本文目录

1. 一个家庭最好的沟通方式是什么
2. 热水器多长时间清理一次比较好该怎么清理
3. 什么东西能去除房间里面严重的烟味
4. 屋里两三天没有打扫就会出现很多“毛毛”，这是怎么回事

一个家庭最好的沟通方式是什么

一个家庭最好的沟通方式是什么？

中国一直以和谐为美。和谐应该是一家人相处的最好状态；那么，一个家庭最好的沟通方式应该从“懂你”开始。

“懂你”开始，首先家庭成员之间应该互相理解、包容和尊重。也就是说，爱是包容的，爱是给予的，爱是相互的，爱是付出的，爱我所爱的，爱是不变的。

因此，理解、包容能够让父母和女儿的关系达到升级版，充满正能量。

最近，河源市妇联联合仙塘社工站开展“温暖家庭幸福你我”主题小组活动，邀请了国家二级心理咨询师、家庭教育指导师甘丽华，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师江美担任授课老师。

活动采用精神分析理论、结构式家庭治疗、暖场游戏、角色扮演、心理剧、自由联想、案例解析、视频图片等方式方法，教导组员学习掌握良好有效的沟通技巧与表达方式，改善家庭成员的沟通模式，促进父母及孩子解决问题的决心与勇气。

此活动“你懂我的心么？深化爱的能量、加强对情绪的认识，组员通过察觉、允许、接纳、转化或释放情绪等情绪管理四步曲，学会做自己情绪的主人。

活动之第二节：我们一家人

第二节由“你懂我的心么？”暖场游戏开启小组活动。每个家庭抽取卡片一张，卡片上写着一种家庭日用品。由亲子家庭中一人猜，其他人负责将卡片内容形象地比划出来，期间不能有语言交流。这是对亲子默契的考验。暖场游戏帮助促进小组家庭内部成员的协作与沟通，让彼此学会沟通及换位思考。

通过练习有效沟通的技巧，提升了组员人际沟通协调能力，感受到“我们是一家人”的真谛，领悟“生命的至重”，增进亲子感情的交流与融合。

大量的事实说明，一个家庭最好的沟通方式应该从“懂你”开始。

家庭和谐，从“懂你”开始，原来家庭情绪不分好坏、对错，只有学会释放、转化情绪，我们才能成为自己情绪的主人。

家庭和谐，从“懂你”开始，不能抱着“我是为你好”的心态进行沟通，而是沟通从懂你(心)开始。

家庭和谐，从“懂你”开始，家庭成员无法沟通，皆因家庭里的沟通的通道长满了杂草、沟渠堵塞了。解决家庭通道的主要措施：家庭成员之间应该互相理解，互相包容，互相尊重。

热水器多长时间清理一次比较好该怎么清理

这里指家用储水式电热水器。肯定是要清洗的。一般水源是市镇自来水源，相对来说，是经过处理的饮用水标准，水质较好；以井水为自源增压供水的户用电热水器，内部沉淀物更严重，定期清洗很有必要。清洗方法有几种：

1.简易清洗，定期排污。电热水器是密闭容器。有三个水口：排污，出水，进水三个端口。进水口与泻压阀串联，出水口接花洒或用水管路，排污口用堵头封闭。

这三个出口都设在热水器底部。进出水口易区分，另一个封堵的出口是排污口，它的作用就是定期拧开放水，排出沉淀物用的。早期有些没有设这个排污口，现在都有。

清洗时，先拔掉电源，关上自来水进水阀门，稍拉起泻压阀排水（注意是否关严进水）。待无水排出，拧开排污阀。排污阀内端有镁棒，它的功能是牺牲自己，吸附电离矿质达到除垢作用。后接上装水容器或用软管接排水道。准备工作做好后，打开出水（花洒或用水龙头），此时出水口倒流进气，污水从排污口流出。流完后，关闭出水口，微微打开进水阀，污水继续排出，再开大进水阀，用自来水反复冲洗，直至流出清水。清洗结束，装好带镁棒（视受损情况可更换）的排污堵头，拧紧复原。

打开出水口，打开进水阀上水，待出口有持续水柱流出，关闭进水。检查排污口是否渗漏。若无，稍拉泻压阀（微微动动即可），有水喷出，泻压正常。清洗结束！

可选用专用除垢剂、食醋水溶液清洗，但对金属管件有腐蚀性，慎用。

2.深度清洗。时间长、水垢严重的地区用上述办法不易洗彻底。则要拆解清洗。

依上述方法排水，打开侧端盖。拆开电源及所有联接（插）电线。拧开加热棒总成端紧固锣丝。取出加热棒除去上面污垢。检察外绝缘钢套是否锈蚀！注意：这是漏电的关键处！若怀疑或有锈蚀坑点，应换新。

拆了加热棒总成，端口较大，很易清洗内桶。但清洗、检查加热棒才是关键，因为它万一锈蚀漏电，关乎生命安全！

整个清洗完了，重新安装。上满水，检查电路部分，再通电检查绝缘性能。

拆解清洗，必须懂些电路、水路知识和较强的动手能力，一般自己不宜动手，免得损坏内部控制电路（但并不是多难多复杂），可请专业师傅。

3.专用清洗机。现有不少专业清洗人员，利用“清洗机”“专业”清洗电热水器。实际方法是上面第1种办法，不过用个洗车泵增压代替自来水（水压高完全有清洗机的效果）清洗，所用泵的压力也不能太高，他害怕赔你新热水器，因为热水器耐压力、安全阀是有压力限制的。

4.排污保养。电热水器跟其它用具一样，是要定期保养的。最经济、最方便的清洗方法是经常排污。多长时间没有经验可参考，视水质而定。每隔3-5月排污一次，就会发现问题，排掉沉淀污物，非常有用。同时，检查外接电源绝缘是否完好，是否破损搭接外壳，每月按下漏保按键检测一下是否失灵（按就跳闸，不跳失效！），这与清洗无关，但对安全至关重要！

这种保养很简单，只要个扳手自己就能搞定，平时疏忽，关键出问题再去修理，得不偿失。

对于数年没清洗过的电热水器，要特别注意加热棒积聚坚硬水垢，不但存在加热缓慢、费电的坏处，更怕散热慢而烧毁或爆裂漏电，当加热明显变慢、费电时，要折下加热总成或更换！

5.沉淀物易从排污口清除。内部水垢不易清除。所以定期换镁棒（排污口内）可以减少水垢。水垢与水温也有关，低于六、七十度少结垢，而开水后很容易结垢。一般电热水器温度设定较低，对于一些“断电”洗澡的人士，为了多用热水，会关掉控温，速热烧高温热水，虽能断电多用水，水垢也会增加。不过为了安全，多点水垢也没啥大影响！

6.水垢是矿物质电离后的钙质沉淀物。对人体没有太大的危害。也不必视为洪水兽，自吓自个。但定期排污只有好处没有坏水！

什么东西能去除房间里面严重的烟味

要去除房间内的烟味，必须得标本同治:

一，治本。

①抽烟人自觉戒烟或禁止在房间内抽烟。

②清除房间内的烟灰缸、烟头、烟壶、旱烟锅、水烟筒等烟味扩散物。

③重新粉刷被烟熏黄的墙壁。

二，治标:

1，白醋熏蒸法。

材料:白醋1瓶(500ml)，电磁炉一台或小炉子一个，不锈钢锅或小盆一个。

方法:

①把以上备好的物品带到烟味浓重的房间里。

②把白醋倒入钢锅或小盆里放在电磁炉或小炉子上煮。

③待醋煮沸后再把火关到最小。

④关上房间的所有门窗，让整个房间烟雾迷漫“醋意十足”。

⑤持续熏蒸30~60分钟后，关掉炉子打开房间所有的门窗，房间内醋味散尽后烟味也随之消失了。

2，经常打开房间门窗以加速室内的空气流动，减少有害气体对人体的伤害。

经过以上的标本兼治法，房间内烟味重的问题就解决了。

(生活小妙招，每天2条，敬请关注！)

屋里两三天没有打扫就会出现很多“毛毛”，这是怎么回事

屋里两三天没有打扫就会出现很多“毛毛”，这是怎么回事

先给出答案：这些“毛毛”主要是纤维短绒和毛发，混和有尘土，以及少量的其它灰尘。

1、纤维短绒

纤维短绒是户内灰尘的最主要来源，是日常清洁保持的重点，但又常常被人们忽略掉。

纤维短绒一般特指植物的短绒，如棉、麻、等植物绒毛纤维的短绒，比如棉纱是用不同长度的棉纤维混纺而成，然后再织成布。由于棉纤维强度低，很容易受外力或因摩擦断裂二成为短绒飞出，悬浮在空气中随气流飞扬。

棉被中的棉絮因阳光暴晒含水量减少脆性变大，拍打后会产生大量的短绒，然后透过被里和被面的经纬线网孔飞扬出去。

高质量的蚕丝纤维长度较长，不易产生短绒。低劣蚕丝纤维强度不足，也容易产生短绒。

合成纤维由于强度比天然纤维高很多，且用长丝纺纱，其织物使用过程中形成的短绒少，也不能排除使用过程中的摩擦作用产生短绒，而且这种短绒更加细小，还因为这种短绒不能降解，被吸入体内危害更大。

衣服、被褥、床单、窗帘等，在使用过程中脱落短绒，棉质衣物和织物及用品，因穿用或洗涤损坏纤维而脱落短绒。

这些短绒会因穿衣、折被、走路的抖动作用飞扬到空气中，然后落随气流飞扬，在重力作用下落在户内的地板和任何东西上面。

床铺上面聚集的短绒数量最多，随着人的起居四处飞扬，悬浮在空气中。室内所有裸露的平面，比如窗台、家具表面、开放的饰物架等，均会聚集掉落下来的短绒，仍会随着人的活动被扬起在空气中。

纤维短绒对湿度和静电敏感，相对湿度越小，越容易扬尘，并越容易被静电吸引。

空气中漂浮的短绒对人体健康危害很大，却很少为大家所知，主要危害呼吸系统，造成气管发炎、鼻子过敏、咳嗽、哮喘等病症，卧室是短绒飞扬的重灾区。

2、毛发

人身体上毛发因新陈代谢在不经意间掉落，但不会飞扬，会随着就寝、起床、沙发坐卧、行走，散落在室内各处。

宠物毛发脱落频率更高，毛质非常细软，极其容易随气流飞扬。

毛织品，羊毛、驼毛等制品，以及带毛的动物皮制品等，均会因使用或洗涤掉落短绒毛，与植物性纤维一样随空气飘落。

3、尘土

主要是来自户外的灰尘。

（1）通过门窗或排风系统

通过门窗或排风系统进入室内的空气，含有大量无机或有机细微颗粒、有害微颗粒（PM2.5等）。如果有雾霾，空气中的有害气溶胶也会进入户内。

（2）鞋子带进来的灰尘

穿的鞋子从外边带进室内的泥沙，主要是鞋底的泥沙及鞋面上的浮尘，或者穿的鞋子（拖鞋）将开放式阳台上的灰尘带进室内。

（3）衣物带进来的灰尘

外边穿的衣服，其织物组织内可以吸附大量灰尘而不被知觉，会被带回室内飞扬出来。

（4）室内各处积累的尘土

室内各处积累的尘土，是老尘土，在高处、犄角旮旯、各种缝隙内，平时被人们忽略掉了。

4、其它灰尘

（1）建筑装饰掉落的粉尘

比如墙面粉刷质量不好，时间长了会掉粉，石膏板漏粉等等。

（2）人和宠物的皮屑

人和宠物时刻在新陈代谢，皮肤表面会随时掉落皮屑。寒冷的冬季或气候干燥的地区尤其严重，因人而异，有些人脱衣服时像下飞雪一样往下掉皮屑。

（3）尘螨皮硝

尘螨就是俗称的螨虫，是一类微生物，或寄生在人体或宠物身上，或滋生在床垫、床单、被褥、沙发、衣柜、地毯、玩偶/公仔、宠物窝/垫子等地方或物品上，在以人体或动物皮肤代谢脱落物如皮屑等为食物的尘螨。

储藏的饼干、奶粉、糖及含糖食物、花草的花粉等，也是尘螨喜欢的食物，非常容易滋生尘螨。厨房储存的面粉等粉状食材也容易滋生尘螨，滋生尘螨的食物被人使用后容易发生过敏反应。

人身体上，尤其是头部和面部容易寄生螨虫，螨虫潜藏在汗腺和油脂分泌孔内，宠物身上是螨虫滋生的另一个环境。

尘螨遍布在野外及户外的土壤中，分布广泛，主要以腐质物、植物花粉、果实上的绒毛、果实的淀粉为食物，食品加工厂的各种粉状材料、棉纺厂的棉短绒均是尘螨的食物，户外的尘螨可以随着人或宠物出入门户携带进来户内来。

尘螨这类微生物大小仅为50-100微米，生长过程中会多次蜕皮，退下的皮皮硝碎裂为鳞片，鳞片非常微小会飞扬及漂浮在空气中，人吸入鼻腔和肺部会造成严重的过敏反应，严重危害人体健康。

人和宠物是尘螨最主要的携带者和搬运者，人体上和床上寄生的尘螨，会随着人在室内的活动带到户内各个地方去，猫、狗等宠物也会将身上寄生的尘螨带到户内能去的地方。

5、这些毛毛和灰尘为什么会聚集成团

（1）纤维短绒自身的黏连作用

植物纤维短绒表面并不是光滑的，而是布满凹凸不平，纤维碰在一起就会相互黏连起来。

（2）纤维短绒和灰尘容易聚集在气流相对平静的床下或家具下面

为什么在脚下很少能看到这些“毛毛”，而时常在床下或家具下面见到“毛毛”？其实是因气流的搬运作用。

我们在走路时，脚踩下去会压缩脚底空气将空气排走形成气流，行走时会带动空气流动，流动的空气均会把地面沉积的少量肉眼几乎不可见的短纤维和灰尘吹走。

室外刮进室内的风，也会将短绒和短绒吹走。

那么这些纤维短绒和灰尘被吹向哪里了？

悬浮在空气中的纤维短绒和灰尘会随气流飘动，可能在室内，也可能被吹出室外。

大部分纤维短绒和灰尘由于重力作用沉积在地板表面，被气流吹动后在气流较缓或比较平静的床下或家具下面黏附住并停留下来，越积越多，就会成为我们看见的“毛毛”了。

地板越光滑，表面短绒和灰尘越容易被吹走，或者因脚步再次将灰尘和短绒飞扬起来。

室内灰尘不是静止的，是随室内空气的流动动态传播的。空气中的短绒和灰尘会受到重力的作用，一边随气流漂浮一边向地面缓慢沉降，气流作用强向地面沉降作用小，气流作用弱向地面沉降作用强，气流静止沉降速度加快，这就是气流对灰尘的搬运作用。

6、卧室内是短绒和灰尘最多的地方

人在卧室内床铺及附近的起居活动产生的后果：身体产生的皮屑和头屑，掉落的毛发，床单、被子、被罩等床上用品飞扬的纤维短绒，穿衣脱衣扬起的纤维短绒，尘螨退下的鳞片产生的碎屑，空气中悬浮的灰尘落在卧室内地板上，等等，卧室是户内短绒和灰尘最多的地方。

冬季湿度低，床上及被窝成了皮屑集聚的地方，人在被子里的起卧、翻身、卷曲、伸展等动作起到鼓风作用，会使皮屑从被子一头喷出，因此床头是皮屑飘落最多的地方。

7、纤维短绒对人体健康的影响

纤维短绒对人体健康的影响是很大的，悬浮在空气中的短绒看不见摸不着，可以通过呼吸进入人的肺里，空气中短绒浓度越高危害越大。

天然植物短绒和化纤短绒直径都是微米级的，被吸入肺里危害可想而知。而且这些短绒上还吸附了大量微尘，堪比PM2.5，甚至比PM2.5更细小，微尘会透过肺泡进入组织内。因此长期生活在充满悬浮短绒和灰尘的环境中，对健康的影响非常大。

除此以外，还会随短绒和灰尘传播细菌或病毒等病原体，以及导致不明原因的过敏症状等，比如随灰尘传播的尘螨皮鞘、花粉等，会对敏感体质的人造成严重的过敏。

8、良好的生活习惯减少室内纤维短绒

生活习惯是细节，下意识的，潜意识的，平时不注意的，改变习惯不容易，这里说主要的，更多详细内容可以去参考本人在头条的相关系列文章《住宅清洁卫生指引》。

以下内容是根据本人长期体会的经验编写的：

（1）定期清洗床上用品

每7天一个周期更换床单和枕巾，更换床单时从一头向另一头折叠收起，避免床单上的皮屑和灰尘抖落在卧室内，然后拿到卫生间打开排气扇后抖去灰尘，之后再放洗衣机清洗。

更换床单枕巾最好与清洁卫生结合在一起，换下床单后搞清洁，会将换床单时掉落的灰尘及时清理干净。

使用床罩时要分清里外面，不要混淆。空气干燥灰尘较大时，建议每3天一个周期将床罩拿到卫生间，打开排风扇抖去外表面的灰尘，湿度在60%以上时每7天一个周期抖去灰尘。

（2）及时将散落的衣物和用品收纳起来

散落的衣物和用品置之不理，会落满灰尘，也会增加室内扬尘，因此要养成习惯及时收纳起来。

（3）换季整理衣柜或衣物及用品

整理衣柜衣物及用品时，会将衣物和用品上的短纤维绒毛，或者将衣柜内积累的短纤维绒毛，鼓动的飞扬起来，空气中悬浮的短绒毛量会大大增加，衣柜或临时放置衣物及用品的地方（比如床上）将会散落撒大量短绒毛，附近及整个房间仍会受到波及，短绒毛还会随气流漂浮到其它地方去。

整理衣物或者翻箱倒柜时，应该用床罩罩住床，避免扬尘弄得满床铺都是。

整理衣柜或衣物及用品后，所在房间必须进行彻底的清洁，包括更换床单等床上用品。

建议整理衣柜或衣物及用品时，有条件的在房间内开启空气过滤器，对空气进行除尘过滤。为减小对其它房间或区域的影响，整理衣物的房间要关门，尽可减少浮尘随气流出飘到户内其它地方去。

（4）户外穿的衣服不在户内穿

户外灰尘较大的地方，或者经常坐公交车通勤的上班族，建议户外穿的外衣和户内穿的外衣分开，尤其是春秋两季流行病高发的季节。

户外穿的外衣，容易沾染户外碰触到的脏东西，比如灰尘、绒毛、病毒、细菌、霉菌、其它东西等。回到家的第一件事，到卫生间在打开排风扇的情况下，用刷子刷去户外衣服上的浮尘，然后更换户内外衣。

户内穿的外衣，也不穿着去户外。

（5）冬季及干燥地区更衣注意事项

相对湿度较低的地方，或寒冷的冬季，条件许可时应该在每天就寝前在卫生间将内衣脱下，打开排风扇，将内衣翻过来抖去皮屑，避免将大量脱落的皮屑带到床上去。

换下来的内衣、床单、护垫，拿到卫生间抖去灰尘后再放入洗衣机洗。

加强自身皮肤的护理，减少皮屑。

（6）衣物和纺织品洗前的预处理

衣物和纺织品在洗之前要进行预处理，拿到卫生间去抖去浮尘，尤其是床上用品更应该预先抖去上面沾染的短绒和皮屑。

为什么要这样做呢？

因为洗衣机洗衣时用水量太少，加上衣物或织物处于缠绕褶皱状态，冲洗下来的短绒和皮屑等赃物会被衣物或织物经纬网孔滞留住，不能完全被排水带走，衣物或织物晾干之后这些赃物又会在使用过程中变为飞尘。

理想的洗衣方式应该是漂洗，水面宽阔的漂洗，确保衣物或织物不会缠绕褶皱，这种洗衣方式只有去河里才可以实现。几十年前可以在农村看到村妇将衣物拿去河边洗，现在几乎不可能了。

打扫房间专家建议怎么说和屋里两三天没有打扫就会出现很多“毛毛”，这是怎么回事的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！