本文目录

1. 每天摄入多少蛋白质才能保证肌肉生长
2. 我今年12岁了，发育非常慢。怎么办
3. 植物生长需要的五个条件
4. 农作物的生长期都有哪些特点，比方说呢

每天摄入多少蛋白质才能保证肌肉生长

增肌期需要2g左右/kg的蛋白质，比如体重75kg，理论上来说就要摄入150g的蛋白质才能维持基本生长。

但是100多克的蛋白质即便真的全吃下去，真正被吸收的又有多少呢？毕竟还需要碳水和高纤维食物才能保证营养的均衡和身体的必须。

一般有增肌的需求，一天的饮食会不止三顿而已，但是有这样的饮食前提是消耗必须要大，运动强度跟不上没有那么大的消耗，也不需要那么大份量的饮食。

所以很多人会选择蛋白粉，方便也容易吸收，只是性价比不算高。

具体能吃多少蛋白质还是要看身体和锻炼的需求，理论上总归是理论，到底还是要跟生活实际结合起来看。训练强度大就多补充，强度跟不上就不要勉强。

我今年12岁了，发育非常慢。怎么办

你今年12岁，发育非常慢，去医院看看吧！挂生长发育门诊科的号，做一下生长激素和骨骺线测定。

长的慢有很多原因，一般情况身高与遗传有一定的关系，也与后天的营养锻炼补钙有不可分割的关系。

还有，如内分泌疾病，生长激素缺乏，甲状腺激素分泌不足，都会引起发育不良，生长迟缓。但一般常见的是生长激素缺乏引起的。

12岁至16岁是身体生长发育的最佳阶段，你12岁，正在生长发育的最佳阶段之中，去医院做下检查。如果是生长激素缺乏，就补点生长激素的药物。如有其它原因，医生会给你一套合理的治疗方案。

如身体没有疾病，一切正常，只是遗传因素的原因，那就吃点钙片，合理注重科学用餐，适当多补充些豆制品、奶制品、蛋白质之类的食品。增加合理的体育锻炼，合理的晒晒太阳，让钙能充分的吸收。你一定会正常发育成长的！祝你成长快乐！

植物生长需要的五个条件

一般来说，植物生长需要的基本条件是:适度阳光、空气和适量水分。

植物生活所必需的五大要素是：阳光、温度、水分、空气、养料，它们是植物的生命线。温度对植物生长发育有着很大的影响。植物在不同的生长时间期和不同的发育阶段，都需要不同的，一定的合适温度；水是植物的重要构成部分；空气中的氧、氮、二氧化碳对植物生活影响极大；植物需要的养料很多，有碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、硫、镁、铁等10多种元素。

空气影响动植物的生活。植物的光合作用需要一氧化碳，动物的呼吸需要氧气等。

只有在光照条件下，植物才能进行光合作用，制造有机物，并日储存能量。光对植物的生理和分布起着决定性的作用。有些植物只有在强光下才能生长得好，如小麦、玉米等。

农作物的生长期都有哪些特点，比方说呢

农作物的生长期都有哪些特点，比方说呢？

农作物的生长期包括从播种到收获这一整个过程，植物生长的过程很复杂，不同的植物也有差别，但它们的共同表现特征，都要经过从幼苗、拔节、孕蕾、开花、结果、成熟这几个重要时期。

幼苗期：这时的管理重点就是以蹲苗为主，适控水肥，加强中耕松土，以提温保墒和增强土壤通透性，促进根系生长发达，提高根系吸收能力，使苗株健壮，避免徒长，造成茎秆细弱，抗逆能力降低，或因徒长而造成只长茎叶，不结果实等现象，象茄子、番茄、辣椒等，蹲苗时间短，氮肥量大，极易造成幼苗徒长，光长身材、不结果实或结果很少等现象。

到了作物拔节期：是水肥需求量大的时候，这时一定要保证肥水供给，象玉米进入大喇叭口期，就要追施壮秆攻穗肥，秆壮了营养也吸收全面充足，所孕的穗就壮、长，产量就会高。

孕蕾抽穗期：比如小麦，这个时期也是肥水的递增期，龙期水分的需求量，如果干旱缺水，穗被麦叶夹住，不容易抽出，即使挣扎抽出，麦穗也瘦短，籽粒也稀少，致使产量降低。因此在这一时期要加强肥水管理，保持土壤水分，也可喷施磷酸二氢钾，促穗促粒，提高千粒重，增加整体产量。

开花前后：要控制水量，象有些果树如梨树，在开花前灌水有利于开花、新梢生长和坐果，还可减少晚霜冻害，但有些树种却不行，比如桃树，当土壤不缺水时一般花前不浇水，有利于提高地温，提高坐果率，如果土壤确实干燥，可小水浅浇，防止“焦花"现象，造成落花，降低产量，切忌大灌，否则会影响坐果，或严重时造成桃树黄叶现象。所以不同的作物有其各自的生长特性，应分开对待实施。

幼果期至果实膨大期：从幼果坐住后，对水、肥的需求量就要改变方式，象苹果、番茄、黄瓜等，仍然处于营养生长和生殖生长并进时期，这时施肥应以磷钾肥为主，氮肥为辅，促进果实膨大，提高品质，增加产量，象桃子在硬核后的果实膨大速长期，要切忌多水，以免影响风味和品质。

总之，作物的生长过程很复杂，不同作物的生长期及过程也大同小异，对水、无机盐、温度的高低、湿度的大小、光照的强弱、光照时间的长短，都不尽相同，因此各生长期的特点及需求也不一样，只能简单概述了。

OK，关于植物生长需要的五个条件和生长发育专家建议的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。