本文目录

1. 疫情期间卖酸奶，为了达成销量有什么建议
2. 最近疫情，有哪些适合长期保存的食物可以囤在家
3. 疫情这段时间对大家作息规律有影响吗在家里都干些什么打发时间啊
4. 有人说疫情期间多喝酸奶有好处，是真的吗为什么

疫情期间卖酸奶，为了达成销量有什么建议

第一、安全：各位顾客最关心的事应该是疫情的传染问题。所以在做宣传的时候尽量零接触，并且承诺所有商品经过酒精消毒等处理。

第二、购买及配送：酸奶的购买可以在网上购买，可以送货上门，可以送至顾客家小区门口自取，尽量避免接触。在配送的时候要带好口罩、拿好酒精。

第三、优惠活动：酸奶的价格可以适当的减少。或者做一定的优惠活动。例如:买一箱酸奶送一个口罩。

第四、二次消费：凡购买过商品的顾客一定要加微信群，每日分享安全小知识及疫情的防护知识，以及酸奶的活动情况。并把所有商品经消毒的画面拍成小视频，发在群里面，让所有的顾客去看到，这样顾客之间就会源源不断的帮你进行宣传。

最近疫情，有哪些适合长期保存的食物可以囤在家

疫情期间，可以长期保存的有：米、面、油、肉、干菜、粉丝、淀粉（可以自制粉条、粉皮）、土豆、胡萝卜、香菇、木耳。非转基因大豆、绿豆（缺菜的时候用来生豆芽，磨豆浆）。

疫情这段时间对大家作息规律有影响吗在家里都干些什么打发时间啊

那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之

有人说疫情期间多喝酸奶有好处，是真的吗为什么

我老婆总跟我说酸奶是个好东西，所以老婆总用酸奶给我做水果沙拉，有时候还让我喝酸奶，说是增加免疫力和抵抗力。到底酸奶有没有那么大的功效呢？酸奶有促消化，保护肠胃，防癌抗癌的功效。因为酸奶中含有多种的维生素，其中维生素a和维生素b2都有益于眼睛，酸奶中的氨基酸有益于头发，酸奶能够改善消化功能，防止便秘。并且酸奶还通过抑制福生菌和某些菌在肠道的生长，有防癌的作用。所以说有的时候我去出去喝酒应酬，老婆总是是先给我喝点酸奶，说是有一层保护膜能保护我的胃。

我觉得酸奶有一种能提高人体免疫功能的功效，如果说具有这一点，那么提高人的免疫力就可以抗拒新型肺炎的病毒，就中南山专家说过，主要的是有的人在病毒之前没有被传染。大致是因为人家的免疫力和抵抗能力都是相当的强，所以说这才有了没有被传染的可能。但这是极少数的，所以说还是要防疫防控最重要。

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