本文目录

1. 经期可以吃水果吗
2. 糖尿病患者能吃水果吗哪些水果糖尿病不能吃
3. 雪莲是怎么种的

经期可以吃水果吗

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月经期是女性的一个特殊的生理时期，体内除了激素变化、会产生较大的波动以外，其他系统如消化、呼吸、血液系统的功能，与平时一样，并没有什么不同。在水果方面，都是可以吃的，并没有什么禁忌。所谓西瓜不能吃，所谓冷的水果不能吃，都是没有任何根据的。

无论是水果，还是其他的食物，经期与平时一样，需要注意的是卫生。所有的水果都要洗干净之后才能吃，有些水果还要削皮之后才能吃。对于糖分很高的水果，打开之后一定要及时吃完。比如西瓜含糖量比较高，切开之后不及时吃的话，很容易引起细菌在西瓜内繁殖。所以吃了放置过久的西瓜，容易引起急性胃肠道炎，产生恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。过去科学不发达，古人不懂这个道理，以为吃了西瓜会坏肚子，是情有可原的。现代的人还鼓吹这个理论，只能用“脑残”二字来解释。

还有一些热带水果，我们国家以前是没有的，有人认为不能吃，比如木瓜等等。其实这类水果也是能吃的。只是有的人对某种水果过敏，吃了之后身上会起皮疹，但这与月经期没有关系。过敏的人总是不能吃某种水果，无论男人女人都是如此。还有人不能吃蚕豆、花生、螃蟹、虾等等，都是这个道理。与是否处于月经期没有关系。

月经期虽然有子宫内膜脱落出血，但血液内的凝血系统并没有发生改变，也没有什么水果能够改变人类的凝血机制。所谓的水果使人“破血”，也是没有任何根据的。

过去妇女的地位十分低下，吃水果是一个十分奢侈的事情，有些人家会编造种种理由，以拒绝女孩子吃水果。现在如果还有什么人这样这样说的话，应该当面吃给他看，给他一点教训。如果你男朋友这样的话，应该及时抛弃。

糖尿病患者能吃水果吗哪些水果糖尿病不能吃

对于很多糖尿病患者，水果是望而止步之物。但其实，只要掌握吃水果的诀窍，糖尿病病人也是可以吃上一些美味水果的。

糖友吃水果，记4点：

1.选低糖水果。

不同的水果，其含糖量也不同，咱们得区别对待。

比方说，每克含糖量在10克以下的水果有：樱桃、椰子、甘蔗、西瓜、橙子、柠檬、枇杷、菠萝、草莓、李子、桃子等，这类水果，糖友是可以适当吃一些的。

但含糖量在11~20克区间的水果，如香蕉、苹果、雪梨、柚子、石榴、橘子、荔枝、芒果等，就应当小心选用。

而一些含糖量更高的水果，如山楂、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干等就不宜食用。

2.少吃。

不要一次大量的吃。比方说，西瓜的含糖量在4%左右，虽然少，但吃上500克，那糖量就很高了。

3.视病情而吃。

如果血糖控制的较为理想，可在病情允许的情况下吃些，血糖若控制不好，建议还是少吃，最好不吃。

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雪莲是怎么种的

雪莲喜湿润沙质肥沃松软的中性或微酸性土壤，从种植到收获生长期100天左右。

一般能满足这个要求的地区季节都可以栽培雪莲。在实践中，雪莲花的栽培应注意这样几个问题：一、防种子倒种。雪莲花种子为锥形，种时种子尖朝下种，易出苗，但幼苗不茁壮，种子尖朝上种不易出苗，所以种时最好将种子平放，有利于幼苗健壮生长。并在播种前用新高脂膜拌种，驱避地下病虫，隔离病毒感染，加强呼吸强度，提高种子发芽率。

二、防止幼苗出土带帽。幼苗出土带帽直接影响植株发育，造成子叶出土时将种皮壳带出。原因是盆土过于疏松，土过干，盖土过薄造成的。应保持土壤的湿润，幼苗移栽后，喷施新高脂膜，可有效防止地上水分不蒸发，苗体水分不蒸腾，隔绝病虫害，缩短缓苗期，快速适应新环境，健康成长。

三、合理施肥。氮、磷、钾三元素要根据情况合理使用。一般说来，春季宜以施氮肥为主，促使枝叶生长；夏季以施磷肥为主，促进茎叶和花蕾膨大；秋季在花孕蕾期多施钾肥，促进花艳及籽粒饱满，并结合喷施新高脂膜增强肥效。并在花蕾期使用花朵壮蒂灵，可促使花蕾强壮、花瓣肥大、花色艳丽、花香浓郁、花期延长。

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