本文目录

1. 按哪个个穴位对心脏好
2. 艾灸是重点艾穴位，还哪里都艾
3. 穴位按摩能提高身体抵抗力吗可以按摩哪些穴位
4. 哪个穴位降血压

按哪个个穴位对心脏好

艾灸是重点艾穴位，还哪里都艾

中医有句话叫“那痛灸那”，这个痛点在穴位上叫阿是穴，就是一按在这个地方，就会痛的啊啊叫，所以命名！如果是疼痛地方的话就可以直接灸痛点，不一定要按穴位来！

除了阿是穴，一般针对性的病症，或者保健灸都还是按特定的穴位来灸的！

穴位被称为人体的“天然药库”，按摩或艾灸刺激相应的穴位就会激发这个穴位的相应作用，从而起到调治身体病症的效果。

人体有十二正经，还有奇经八脉！一共有720个穴位，其中365个是常用穴，每一个穴位都有不同的功效，所以针对不同的病症，选择相应的穴位进行艾灸才行达到治病的效果！

比如失眠头晕可以灸太阳穴印堂穴！

感冒发烧可以灸大椎风门涌泉（降温）

经络上的穴位对本经络有很好疏通和调理作用，也有一些穴是不在经络上的，叫经外奇穴。比如八髎穴，常灸八髎穴，对女性妇科疾病要非常好的调治作用，对男性前列腺疾病也有非常好的调治作用！

我们的十二经络对应的是12脏腑，如果经络通畅对应的脏腑也是健康，反之亦然！

艾灸穴位可以带动经络进而调理脏腑，这就是中医艾灸的奥秘所在，以点带面，从根本调理身体！

穴位按摩能提高身体抵抗力吗可以按摩哪些穴位

经常穴位按摩肯定对提高人的身体抵抗力有好处。尤其有些重要穴位经常适当按摩，好处还是很大的。比如合谷、足三里、三阴交等。现简单介绍如下：

有的人咽喉有慢性炎症，经常出现喉部奇痒难忍，越咳越痒，越痒越咳，无法止住。当然药物治疗很重要，就不说了，此时只要一下下不停地按压合谷穴，可很快止痒，恢复如常人。按压时可在合谷穴附近扩大面积按压，寻找敏感点（比较痛的点），进行按压，效果最好。另外，胃痛或胸部不适等也可按上述方法按压，效果都挺好。合谷穴的保健作用很多，也很好，就不多说了。

足三里是保健要穴，对肠胃疾患有疗效，有人觉得用手按压不方便，可买市场出售的保健锤经常敲打或用刮痧板按压等都可，经常进行按摩效果很好。

另外，有些人身上会出现压痛点，也叫阿是穴，经常对压痛点按压对某些人的一些疾病有较好的抑制甚至治疗作用。压痛点在人的小臂内侧从手腕至肘弯胫骨边易出现，可慢慢按压寻找；腿部是小腿内侧，寻找方法如上。由于篇幅关系，就简单介绍这些，以抛砖引玉、启迪后思。要想系统学习穴位按摩疗法，还是看有关专门书刊和跟随专科医生学习比较重要。

哪个穴位降血压

降血压穴位有哪些？

降血压的穴位有百会穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、太冲穴等。

1.百会穴：位于人体头部，头顶正中心。本穴可以平肝潜阳、镇肝熄风。现代临床研究表明，本穴能够调节微血管的舒缩功能，解除小动脉痉挛，进而降压。

2.合谷穴：位于人体手掌背侧，以右手拇指内侧横纹对应左手虎口，拇指下压之处。本穴可以行气开窍、镇静安神。现代临床研究表明，本穴对高血压所引起的头痛有较好的治疗效果。

3.曲池穴：位于肘横纹外端的凹陷处。本穴可以疏通经络、清热解表。现代临床研究表明，原发性高血压病的患者针刺曲池后，收缩压和舒张压都有不同程度的降低，对脑血流有不同程度的改善。

4.足三里穴：位于人体小腿前外侧，用手掌心对准膝盖顶部，中指下伸的顶端，向外一横指处。本穴可以补中益气、健脾和胃。现代临床研究表明，本穴可以调理肠胃功能，抑制神经兴奋，进而降压。

5.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。中医认为该穴位具有活血止痛、平息肝风的作用。现代临床研究表明，本穴有明显改善血压的效果，且疗效更加持久。

此外还有一些穴位，临床降压时常选取应用，如三阴交穴、风池穴等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王桂玲审核

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