本文目录

1. 现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思
2. 肉吃得多好不好
3. 别人说你要多吃点肉怎么回复
4. 吃肉到底是好还是坏，人为什么要吃肉呢

现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思

首先对于医生建议少吃米饭等主食的观点，个人旗帜鲜明的反对，纵观人类历史发展的历程就会发现这种观点是不正确的。

农耕文化发源于岐山脚下的姬周，经过八百年的周朝而成为华夏的文化基础。而后，中华文明的发展就一直伴随着农耕文化抵御游牧民族冲击。秦始皇建长城、汉武大帝的北伐、南北朝五胡乱华、蒙古人入侵、满清入关无一例外。他们为什么要来？抢粮食，因为粮食更好吃！耕种、桑蚕、织布向来都是评价一个文明先进程度的重要指标。

山西刀削面、陕西臊子面、兰州拉面、成都的锅盔，新疆的馕；粢饭团、糯米饭、粽子、黄米凉糕、那一样不是粮食做的。对于中国人而言没有主食的餐桌是不可想象的。

中医讲“精、气、神”。“精”是生命延续的物质基础，“精”字这么写？50%的组成部分是“米”，25%的部分是“月”，也就是肉，还有两个12.5%的两个“土”分别代表蔬菜和坚果。由此可见粮食的摄入要占食物摄入量50%以上的比例，西方人在研究营养学的时候，中国人早就把营养学“造”在字里了。

肉吃得多好不好

不好，肉吃的多了危害很多，会导致身体出现各种各样的问题，还是要适当吃，不可过量，其实我在生宝宝以前肉吃的不多，自从怀孕坐月子哺乳期听家人的话要多吃肉，营养才跟的上，接着就出现了很多问题，

最明显的就是便秘，肉类难消化，加重胃的负担，导致便秘严重，简直太难受了

上火，我上火的特征就是头上长满疙瘩，不能碰，疼死了

还有就是肉吃太多脂肪存积过多，血液中胆固醇偏高，很容易导致各种心脑血管疾病，美国人心脑血管疾病的发病率就比我们国家高，所以我们还是要合理膳食，均衡营养，希望大家都能建健康康。

大家多多关注我哦

别人说你要多吃点肉怎么回复

你可以回复：亲爱的朋友，感谢你对我的关心和照顾，请你放心，我在生活当中一定会多吃肉，肉是力量的代表，我虽然是一个不喜欢吃肉的人，但是为了我们的友谊，我一定会每天坚持吃肉，争取让自己成为一个爱吃肉并且健康的人，所以希望我们彼此在以后能够更加真诚的对待对方，成为真正的知己。

吃肉到底是好还是坏，人为什么要吃肉呢

我认为，吃东西并不是这个吃了有坏处那个吃了有好处，要看我们怎么吃，合理搭配饮食对身体是很重要的。

我们的身体是由很多种元素组成的，这就决定了我们要从多方面摄取营养，保证身体所需，每种饮食包含的营养元素都是不一样的，所以需要我们从多方面去摄取。

肉类的蛋白质和微量元素是很充足的，是我们身体营养元素重要的来源，并不是吃的有坏处，什么事情都有一个度，只要合理去饮食，对身体是没有什么影响的，除了一些特殊的疾病禁止吃肉类以外

关于专家建议多买肉多吃肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。