其实我为什么不建议跑步时戴着耳机的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解跑步不建议戴耳机，因此呢，今天小编就来为大家分享我为什么不建议跑步时戴着耳机的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 为什么不提倡带耳机跑步
2. 为什么跑步时不要带耳机
3. 为什么跑步运动时不建议戴着蓝牙耳机
4. 我为什么不建议跑步时戴着耳机

为什么不提倡带耳机跑步

带耳机跑步有利有弊，这儿我想主要说的是在公路上或者城市道路上，那为什么说不提倡戴耳机跑步呢？主要是考虑安全问题。

那么在跑步的过程中，要不要带耳机主要看个人的习惯？为什么要带耳机呢？戴耳机只是想在跑步的过程中听听音乐，放松放松自己的心情，下面主要说一下，跑步时带耳机听音乐不好的一面：

跑步的时候带上耳机，听音乐，可能你就听不到自己的呼吸声和脚步声，而这些都是运动时身体给你的反馈，有助于你保持跑步的节奏，最重要的一点就是音乐隔断了你与周围的环境联系，你无法听到经过的车辆的声音，如果有意外发生的时候，不能第一时间做出反应，所以说，听歌会分散你的注意力，一边跑步，一边听音乐存在有很大的安全隐患。

当然，如果你非常喜欢在跑步的时候听音乐，这个别人也无法强迫你，只是在听音乐的时候要非常注意几个方面：

1.听音乐的时候，音量可以调低一点，或者流坠一只耳朵至少可以听到周围环境时过往车辆的行驶喇叭给自己留出反应的时间

2.最好选择在人行道上跑步，逆着人流跑，这样就可以看到过来的行人或者车辆，注意道路安全，切记不要在机动车道上跑步。

说来说去最主要的还是安全问题，如果你喜欢跑步，就专注于做这样一件事情，至于听音乐嘛，别的时间也很多，既然不提倡，那就专注于跑步吧，安全还是最重要的。

为什么跑步时不要带耳机

第一，跑步时人体散发热量，容易出汗，汗会流进耳机内，导致漏电，损害耳朵。

第二，跑步时动感较大，带耳机会造成耳朵阵痛，影响听力。

为什么跑步运动时不建议戴着蓝牙耳机

不适合，原因如下:

1跑步时会大幅震动。头戴式耳机容易掉落。

2跑步时身体会大幅晃动。肢体如胳膊会跟耳机线打架，会对跑步造成干扰甚至跌倒。

建议骨传导蓝牙耳机最好。因为骨传导并不会将耳朵塞住，耳朵还可以接受外界的声音信息，可以通过听外界的声音及时判断周围环境，如是否身边有汽车等，保证自身和他人的安全。

我为什么不建议跑步时戴着耳机

在跑步的时候带耳机，第一可以使心情舒缓，跑步体验的更好。但是在跑步的途中，带耳机周围人说话是听不见的，而且毕竟是在室外跑步，所以如果突然间有汽车避让，小电动车需要避让就听不见。容易产生危险。

关于本次我为什么不建议跑步时戴着耳机和跑步不建议戴耳机的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。