本文目录

1. tiktok太极怎么用
2. 太极拳没老师自己看书和视频下功夫能否练成高手
3. 可以自己在家用视频学习太极吗
4. 如何欣赏太极拳

tiktok太极怎么用

TikTok太极怎么用？使用TikTok太极有以下步骤和方法：1.首先，在手机应用商店下载并安装TikTok应用。

2.打开TikTok应用后，您需要创建一个个人账号或者使用已有的社交媒体账号进行登录。

3.登录后，您可以浏览主页中的热门视频，也可以在搜索栏中输入关键词搜索感兴趣的内容。

4.如果您想要上传自己的视频，点击底部中间的加号按钮，然后按照提示选择要上传的视频文件，并编辑相关内容，例如添加音乐、特效和滤镜等。

5.在编辑完成后，您可以选择发布您的视频，同时还可以选择是否公开、与关注者分享、加入挑战等。

6.接下来，与其他社交媒体平台类似，您可以互动、留言和分享其他用户的视频。

综上所述，使用TikTok太极需要下载、登录、浏览、发布和互动等步骤，这样便可以充分体验这一社交媒体平台所提供的各类视频内容。

太极拳没老师自己看书和视频下功夫能否练成高手

我认识一个姓孟的小学教师，身高只有一米六五左右，体重大概一百多斤，貌不惊人，话不多，看起来很平常。他经过刻苦学习，考上了师范学校。在读书期间，受到教他体育的王老师的影响，开始对武术产生了兴趣。他原来很想拜一个老师系统学习武术的，但找来找去没能如原，只好打消了这个念头。他的体育老师王老师告诉小孟，武术是可以自学的，但需要很大的耐心，最好从基本功练起。王老师给了小孟两本书，一本书是巜武术入门》，另一本书是《少林小红拳》。小孟在读师范学校的三年期间，经过坚持不懈的看书自学，学会了纵横劈叉、朝天蹬及腾空飞脚等武术基本功，并熟练掌握了少林小红拳。小孟经过刻苦自学，打下了比较坚实的武术基础。后来他又在新华书店买到了一本《吴式简化太极拳》，因有了以前自学武术的经验和基础，所以小孟又经过一年的刻苦自学，掌握了吴式简化太极三十七式太极拳。在教书期间，小孟经常运用他习练的太极拳跟其他练家子切搓，居然胜多败少，因此名气越来越大。有一次，一位从广州回来的非常喜欢打架的大汉听说后，很不服气，就特意在赶集那天向小孟挑战。到了那一天，街上人山人海，热闹非凡，人们围了个里三层外三层观看他们比武。那个大汉气势汹汹，猛朴过来。小孟不慌不忙，闪身躲过。那大汉又用双峰贯耳向小孟打来，小孟用双手将两拳分开，然后再将其双拳抓住并往怀里一带，那大汉急忙往后使劲一拉，小孟顺人之势借人之力往前一送，那大汉措手不及，立刻向后仰面朝天的躺到了地上。围观的吃瓜群众马上鼓起掌来，那大汉爬起身来灰溜溜的跑了。这是小孟第一次运用自学的吴式太极拳实战。后来小孟的弟弟叫小孟去广州打工，在广州期间，有两位南拳好手，一位练的是蔡里佛拳，一位练的是咏春拳。他们约好在一间小屋里切搓。结果三人关起门来较量了半天，那两个南拳高手根本没占到任何便宜。这是小孟的第二次实战。小孟因此有点飘了。又有一次，小孟在一个小县城搞装修，早上在滨江路练太极拳。小孟在练习的时候看见一个人目不转睛的看他练拳。小孟练完后，那个看他练拳的人问小孟可否推推手，小孟还不会推手，但为了学习，就和那个人推起手来。结果连推三次，三次都被抛出去很远。于是小孟便请那个人喝酒。摆谈间，得知那个人是练八卦掌的，已练习了十多年，功夫很好。到了晚上，那个练八卦掌的外省人就教小孟练习推手，小孟受益匪浅，感觉对拳法拳理的理解又更进一步。后来小孟去上海，又得到一位据说是杜月笙保镖的吴式太极拳前辈纠正拳架，讲解拳理，功夫又进一步。但总的来说，小孟的功夫主要是他自学而成，并在后来得到了别人的指点。可见太极拳是可以自学的，但自学千万不要见意思迁，要抓住一门拳持之以恒的练下去，并且练到一定阶段要去实战要请高手指头。只有这样你才有可能练好练精一种拳法。这是真实的通过自学而成的例子。现在小孟还在不断的练习太极拳，并且教了几百个大大小小的徒弟。很多患有慢性病身体不好的人都通过跟小孟学太极拳获得了健康。

可以自己在家用视频学习太极吗

可以的！但有个先决条件，那就是你要有一定的基础，必须具备自学的能力，如果一点基础没有，用视频学习就难了。

如何欣赏太极拳

中华民族之所以能在历史的长河中，能够受到无数次的磨难，而依然屹立不倒，就是因为我们有共同的文化价值观，即使我们的宗教信仰不一样，我们方言不一样，我们的姓氏也不一样，但是我们却拥有共同的哲学观，宇宙观，太极的思想就是因素之一。很多时候因为西方的经济，现代科学影响了我们对自身传统文化的学习，但它依然存在我们的生活中，只是我们有些忽略了。要想理解我们生活中的一些中医知识，我们传统文化的哲学思想，绘画思想，围棋，太极图，西方体育与中国体育的不同、武侠小说，中国人的处世观·····太极拳的练习就是相当不错的一种形式，它可以通过太极拳的练习从一个侧面去想通这些问题，更好的理解我们的传统文化，甚至喜欢我们的传统文化。就看体育老师有没有这个魄力示范与讲解能力。

太极拳是结合了武术的拳法，古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。这是大家都比较容易接受的太极拳定义。

太极拳的拳名，所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。最容易理解就是盘古开天的故事。

很久很久以前，天和地还没有分开，宇宙混沌一片。有个叫盘古的巨人，在这混沌之中，一直睡了一万八千年。当盘古苏醒后把混沌一片的东西渐渐分开了。轻而清的东西，缓缓上升，变成了天；重而浊的东西，慢慢下降，变成了地。这种理解就是中国人认知的世界的开始，也就是因为世界是变化的，所以中国人的宗教信仰并不强，不像西方人认为世界是上帝创造的。这种气的学说，渗透并融入中医学理论体系，深刻地影响着中医学的形成和发展。因为气构成了万物，而人也是精气而构成，我们的眼保健操的理论就是经络学的一部分····

太极阴阳思想，在太极拳的套路中，很多动作都是双数，一般两段或是四段，动作大多是程对称编排，有左必有右，有高必有低，阴阳有四对关系：阴阳互体，阴阳化育，阴阳对立，阴阳同根。这种简朴而博大哲学思想从某种角度是具有平静人的内心矛盾的作用。

太极拳的动作命名，是“道法自然”的体现，在中国传统哲学思想里，天人是合一的，人与自然万物都是和谐相处，白鹤亮翅、野马分鬃、左右拦雀尾等等，充满诗意，也是崇尚天人合一的思想。

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