本文目录

1. 儿童时期，孩子到底需不需要多运动运动
2. 我家孩子8岁，身体协调不好，怎么训练呢

儿童时期，孩子到底需不需要多运动运动

生命在于运动，这是当代的健康名言，儿童更是如此。

生命的产生在于运动，运动是维系生命延续的动力，保持健康的身体离不开运动，运动不仅是锻炼身体，促进体格的生长发育，也能陶冶情操，促进心灵的发展。

人体的肌肉与器官都是有极强的生物适应性，只要运动，这些机能都会顺应运动轨迹去成长与变化，经过激烈的运动，机能会变的更加强壮，如果不运动，没有负荷刺激，机能就没有改变。

现代人都非常重视文化课的学习，固然是非常重要，但是别忘记了，长达七八小时的学习，是需要良好的身体，试想你坐电脑前五六个小时，没有极好的腰力，和调整情绪的方法，很难坐久的，而体育就有这个功能，活动之后，能开放更多的血液进入肌肉组织。

其次人都需要宣泄的机会，体育是有这种功能，战胜对手，被对手打败，是常有的事，篮球、乒乓球、拳击、散打，都能真实的体验这种情感，有利于孩子体验不同的情绪感受，增加他们的社会适应性，抗压能力。

我家孩子8岁，身体协调不好，怎么训练呢

排除病理因素，身体协调训练就是做各种复杂的运动，能有效帮助孩子改善肢体。

在体育运动中，协调是提高技能的重要因素之一，概述就是指；在突变的或复杂的条件下，灵活、快速反应而准确地完成动作的能力。

一般来说，八岁的孩子本身肢体还在发育中，并不是十分灵活，走路摔跤，有些内八字脚也会摔倒，协调训练原则；

1、应在准备活动后，体力充沛时进行，在疲劳时不宜练习协调素质。

2、应遵守从易到难，从简到繁，不断变化动作内容和动作速度的要求。

3、结合掌握动作，发展速度、力量等运动素质进行。

具体方法；

一、以跑、跳、爬、移动为主的练习形式，单脚跳、弧线跑、四肢着地爬等等。

二、提高反应能力的练习形式，利用信号作为条件刺激，使小朋友做出快速的应答，以发展他们的反应能力，如报数游戏等。

三、培养模仿能力的练习形式，通过体操、武术、舞蹈等练习，发展机体在空间位置的肌肉感觉和各环节在时间上的协调配合能力。

好了，关于儿童时期，孩子到底需不需要多运动运动和专家建议让孩子多爬的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！