本文目录

1. 每天给孩子按摩，真的有助于长高吗
2. 爸妈不是很高，孩子怎样才能长得高一些呢
3. 有什么好的推荐运动可以长高
4. 儿童想长高就要打篮球吗踢足球长不高吗

每天给孩子按摩，真的有助于长高吗

每天给孩子按摩，有助于孩子长高吗？

孩子长高的因素有很多，比如遗传，这是最明显的一个原因。如果孩子的父母都比较高，那么孩子的身高就会随父母，也会比较高。

再比如营养，我一个朋友家就是父母比较矮的情况，爸爸身高170厘米，妈妈身高158厘米。正是因为父母知道了自己的身高不足，从孩子小时候，就特别注意孩子的营养补充，牛奶是没有断过，还要经常给孩子炖骨头汤，注意营养的均衡。因为孩子的爸爸就是医生，大概是对这些比较了解。现在孩子15岁，身高达到了175里面，算是比较可以了。

那么按摩对孩子的身高成长有帮助吗？这个问题不好回答，因为并没有切实的科学研究证明按摩对身高的影响，但是每天检查给孩子按摩，是可以增强孩子抵抗力，改变孩子体质的。

因为我家孩子小时候比较体弱，一到换季就发烧。于是我就每天晚上给他按摩背部，轻轻的拍打，捏脊等。说来也是奇怪，我家孩子的身体一天天的强壮了起来，生病的次数少了，而且平时偶尔的发烧感冒，熬两天就好了。

这个按摩的习惯一直持续到现在，他还会偶尔要求我晚上睡前帮他捏脊。

其实这种方法确实能够增强抵抗力，帮助孩子消化。试想一下，孩子的抵抗力好了，食欲增加了，那么身体的发育肯定也比较好啊。所以长高还是很有可能的。

那么题主希望孩子长高的话，都需要做些什么呢？

第一点就是营养：孩子如果挑食厌食，就会造成身体虚弱，就不容易长高。而营养均衡，不挑食的话，就可以及时的补充身体发育所需要的营养物质，帮助孩子在身高上窜一窜。

第二点是睡眠：孩子都是在睡眠中长大的。因为在孩子睡觉的时候，身体会分泌成长激素，促进孩子的成长和身高的增加。

所以要让孩子有一个好的睡眠环境和睡眠习惯，保证充足的睡眠。

第三点是户外运动：家长多带孩子做一些户外运动，比如跳绳、打羽毛球、打篮球等，因为这些运动都有向上跳跃的动作，有利于孩子骨骼的发育，和身高的增加。

爸妈不是很高，孩子怎样才能长得高一些呢

rybySh，谢邀。

一，从唯物论来说，正常生活，正常运动，运动以打蓝球为主，

从唯心说，祖父的思想境界要高，多作好事，多积阴德，这是天经地义的。本人见识，可供参考。并认社会发展中完全可以看到，确实如此见证。

有什么好的推荐运动可以长高

作为一个自身只有160的妈妈，他爸167，特别担心儿子的身高，按照遗传身高推算儿子身高170左右，满12岁后才148.5，这个指标达到170还真让人捏把汗，今年疫情期间也正面临小升初，为了缓解困在家里的焦躁，晚上就带着儿子下楼跳绳，疫情缓解后，游泳馆开放就坚持每天游泳，这一年儿子身高已达158，以往每年增长就5厘米左右，现在回头总结，我们坚持做到了以下几点：1.每天保证蛋白质摄取，每天最少保证800毫升牛奶，一个鸡蛋的摄入；2.每天的体能锻炼和身体拉伸，游泳是个非常好的选择，既能拉伸全身的肌肉骨骼，又能锻炼耐力、肌肉力量、肺活量，身体对体温的调节能力，最重要增强抵抗力，上学后游泳不能保证，但加入了长跑，每天1000米，跳绳600个，但生长速度还是低于游泳时；3.睡眠保证，每晚九点就寝，最好十点前能进入睡眠，毕竟晚十点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的时段，每天睡眠保证八小时以上；4.保持心情舒畅，情绪是身体的隐形杀手，孩子思想包袱过重会影响内分泌系统，重者导致疾病，身体健康都不能保证，身高更无从谈起。刚测过孩子的骨龄与实践年龄相符，一般会在十五岁左右闭合，所以循序渐进的按以上方法督促孩子，应该会达到我们希望的结果。祝愿看到此文的宝宝们都茁壮成长！

儿童想长高就要打篮球吗踢足球长不高吗

这个问题有很多人问过我，因为人们发现在足球场上踢球的运动员，基本上个子都不是非常高，而在篮球场上打篮球的运动员基本上个子都比踢足球的个子高的多，因此很多人就问，是不是打篮球就比踢足球的人长得高？

其实这个问题，没有什么科学依据，并不是因为踢球才个子长得没有打篮球的高，个子长得高的人都去打篮球了，而对于踢足球对个子要求不是很高，因此就造成了，大家看到的这个结果，打篮球的比踢足球的高

其实人的身高最重要的是靠遗传，遗传方面基本上要达到百分之八九十，就是说假如你的父母身高都比较高，那么生下来的子女，基本上都不会矮。假如你的父母都比较矮，那么生下来的子女很可能也不会很高。

当然身高不仅仅是遗传关系，还有很小一部分是靠后天努力能够提高的，对于这方面在我的微博里面曾经写过一篇文章，就是有关怎样长高的，其实我推荐的最重要的一个动作就是纵跳摸高，就是原地跳起来摸高处的东西，比如说跳起来摸篮板，又比如说跳起来够树叶，因为这个动作对人的身体的伸展有一定的作用，所以，对身高也有一定的好处，当然要从小练起。从这上从这方面来讲，打篮球的人有一个跳投的动作，或者抢篮板的动作，是有一定的好处的。而对于踢足球的朋友，跳起来的机会不是很多，当然也有跳起来的动作，比如跳起来投球，所以从这两方面来讲，两个运动都有跳起来的动作，对身高的差距也不会很大。当然，因为篮球跳起来的动作相对比较多，所以理论上可能是有一定的好处。

总之，不管是打篮球或者踢足球，对于长身高都有一定的好处，对于打篮球长得高，踢足球长不高这个观点本身应该是错误的。

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