出来，更让人瞠目结舌的是它还活得好好的。后来人们推断在这30年来，这只红腿陆龟应该是通过吃出现的箱子里的昆虫和白蚁存活至今的，至于水，那也只能吸食这些小生命内部的水分了。

如此强大的生命力实在是让任何动物都汗颜啊。

人类从龟类身上研究出许多长寿的秘决

虽然说不同的龟类在生存方面肯定还是有不少区别的，但是只要是属于龟这一类的生命力都不会有多差。你自己养了一只龟，哪怕就是出差一两个月没有人给它喂食，只要并不是暴露在特别残酷的环境下，应该都是可以存活下来的。

如果一个人从不吃甜食对身体健康有影响吗

现代人不可能不吃，别操这个心了，多运动吧。所谓甜食，无非就是糖！而米面制品，以及所有含淀粉的食品，如番薯、马铃薯、土豆、饼干、面包、薯条、曲奇、蛋糕等等，其实都是糖！不是含糖，本身就是糖。

人常说一顿不吃饿得慌，为什么晚上超过10点就不建议吃饭了

晚上，人体处于"基础代谢″状态。除了维持生命的基本活动外如心跳、呼吸、体温、脉搏外都处于相对静止状态。即使是上述"生命活动″也是"低速运转″的"基础状态"，不需要更多的热量供应。

晚饭吃得过饱、高热量食物摄入过多、吃了许多零食等都会使"过剩"的热量以脂质或糖元的形式貯于体内。

脂肪多了向何处去？第一是皮下，就是发胖;其次是内脏周围或细胞间隙，形成脂肪肝、脂肪心;存于肠系膜及大网膜中，成了"将军肚儿"。还有更要命的，多余的脂肪走向血管内造成动脉硬化，脑梗、心梗就"找上门儿″了。

有人说，我没吃肉也没吃太油的食品，只是睡觉前吃了点儿水果、干果，或只吃了几块饼干、点心，怎么也长脂肪？

人体的代谢中，对宏量营养素(碳水化合物如淀粉或糖、蛋白质及脂肪)要通过生物化学的"三羧酸循环″进行"统一分配″。三者均可"互换、互变″，即糖可变为脂肪和蛋白质;脂肪也可成为糖或蛋白质;蛋白质同样可成为糖和脂肪。

如糖尿病患者的饮食，强调总热量的控制，不是单纯指淀粉(或糖)，而是包括蛋白质和脂肪。

生活中最好对摄入食品建立起"总热量″概念，若能基本掌握好:总热量摄入=总热量消耗这个公式，就不会发胖或脂肪过多，更不用耽心血脂、血粘、血糖是否增高的问题。

明明不饿，到吃饭的时间应该吃饭吗

哪怕是没有感觉到饿，也要按时吃饭吗？其实一日三餐的饮食习惯，主要是来自于我们日常的生活规律。考虑到每个人的生活规律不同，有的时候少吃一顿，也不会有什么太大的影响。

如果你只是偶尔出现这样的情况，比如这两天胃口不太好，有点消化不良，那么这顿饭实在不想吃，少吃一顿不吃也没关系。等到下一顿感觉到饿了，再恢复正常的饮食就可以了。

如果这种情况经常出现，那么你可以有意识的不要在一顿饭的时候吃的过饱，比如你早上如果吃得太多，结果到了中午就不饿了，每餐的进食量都要适度，这样不会因为上一顿吃太饱而影响到下一顿。

考虑范围我们每天都需要进行的学习和工作，我们的一日三餐的安排是最为合理的。不仅可以分阶段满足我们日常的营养和热量需求，也跟我们平时的作息时间保持一致，所以最好的方法，还是规律合理的一日三餐。

如果经常胃胀，胃里不舒服，那么最好还是去医院看看，是不是有消化方面的问题，要真是因为上一顿迟的太多，那么以后多注意，别胡吃海喝，也别饥一顿饱一顿，毕竟有时候，我们的胃部还是非常娇气的。

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