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13052023-09-09
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人的两件宝,双手和大脑,人只要俱备这两件没有干不成的事。首先你的爱好是什么,受教育程度如何?如果你年纪轻可偏向自己爱好方向求学。如果年龄大,又耐吃苦,不怕脏累可开个小买部,汽汽车,修鞋等小营生,足以度日,这样的回答可否帮助到你?
谢邀
在我们的生活中有很多脚内翻患者,对于脚内翻患者来说,他们可能走路的时候都走不稳,在站立久了之后都需要靠着一些扶持的东西,对于患者的这种现象,其实是完全可以靠自己的意志力纠正过来的,但是贵在坚持,如果半途而废,肯定达不到效果,那么脚内翻有什么方法纠正呢?
1.单腿站立
另一腿微抬起,站不稳可以扶一下,以后就过渡到不扶,每天坚持做几次一次约20分钟。
2.还可以跪位在床上,患腿在前放平放稳,身体摆正臀部不要翘起,两手握住两臂,伸直向上向前保持平衡,坚持十分钟左右。
3双腿微蹲站立保持5分钟左右。
4双腿下蹲站起20个逐步递增到60个以上。
5..两腿交替高抬腿,各30个大腿要抬高交替锻炼动作协调
做以上动作一定要注意保持髋关节平衡,不要过于向前后或左右倾斜。
6.锻炼腿部力量逐步过渡到单腿站立站,不稳可以扶一下,平时可不用矫正鞋的感觉不踏实时的病友,可选用单只系带式足踝护脱,使用时间不易太长。
7.走路时要注意重心,前后左右过度和转移大脑注意力,一定要集中在脚和身体姿势上,从上到下身体姿势要正确稳定平衡,脚要确定放平了,再迈下一步。
8.穿鞋要选底平一点宽一点硬一点的鞋底不能窄。
9.每天泡脚足底按摩点,揉脚趾头压痛点或捏指甲根脚的大拇指对应的反射区,是脑部可以活动和刺激它。
10.有条件的可以走动在鹅卵石走路,刺激脚板着地接触部位,刚开始可以穿练功鞋、穿棉布袜,直至光脚板走路。
这个方法是非常实用的,实际上一个是纠正脚掌两边肌腱的平衡(做手术也是矫正控制脚掌的肌腱长短,但我估计由于中风的脚内翻是由于大脑控制脚掌的平衡脑神经受损,使得脚掌控制肌腱失控,而不是正真的脚掌肌腱有问题,效果不会好。不会像从小脚掌变形,长大后做手术矫正的效果好)。
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在确诊胎儿是足内翻是留还是不留好
偏瘫足内翻是由于小腿外侧肌群肌张力降低及胫骨前肌痉挛牵拉导致的。治疗上要进行足内翻的康复训练。如进行痉挛肌按摩、持续牵伸足内翻肌群、对足外翻肌层进行刺激,如冰刺激、针灸、叩击锤叩击、神经肌肉电刺激,以诱发足外翻。弹力绷带缠绕患足矫正足内翻。足托固定纠正足内翻。手术进行足内侧、后侧软组织松解术。
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