本文目录

1. 长白头发了怎么办
2. 45岁，从去年开始头发就开始白，你们都是怎么处理的
3. 有哪些女明星短发好看

长白头发了怎么办

白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发中色素颗粒与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。轻度白发，可以找中医看看调理调理。注意饮食多食具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。注意保证充足的蛋白质、维生素等。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等；注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

45岁，从去年开始头发就开始白，你们都是怎么处理的

只能染，尽量找纯天然的

我是用咖啡加米汤还有桂花叶，自己在家染，基本上每个月染一次，简单方便又健康。

操作步骤：咖啡，米汤，桂花叶（品种之一）。桂花叶加大米汤，用破壁机按水果档榨成糊，榨好倒出加速溶无糖黑咖啡搅拌均匀涂抹于白发上，涂抹后用保鲜膜包好两小时后清水冲洗，后正常洗护头发即可。

有哪些女明星短发好看

这两年娱乐圈都掀起了短发热潮，女星纷纷剪去长发，留起了清爽的短发，哪些女星短发好看呢？我认为有这些：

高圆圆之所以成为国民女神，靠的真的是实力，剪去短发后，宛如一个清纯少女，穿上一字肩黑色连衣裙，温柔而知性。

美而不自知的佟丽娅今年也剪了短发，穿上紫色抹胸连衣裙，像个仙女了！

郭采洁一直是邻家小妹妹的感觉，自从拍了《小时代》以后，换掉长发，清爽短发，颇有女王范，她也从此转型，短发造型美到飞起。

沈月不是科班出身的演员，因为《小美好》那部网剧受到大家关注，清新阳光的短发非常适合她。

刚分手的阚清子就是短发，涂上复古红唇性感撩人。

周冬雨从《山楂树之恋》到现在的影后，俏皮可爱的形象深入人心，她的短发一样可爱到不行。

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