本文目录

1. 手机辐射究竟有没有危害健康
2. 特朗普建议向人体注射消毒剂，你怎么看
3. 什么是癌症如何预防

手机辐射究竟有没有危害健康

手机辐射对你的身体到底有多大的危害美国研究人员称手机辐射能改变人类基因，尽管这个报告还不能证明手机辐射能破坏DNA，但部分实验表明这些辐射可以导致人体血液细胞的基因改变;一名英国专家也曾提出警告，手机可能会释出有毒的水银气体，对脑部造成损害。辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。但是在各种标准支持之下，手机厂家和电信专家认为使用手机不会危害人体健康，这个阵营的人坚持手机所产生的电磁辐射能量不同于破坏人体细胞和DNA分子结构、破坏人体的白细胞、诱发癌症的X光和核辐射产生的强电磁波能，手机通话时由于电磁波会产生共振而发热升温现象，但这种升温现象也是相当微小而安全的。

很多生物学、医学、环保专家却认为打手机有害身体健康，他们的观点是手机要实现通讯功能就必须不间断地与发射基站联系，而必定需要接收和发送强力的通讯电波，电波

最强烈的地方就是手机天线的顶端部分。在使用手机过程中，天线恰恰离大脑最近，所以一定会对人脑有负面的影响。

手机辐射对人体健康潜在的危害，主要是人体组织吸收辐射能量所产生的有害热效应。检验手机对人体健康危害的国际标准是SAR，即用户头部对手机辐射能量的吸收率，美国的标准是1.6瓦/千克，欧洲的标准是2.0瓦/千克。事实上，即使长年接收更大功率的非电离低频率电波辐射，也不会对健康造成损害，国内外的军队都有不少大功率电台和雷达，其频率覆盖了手机频段，辐射功率比手机大了成千上万倍，大型天线就架设在楼顶上。工作人员长年在这种高强度辐射环境下工作，也未见健康受损的可靠科学报道。而受辐射人员更易生女孩的说法也是从未得到过科学证实的谣言。

降低辐射

人在办公室时

一般的办公室(楼)都会有保安系统，但也不能排除偶尔会有闲杂人员进入，手机随便放在办公桌上存在着被顺手牵羊的安全隐患。在办公室不用手机的时候，尽量把手机锁到抽屉里，既可以减少辐射也能起到防盗的作用。

人在外出时

外出时，手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的

信号覆盖。男士可将手机放置手机包或公文包里、女士可放进随身挎的坤包，既可减少手机辐射，同时也减少被盗的机会。

人在家中时

当休息在家的时候，可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听。我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。尤其是夜晚睡觉的时候，手机放置的位置最好离人体2至3米，让手机辐射的伤害减低为零。

特朗普建议向人体注射消毒剂，你怎么看

特郎普很有文化，每天发推文，能想出来给人体注射消毒液来防止病毒实属高明，那先拿他来做个试验吧，看他挺住了吧，死了吧，没事再给美国人注，哈哈，实属荒堂，特郎普是个商人出身，搞商业还行，医学估计他懂的不多，他是信口开河，满口的瞎话，想说什么说什么，一点理性和事实不讲，公然说疫情是中国传播给他们的，说成是“中国病毒"，美国死了那么多人，经济遭受到很大损失让中国负责，向中国索赔，一点道理不讲，不讲实事根据，是赤裸裸的霸权说法，还想向十九世纪那样欺负中国，今天的中国己今非昔比了，任何别国也別想欺负我们了，包括世界最强大的美国，特郎普为了自已能连任，什么损办法都想，为了尽快复工复产，提振经济他煸动民众拥护复工上班，至使美国民众抗议禁令，抗议州政府禁令要求复工的人群聚集，这样会更加重美国的抗疫难度，到目前快接近90万感染者，死亡近5万，在短时间內看不到好的拐点，虽然说美国政府有些人对华不太友好，但是民众有多数是好的，对华是友好的，我们也希望疫情在美国也尽快得到控制，还人们个自由生活，全球化时代，世界命运相连，抗疫情是全人类的事情，只有全世界都控制了才算胜利。

什么是癌症如何预防

什么是癌症？为什么会有癌症？

在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。

一般来说，人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。

上面对于癌症的定义，是比较严谨的医学表达。

说得通俗一点，癌症就是人体内不受控制而疯狂生长的细胞团体或者新生物。如果这些细胞团体聚集在一个或者几个地方生长，那就形成了实体的癌症，比如肝癌。如果这些细胞团体分散在身体各处，就形成了非实体的癌症，比如白血病。

我们体内器官的生长发育衰老和死亡，都受我们体内的基因控制。

你想过没有，我们体内的器官，比如鼻子、眼睛、嘴巴、肝脏、心脏等，都是有固定的形状的。体内细胞分裂达到这个形状和大小的时候，器官就不再生长长大。

体内器官要生长也是旧的细胞死掉一批，然后新的细胞长出来。比如肝脏受到损伤，再生的细胞，不会过度生长，长到一定程度就不长了，因此肝始终会维持肝脏的形状。

这是为什么？因为我们人体的所有细胞的生长和死亡，有我们的基因编码的程序所决定。而这些基因编码，在一个细胞变成两个细胞这种细胞分化增生的过程中，会被复制下去。

在漫长的人的生命当中，这种复制基因的过程，因为各种因素的作用，可能受到一些损伤。也就是说，我们的基因片段可能会出现一些损伤。

引起基因损伤的因子，叫致癌因子。常见的致癌因子有吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食等因素。

但我们体细胞的基因片段出现损伤的时候，有些细胞马上就死了，有些细胞会被免疫细胞识别和杀死，有少量的细胞，可以活下去，而且可以逃避免疫系统的攻击。

这些活下来的细胞，由于基因已经改变，它的生长不再受到人体原来的程序说控制，这样就会出现一些细胞的生长不受控制，就会无休止的疯狂生长。他们会夺取其他细胞的的养料，抢占其他器官的地盘，分泌出对人体有害的化学物质，这些异常的细胞所形成的团体，就是癌症。

癌症对于人体的影响就这样主要影响在三个方面：侵占正常器官的地盘，使得正常器官没有了功能；夺取人体营养，使得人体出现极度营养不良；分泌出一些对人体有害的物质，干扰人体的正常活动。这三个方面，是肿瘤的主要致死原因。

引发癌症的客观因素有哪些？

有约有80%～90%的癌症都是因为生活环境不良引起的。在这一部分中，又有75%是由“嘴巴”引起的一吸烟、喝酒及吃不良的食物，正应了那句话一“病从口入”。另一部分，则是由辐射和化学药物等造成的。

下面我们先分析一下致癌的主要原因：

1.病毒等微生物是致癌的因素。

“病毒”几乎在每一种癌症中都扮演重要的角色。应该《每日邮报》曾刊载过科学家对导致癌症的病毒的研究成果：英国每年有30多万人被查出患有癌症，其中有四成左右的是病毒引起的。例如：肝癌就是由乙肝病毒与其他一些因素共同作用的结果。

2.细胞长期供氧不足转化成癌细胞。

人体中有成千上万个细胞，每个细胞都需要持续获得氧气的供给，如果长期供氧不足就会发生细胞的癌变。

3.化学品和粉尘物致癌。

随着现代科技医疗技术的发展，一些化学合成的药物本身就是致癌的化学物品。它可能治某种癌，但却又会引发另一种癌。所以，我建议大家生病时尽量用身体的自愈能力来抗击病毒，纯天然的食疗法也应列为首选。

4.辐射。

众所周知，当年在日本广岛原子弹爆炸中侥幸活下来的人大多数都得了癌症，辐射对人体的损害威力巨大。长期大量的X光照射、紫外线照射、核辐射等都能致癌。

5.基因缺陷。

人体内的每个细胞核中都有23对染色体，每条染色体上均携带了一组一组的基因。人体内成千上万条基因都各自不同的功能。基因不但能将家族的特点一代传一代，也是细胞活动的司令部。同时，它们还控制和指导着细胞的生长和繁殖。

我们体内有一组名叫P53的基因，它是帮助我们的身体防癌的最重要的基因。如果这组基因被毁坏，则这个人就比别人更容易得癌。研究也表明，香烟和酒精都能毁坏P53基因。

6.免疫机能下降。

人体内的白细胞是最重要的抗癌斗士，它能识别外来蛋白质或癌变了的细胞。

即使是正常人每天也可能会产生50～60个癌细胞。如果体内白细胞呈健康状态，则会及时发现它们，并把它们消灭掉。当某些情况致使人体的免疫系统工作不正常时，体内的白细胞就会消极怠工或是干脆罢工，本来它就体内的卫士一样时刻警醒防御外敌，但如果它们都“不上工”，那么“坏蛋”癌细胞就会大量繁殖，进而形成肿瘤，也就是我们说的癌症。

哪些不良生活方式引发癌症？

1.吸烟

香烟对人体的危害由来已久，一直有专家在对此进行专项研究。据研究结果表明，香烟中含有4000多种化学物质，其中很多都是致癌物质，其中又以焦油为最!那么，焦油是什么呢?形象地说，它就是使吸烟者的手发黄的物质。

这些年来，罹患肺癌的患者数量一直居高不下，就我所了解的80%的肺癌患者患病都与吸烟有关。吸烟还会引起口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、支气管癌、胰腺癌、子宫癌、乳腺癌等，而且据国外研究表明，白血病也可能与吸烟有关。同时，因血液中存在香烟携带的化学物质，那么当肾脏过滤这些血液时，产生肾癌的概率也会大大增加。因吸烟引发的输尿管癌、膀胱癌也是同样道理。吸烟时，烟直接通过鼻腔、口腔、支气管、肺部，这些直接接触的部位极易受到各种细菌或病毒的感染。烟会破坏血管内壁造成动脉粥样硬化而阻塞血液输送氧气给细胞，大量一氧化碳吸入体内，与红细胞结合，使红细胞载氧能力下降，从而降低了对各部分细胞的供血供氧。前面讲过，如果身体内含氧量低，那么体质易呈酸性，得癌症的概率自然不会低。

2.喝酒

酒本身是一种化学物质，当它进入人体后会分解产生致癌物，如乙肝病人如果再喝酒，就非常容易转化成为肝癌。酒也是一种溶解剂，对小肠黏膜的破坏非常大，饮酒会致使更多的致癌化学物质直接侵入体内。酒还会使红细胞发黏，可以持续几分钟到几小时使血液循环受阻，造成细胞供氧不足。

大家都知道，维生素对促进正常的新陈代谢和保护身体所有系统(包括免疫系统)起着至关重要的作用。最重要的是，维生素还起着抗氧化的作用。

酒会破坏维生素的分子结构，使之低效益至无效，降低人体对维生素的吸收，使人体的抵抗力下降，从而更易受感染，增加患癌的可能性。

3.吃不良食物

1）肉类

你是喜欢吃肉，还是喜欢吃蔬果呢?你是否知道平时摄取肉类过多的人比摄取蔬果多的人更易患癌症昵?

肉里含有大量的微生物，有些肉类因采买人不注意检查，本身就来自于已经患病的动物。

现今物质条件好了，大多数人爱吃肉，粗粮、蔬菜、纤维素都吃得不够。动物血液中的细菌多，有的人喜欢吃牛排等物，特别是喜欢吃半生熟的牛排，其实这是非常不好的饮食方式。未经高温烹调的肉里所含的致病细菌会对人体造成伤害，有的细菌并非在人们刚吃下它不久就开始“动手”，它会潜伏下来，直到有一天免疫系统出现问题，再联合作乱的其他细菌一并爆发。而此时，往往呈现在我们外部的情形就是，医生宣布你得了危及生命的重病大病，如癌症。

所以，我要再次强调，尽量素食，不吃肉，多吃粗粮和富含纤维素的食物。

2）脂肪

众所周知，肉里含有很多脂肪，即便是全瘦肉中也含有脂肪。一块全瘦的肉给人体提供的热量中有一半是来自这块瘦肉中的脂肪。食用过多的脂肪会危害身体健康。过多的脂肪可以使动脉粥样硬化，血液循环受阻，造成细胞缺氧。同时，过多的脂肪也会导致红细胞粘在一起，从而妨碍它们通过为其他身体细胞提供氧气的毛细血管。所以，我建议大家尽量摄入植物脂肪。

3）胆固醇

肉中的胆固醇很容易被氧化，氧化了的胆固醇是一种很厉害的致癌基因。我知道许多人喜欢吃烤肉。不知道大家发现没有，在烤肉时，如果脂肪滴入火中，会产生的一股蓝烟，蓝烟又熏到肉上。其实这种蓝烟是一种凶悍的致癌物质，名叫“苯并芘”。苯并芘是香烟中的主要致癌基因。假如你吃了0.5公斤炭火烤的牛肉，那么你所吃进去的苯并芘就相当于吸了二百支香烟。

除了上面提到的，有一些防腐剂也是致癌的化学物质。例如，做香肠所用的硝酸盐和亚硝酸盐都是强烈的致癌物。现在，海洋、河流和湖水被许多危险的化学物质所污染，致使对鱼的食用也成了一个问题。

4）精炼的植物油

不但动物脂肪会使人易患癌症，精炼的植物油同样有害于人体。当油从植物中被榨出来之后，原来在种子外面包裹着不让其被氧化的保护膜维生素E被去掉了。被氧化了的油本身就成了致癌的化学物质，特别是乳腺癌和前列腺癌都与食用精炼油有很大的关系。

人体细胞膜由两层脂肪和一层蛋白质构成。正确的脂肪结构应该是S型被称为CIS型，这样的细胞壁能抵御外来者的侵害。CIS细胞，是健康的细胞。精炼的植物油的脂肪结构是直一一型的，称为TRANS型，这样的细胞壁对于外来的能将细胞转换成癌细胞的侵害物的抵抗力很低。

5）发霉食物

在购买食物的时候，一定要检查并闻一闻是有霉，如:没有晒干的花生上所生的霉可产生一种叫黄曲霉毒素的化物质，它是很可怕的致癌物质。糙米、小米、玉米之类的全粮，以及像芝麻、核桃等的种子也有可能发霉请不要吃任何发霉了的食物！

食用发霉食物的多见于老人、小孩，以及较为贫困地区的人们。小孩年纪小，对食物是否安全缺乏判断力。老人和贫困地区的人们也许看出食物发霉了，但因有“还没烂掉”“把发霉的地方去掉还可以将就吃”等想法，也出现过不少明知有危险，却仍食用发霉食物的情况。

在这里我要跟大家强调，发霉的食物具有高致癌性。无论食物发霉情况严重与否，只要有丁点发霉，一定不可再食用。为避免小孩误食，最好在发现后能够立即丟弃。

6）精炼食物

精炼食物已失去了通常能帮助防御癌的维生素、矿物质和植物化学成分的抗氧化作用。同时，由于精炼食物中缺少纤维，使得摄入体内的易引起癌症的有害化学物质不能很快地被清除掉，这些化学物质甚至可在肠内待一个星期以上，因此极易使人患肠癌。应少吃精炼食物，多吃粗粮和蔬果，因为吃精炼食物的人得癌概率高

。中国古老的文字“癌”早已经叫我们看出癌症是从三张嘴引起的，一个“口”吸烟，一个“口”喝酒，一个“口”吃肉，就长出了一座“山”一样的肿瘤于是就得了病。为了防癌就要从这三张嘴上手，管好了这三张嘴就可免去75％的癌。

4、饮食不规律

人需要通过饮食来获取能量，这也是维持人类各项生命活动的能量来源。当饮食方面出现问题的时候人的健康也会受到影响，一些坏的饮食习惯可能会使患上癌症的几率大大提升。

比如说有些人喜欢吃烫食，吃饭的时候总是狼吞虎咽的迅速解决，那么食道癌就很容易找上这一类人。而有些人则比较喜欢喝一些酒精性的饮料，一天当中也无法保障三餐的规律性，所以就容易成为胃癌的目标。

还有一些食物当中含有致癌物质，比如说腌制类的食物和发霉的食物等等，如果经常吃的话也会引发癌症的爆发。

5、负面情绪

人生总是有酸甜苦辣，没有人能够一帆风顺永远的快乐，但即便是身处逆境当中，也要保持乐观积极的心态。

因为如果长期处于负面情绪当中的时候，我们的身体也会受到影响，一些癌症就会趁机侵扰。

比如说一些女性由于心态失衡，天天处于消极的情绪状态当中，就容易成为卵巢癌和乳腺癌的目标。

6、不好的卫生习惯

别看卫生习惯是一件不起眼的小事，但是它所引发的后续效应确实十分严重的。对于一些生活当中比较粗线条的人来说，如果无法保持良好卫生习惯的话，就会很容易受到一些疾病的侵扰。

比如说可能会感染上乙肝病毒这些疾病，如果不得到及时控制和治疗的话，就容易引发肝癌的出现。再比如说也可能感染上幽门螺旋杆菌，不及时加以应对的话，也可能会诱发胃癌。

癌症固然令人闻之而惊悚，但也需要采取积极的生活态度加以规避，千万不要让一些不良的生活习惯成为癌症找上门来的原因。除此之外，对待癌症一定要保持理性的态度，如果出现不适症状的话，就需要进行提早检查和确诊。

不得癌症的生活方式，你有几条？

我们都知道，导致患癌的原因其实有很多，我们虽不能掌控基因的质量，左右环境的优劣，但我们可以把握自己的生活方式。

今天让我们来了解下哪些生活方式不会得癌！

世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯和消极心态可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。

因此，预防癌症可以从生活的点滴小事做起。

一、饮食篇

1、吃「鲜」

多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。

世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。

选择蔬果要尽量选深色的，不同种类通常颜色越深的蔬果，其营养价值越高。

2、吃「淡」

高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。

日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍。

而在女性中，食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的人。

研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变。

烹调时还要注意「隐性盐」的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量，少用。

美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。

尽量少吃荤的，或者不吃。特别是已经身体出现问题的家人，不吃肉，身体会相对好的快。

3、吃「粗」

缺乏膳食纤维是近年来癌症增多的重要原因之一。

各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多，所以刻意吃点「粗」。

但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。

膳食纤维进入体内后，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌。富含膳食纤维的食物包括：

黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；

香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜；

石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；

黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果（坚果一定要选择原味）。

4、吃「酸」

——乳酸能吞噬致癌物质。

研究证实，食醋中含有一种酶，具有杀菌作用，能抑制癌细胞生长，降低黄曲霉素的强致癌性。

此外，醋还能预防高血压、高血脂、高血糖，减轻疲劳等。除了醋，酸奶也是常见的酸味食品。美国研究证实，常喝酸奶可抑制肿瘤。

研究人员先人为的使老鼠患上肿瘤，再将它们分为两组。一组饲料中加酸奶，另一组不加。

结果显示，前者肿瘤明显得到抑制，与后者相比，肿瘤细胞减少30%-35%。

研究人员认为，乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害细菌滋生，并能吞噬致癌物质，削弱其致癌性。

酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克，除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年。

提醒大家：要吃全部的食物，吃食物的全部！

吃全部的食物即食物的种类要丰富，营养才均衡；

吃食物的全部即要吃掉食物的整个部分，如谷类尽量吃全谷（如糙米，全麦），蔬果尽量连皮带肉吃，因为很多的蔬果及五谷的营养都聚集在皮上。

不要担心打蜡的水果，你可以在吃前，先用盐或茶籽粉搓洗，然后用60度的温水浸泡30秒，经第一步没有搓洗掉的蜡质，在第二步温水浸泡后会几乎全部溶出。

如果你还是不放心，那就再用水焯一下果蔬即可安心食用了。

二、生活方式篇

1、干净舒适的环境

居住的环境要干净、明亮。首先，家里一定要及时的打扫与收拾，客厅养一些植物，因为植物可以净化空气，而且植物充满了生命力；

灯光尽量用暖光灯，暖暖的，让人很舒服。这样的环境其实就是风水，它影响着我们的身体健康和命运。

2、健康的饮食

吃早饭、多吃五谷杂粮、水果蔬菜。不吃肉、不饮酒、不吸烟。

均衡的营养是预防肿瘤的不二法宝，健康的身体来自均衡的营养。

如果你早上不吃早饭，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就负担累累。

长期这样，身体就会面临很大危机。如长期便秘，体内毒素也无法排除。

美国营养学家陈昭妃博士的研究告诉我们，植物中的植物营养素、多媒和抗氧化剂。

这三种营养是肉食中没有的，这样营养会滋养我们的免疫系统，提升我们的免疫力。

此外饮酒和吸烟也会显著增加胃癌、直肠癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、和卵巢癌的发生风险。

3、充足的睡眠

早起早睡，在睡眠中，体内的肝脏进行排毒、吸收与运行，身体内的器官和我们一样要定时的清理、吸收、运作。

晚上只有当我们睡眠时，器官才能越来越好。就会降低得癌症的几率。

4、积极感恩的心态

许多人认为，积极的心态时，有利于身体健康。因为语言文字是有影响性的，积极的心态在影响你的各种器官。

精神治疗协会前任会长卡特博士在谈到一个人持肯定的态度对健康的影响时，他说：「积极向上的心态是以科学的事实为基础的。

这些事实得自生物学、化学、医学等。

将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，倍感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——心灵平静。」

事实上拥有积极心态，仅是重要的第一步；第二步是将这种积极心态付诸行动。

当你在做的时候，你心里想着，这些都是存在的事实。

行动有活力而积极，将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的能量及活力。

5、增强体育锻炼

适当的运动，提高免疫力、保持心情愉悦。

适当的运动对于提高免疫力、保持心情愉悦舒畅有一定作用，持续半个小时以上的中强度运动为佳。

6、幸福和睦的家庭氛围

在我们的生命中，我们的疾病与家庭和睦有着密切的关系。当家庭其乐融融，当环境充满善意、温暖和欢乐，子女幸福，婚姻和谐，子孙听话。和睦的家庭，我们的身体是就算出现了问题，也会被爱的能量场包围而疗愈。

7、让自己多点正能量

霍金斯博士说：只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字，只有痛苦、怨恨、沮丧，包附着他全身。

这些的情况，也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。霍金斯博士说他做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生病。200以上的就没有病。200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。这样的人基本上不会生病。可见，传播正能量、具有积极乐观的心态、多些正面的念头以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。

预防癌症的生活方式小结：

干净舒适的环境；

充足的睡眠；

健康的饮食；

积极的心态；

增强体育锻炼；

幸福和睦的家庭氛围；

自己多点正能量。

癌症最青睐的6大行为，看看你占了几个？

1、食道癌：最爱你「吃烫食」

人的口腔，一般耐受的最高温度为50~60℃，如果进食的东西超过60℃，会对口腔和食管黏膜造成轻度灼伤。

若养成这种饮食习惯，经常吃过烫的食物，比如火锅、热茶、麻辣烫等。会对口腔和食管黏膜造成反复灼伤，伤害日积月累，或可能导致黏膜产生质的变化，以致癌变。

2、结肠癌：最爱你「久坐不动」

久坐，且以错误的姿势久坐，伤害的可不只有颈椎，腰椎，还有咱们的结肠。根据医院的数据显示，长期坐位工作的人更容易出现此种疾病。比如司机、白领以及学生一族，就是结肠癌的高危人群。

所以，想要预防结肠癌，必须改正以及避免长期久坐的习惯。

3、肺癌：最爱你「抽烟」

世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟位列第一。地球上，大概每10秒钟就有一人死于香烟危害。其中，与吸烟最密不可分的癌症便是肺癌。

研究发现，烟龄超过20年的人每天抽20支烟，其因肺癌死亡的危险性，会足足增加20倍。且，吸烟伤害的不仅是当事人的身体健康，还有一同生活的家人。

男性抽烟，女伴侣患肺癌的几率比那些生活在无烟环境下的女性高6倍。女性自己抽烟的话，患肺癌的概率又是男烟民的1.9倍。

女性不管自己抽还是闻二手烟，怎么都会受到更大的伤害，最好的办法就是，男女都戒掉烟瘾。

4、肝癌：最爱你「嗜酒如命」

离了烟，不离酒，患癌危险依旧很大，只不过这里将肺癌转变成了肝癌。酒精进入人体，得依靠肝脏代谢。代谢的这个过程，就等于是在毒害肝脏的过程。如果人长期饮酒，反复出现酒精摄入过多的状况，酒精堆在肝脏里，可能会令肝细胞坏死，以致肝硬化。再坏点的结果，就是转化为肝癌。

5、胃癌：最爱你「吃剩菜」

吃剩饭菜，放现在来说，其实算是一个不好的习惯了。但是，老一辈的人又崇尚节俭，不舍得扔掉剩下的饭菜，有可能就出现剩菜吃不完的局面。

殊不知，隔夜的饭菜，里边的亚硝酸盐含量会增高，偶尔吃一次没关系，长期吃，并伴随经常吃腌制食物，那么得胃癌的风险就变得尤其高了。

不想留下剩菜，建议可以做小份量，当餐吃完最好，这样营养与健康兼备。

6、乳腺癌：最爱你「熬夜+高压」

长期熬夜以及长期让身体负压，均会导致女性内分泌紊乱，增加患乳腺癌的危险性。虽然目前尚未有研究可以证实睡眠节律被打乱会导致罹患乳腺癌，但熬夜与长期给自己大压力，显然不利于健康。

所以为了健康，也应改变熬夜的习惯，并学会解压，让身心都以最佳的状态面对每一天。另外，女性还应当注意体检和自查，别让乳腺癌有机可乘。

远离这些「癌症高危生活习惯」，可以降低自身患癌的风险。

哪些性格容易诱发癌症？

如果对“癌症性格”进行归类，大致可以分为以下四类：

1、刻意忍受型

有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。

2、紧张焦虑型

情绪上的紧张和焦虑，让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。

3、喜欢孤独型

孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。

4、较真懊恼型

爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。

在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症有好处。

预防：解压对防癌很重要

现在已经公认的结论是，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展，减缓癌细胞的异化进程和生殖过程。相反，不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差，则可以加速这个过程。

虽然从严格意义上说，心理问题不会直接致癌。不良心理，就像踩油门一样，加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。

抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是很喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

有一种能够帮抑郁者释放压力的重要通道,那就是培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。转移注意力，倾注自己的情感，可以释放郁闷或压力。有了一个支撑点，就会减少情绪波动和负面的情绪。所以，要培养多种兴趣爱好，且越多越好。

要把自己的时间好好安排一下。有一种兴趣，就会有个寄托、有个希望。把郁闷等往兴趣上宣泄了，压力也就自我释放了，心理也就能够趋于稳定。在广泛培养自己的兴趣爱好同时，一定要提醒自己别太较真，什么是都要想得开。

推荐几种防癌蔬菜！

1芦笋

芦笋所含营养元素全面，芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种抗癌植物之首，是世人公认的抗癌药物。

2胡萝卜

缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生。

3菠菜

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致癌物质在肠道中的停留时间。

4荠菜

荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫酚硫酮具有抗癌作用；还含有丰富的维生素C，是一种很好的防癌食物。

5玉米

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。

中医药是如何有效治疗癌症的？

中医药治疗的核心理念就是辨证论治和整体观，重视机体内脏腑、气血、阴阳的平衡，这对于疾病的康复尤为重要，特别在肿瘤治疗与康复阶段，中医治疗发挥越来越重要的作用。

按中医治则来看，西医肿瘤治疗中无论是手术切除，还是化学治疗和放射治疗，都只重视了“祛邪”，而忽视了“扶正”，甚至伤及正气，而中医药则恰到好处地实现了西医所不能顾及的“扶正固本”，比如灵芝就是入五经补五脏的上药，其扶正固本作用很明显。

中医治癌应该及早介入。

现代医学对肿瘤有三大常规疗法，即手术、放疗、化疗。这些疗法常常出现不能完全切除或彻底消灭肿瘤细胞，但同时会损害正常组织细胞，从而导致瘤体短期内明显缩小，随后复发、增大，生存质量明显下降，抑或出现“病是好了，人也残了”的情况。

现在没有那种治疗方法敢说可以完全治疗肿瘤，病人最好开始就应在医生的指导下，考虑如何在适当时期配合采用中西医各种有效手段相结合的治疗方案，抓住最佳的治疗和康复时机。

治肿瘤，中医有不可替代的优势，可以在几方面起作用——

●对可以手术的患者，辅以中医药治疗，有助防止术后复发、转移;外科手术往往伤及患者气血，导致气血亏虚，抵抗力下降，不利于术后康复。

●在肿瘤的放化疗期间，中药可以减轻其毒副反应。其实，有经验的中医肿瘤医生，会懂得在放化疗期间通过中药起到扶正作用，使病人能够顺利的放化疗，并且可减轻或治疗放化疗导致的肝肾功能损害等。

●持续的呕吐可能会导致患者代谢紊乱、机体功能受损、营养不良，通过中医调理减轻患者的‘呕吐之苦’，提高患者的生存质量，甚至提高生存率。

●对一些中晚期的癌症患者，中医对他们的治疗方案讲究的是综合治疗。

说简单点中药的治疗起效就像熬中药一样，要慢慢熬、慢慢起效。但不能等患者病入膏肓才来，中医药应贯穿治疗肿瘤的整个过程。

中医治疗肿瘤的三大认识误区

误区一：中医药治疗只用于恶性肿瘤的晚期

“你的病已是晚期，我们没有什么好办法了，你去找中医看看吧。”这是晚期肿瘤病人在很多西医院就诊时常常听到的一句话。于是部分晚期患者抱着最后一线希望来到了中医院。这些患者常常经过了手术，放疗和多种方案多疗程的化疗，最后出现全身多处转移，体质差，免疫功能低下，甚至出现黄疸、大量胸腹水及多器官的衰竭。

对于这些病人，中医药能否给他们带来希望呢?

这种观点是错误的，首先，中西医治疗没有矛盾，相反在一定程度上有协同作用，不应被截然分开。其次，中医药治疗恶性肿瘤的优势并不仅仅在晚期，相反，早期术后患者及早接受中医药治疗，常起到事半功倍的作用。

误区二：只用中医药治疗就能完全治好

一些病人说：“我只吃中药就能完全治疗好吗？。”这类患者对中医药治疗寄予过高的期望，希望通过中医药治疗完全能治好癌症，中医药治疗常通过调动机体的免疫功能，从而起到杀灭、抑制癌细胞，扶正抗癌的作用。无论中医还是西医没有那位医生敢承诺能完全治好癌症的。

对于中晚期癌症患者来说，中医治疗临床效果相对来说是最好的。

误区三：找个老中医开几副中药就行了

不少患者认为中医是全科医师，内科也好、外科也罢，都是看看舌头、摸摸脉，然后开个方子，关键是找个有经验的老中医。这种观点也是片面的。

中医肿瘤学是一门相对独立的学科，在治疗上有其特殊性，找对医生用对药是非常关建的。患者最好到中医肿瘤医院咨询问诊。中医讲求传承和经验，用药要根据患者的实际情况一人一方，同病异方，遣方用药。

这四类肿瘤患者适合中药治疗

第一是中晚期病人;

第二是抗复发转移的病人;

第三是无法忍受其它治疗方法带来的副作用;

第四是身体虚弱，免疫力低的患者

温馨提醒：中医治癌有诸多优势，是不容忽视，不可或缺的。对于每一名癌症患者来说，还应讲究“辨证施治”。“辨证施治就是要从整体观念出发，既要考虑患者局部的治疗，又要对整体的身体状况进行系统的调整，使患者达到体内的阴阳平衡，邪正平衡，这样才能控制肿瘤的生长，达到‘治愈’的目的。”

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