甲亢病人能跑步吗(甲亢可以跑步锻炼身体吗)
8192023-08-20
各位老铁们好,相信很多人对得了甲亢病后要多休息吗都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于得了甲亢病后要多休息吗以及甲亢建不建议工作的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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甲亢患者是不建议上夜班,甲亢患者要多休息不要熬夜,甲亢患者要保持心情舒畅不要生气,多与外界交流,和大自然接触呼吸新鲜空气,通过一些简单的运动来增强体质,比如骑单车,慢跑,打太极,打羽毛球,可以促进血液循环加快新陈代谢有助于身体健康。
推荐长期甲亢控制不佳的患者服用钙片和维生素D。
因为甲亢患者长期处于高基础代谢率状态下,骨钙、磷、蛋白质分解代谢加快,骨吸收与骨形成同时增加,但由于钙排出明显增多,骨分解代谢流失远远大于骨形成,导致骨量减少、骨质疏松,尤其是中老年患者,临床上表现为四肢乏力、腰背痛、全身骨关节疼痛、腿抽筋等,少数患者可引起骨质疏松伴病理性骨折,导致生活质量严重下贱,危机生命。
建议长期甲亢功能控制差的患者在日常生活中注意富钙饮食(如牛奶和鸡蛋)。
按照我们中国人饮食习惯推荐甲亢患者每日补充600mg钙800-1200IU维生素D。
最重要的是当地医院积极治疗,控制甲亢,根本上解决甲亢性骨质疏松。
祝您生活愉快,身体健康!
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可以做一些轻微的活动,不可做剧烈运动,一方面患者体力上跟不上,另一方面,甲亢患者本身就会有心率增快,表现为心慌,运动会使心跳更快,患者会感到心悸、胸闷等明显不适。同时,剧烈运动也会增加转移性低钾的可能,会诱发低钾瘫痪,所以甲亢患者在甲亢未控制之前,不适合做剧烈运动,要多休息。
得了甲亢的患者大多数表现为脾气暴躁,心情不好,出虚汗,也会影响到睡眠质量,甲亢患者需要多休息保持良好的心态,促进疾病的恢复,建议甲亢患者适当的增加一些运动锻炼来提高身体素质,也有利于疾病的恢复,因为运动可以让人的身体机能增强。
关于得了甲亢病后要多休息吗到此分享完毕,希望能帮助到您。