本文目录

1. 怎么来改善皮肤
2. 怎么样才能让外表不显老
3. 如何让皮肤变好
4. 怎么做，有助于省钱

怎么来改善皮肤

作为一个已经告别大学两年的90后老阿姨，送给各位小鲜肉们一份便宜有效的护肤清单，请查收～

新陈代谢旺盛的年纪，充足的时间，规律的生活，好好利用，你一定可以做到！

虽然不知道你长痘痘的具体原因，但是通常长痘，年纪轻轻肤色暗沉，都和昼夜颠倒的作息时间脱不了干系。

1.早晨不要晚于9点起床，晚上不要晚于12点睡觉。（特殊情况不超过一个月2次）

2.中午午休30分钟，不超过1小时。

3.晚上睡前半小时不要再玩手机，睡眠浅的同学，请自备无印良品眼罩和安耳悠的耳塞，加起来不到100块，可以给你4年不被打扰的好睡眠。

大道至简，最简单的也是最重要的～

此处不需要你使用昂贵的护肤品，只要使用对的就好～

1.基础护肤:洁面+水+乳液+防晒

以基础补水保湿为主，洁面类似旁氏米萃就可以，水和乳液用悦诗风吟绿茶水乳级别的就好，没有更好的选择时，请选择知名品牌的畅销款。防晒的话，曼秀雷敦、妮维雅的性价比相对比较高～

不要偷懒，早晚坚持。

2.接触彩妆的话，请把最大的投入放在底妆上，买一只400+的粉底液，好于2支200+的口红

1.按时三餐，尤其不要错过早餐，常年不吃早餐的人气色真的会变差喔～

2.吃饭的时候，多搭配蔬菜，均衡膳食

3.每天都要吃到水果，苹果是性价比之王～

4.痘痘肌要少吃油腻少吃辣，高GI的食物少碰，忌口是治好痘痘的开始～

教学楼的楼梯，学校的操场，只要一双运动鞋和一件短袖，就可以动起来啦～

坚持夜跑两个月，再照镜子，你会发现皮肤变得通透了很多，而且排汗有助于排出体内毒素，对痘痘也是有好处的。

同时，你还收获了更加紧致的身材～

如果是一直反复长，不见好的那种痘痘，不要盲目相信公交车上贴的小广告，去正规的三甲医院皮肤科，配合医生治疗～

自己不要挤，不要作，越折腾越顽固，同理也就越难治，留疤的概率就越大。

我自己也是曾经经历过烂脸的人，太能体会痘痘变好能给人多大的自信啦～

大多数人的皮肤都是作息饮食不规律、乱当小白鼠乱用护肤品、以及痘痘处理不当作坏的，皮肤是否白皙有先天之分，是否健康却关乎个人努力喔～

与其被安利买不必要的东西，不如先做好细节，加油～

护肤品行业从业者，一个喜欢种草拔草的女人，每日回答2个护肤和变美相关的问题。欢迎关注互动，一起交流美丽心得～

怎么样才能让外表不显老

1.坚持冷水洗脸一天两次，热水洗脚。

2.早晨起来先喝一杯温白开水。

3.每天坚持喝一碗鸡蛋茶。

4.多吃清淡，少吃油腻。

5.远离手机辐射，少熬夜。

6.适量饮酒，少抽烟。

7.和谐的夫妻生活，每周不低于5次。

8.每天坚持慢跑1小时。

9.每天坚持松开头皮。

10.多听轻音乐，有助于缓解神经。

11.每天冥想十分钟。

12.皮肤要保养，夏季要防晒。

13.多些微笑，少些皱眉。

14.做一些身体管理，每天坚持做局部运动。

15.少些浓妆，多些淡妆，能不化妆就不化妆。

16.不喝碳酸饮料。

17.烧烤撸串要适量，时间太晚不要撸串。

18.多和心爱的人互动，少些计较，多些包容。

19.每天坚持洗澡。

20.做事不要超负荷，量力而行。

21.睡觉不要一直平躺着睡，可以趴着睡。

22.雨雪天气出门要做防护，大风天气减少出门。

23.卧室要摆放绿植，每天保持痛风1小时。

24.不要口渴了才去喝水，喝水一次少喝。

25.不喝生水，不喝隔夜茶。

26.上厕所一次不要超过10分钟。

如何让皮肤变好

对于女孩子来说，护肤是一生的事业，要想拥有好肌肤，从内到外的调理都不能少。生活中的每个小细节都不能忽略。掌握一下这些TIPS，好皮肤分分钟就能找上门。

1.卸妆要及时

每日工作结束后，回家第一件事要先卸妆。用棉棒轻轻卸干净睫毛膏等眼妆，之后再整体卸妆。洗完脸用专用毛巾轻轻擦干净眼睛周围，确认化妆品没有残留。

2.学会洗澡

在脸部还湿润的状态下涂精油。使用自己喜欢的护肤品，做足保湿。

3.懂得泡澡

在全身皮肤都湿润的状态下涂护肤精油。在毛孔开放、皮肤湿润的状态下，精油可以渗透到身体里。

4.使用大量的化妆水，之后仔细地涂抹美容液和面霜。

5.总之要保湿

用手心把化妆水拍在脸上，完全浸透后再拍一次，如此循环。之后涂上美容液和面霜，睡觉的时候打开加湿器。

6.巧用蒸脸器

早上和化妆的时候都可以用用。蒸脸器能在不导致皮肤干燥的情况下，以保湿状态滋润肌肤。

7.多吃绿色食物

绿色蔬菜要多吃；餐后，比起甜点，还是多吃水果比较好。

8.每天都喝白开水

夏季的时候会有很多寒凉蔬菜，所以要多喝白开水。哪怕在夏天也要记得早晚都喝白开水。

9.养成了喝鲜榨蔬果汁的习惯。排毒又养颜。

10.一定要学会动起来

爱运动的女生皮肤一般都不会差，适当的运动可以帮助体内更多毒素排出，皮肤也会跟着变好。

怎么做，有助于省钱

1，不要生三胎。

2，夏天可以不开空调，冬天可以不开冰箱。

3，买医社保，这是最省钱的事。

4，洗碗不用洗洁精，开水烫一下就能直接以了，而且也不会不干净。

5，洗发水和沐浴露快用完时，可以多加点水进去，那样又可以用好几天，无形中可以省到不少钱。

6，买牙膏就要买有送牙刷的，那样就可以省下牙刷钱，想想也是一举两得的事。

7，洗澡时，底下放个桶，人站上去洗，而且洗头和洗身子一起洗，那就能接到水去冲厕所，还能省下不少水。

8，每天早上都把一天的饭给做起来，那样省水、煤气、时间，保温一下就可以吃了。

9，不买车，毕竟现在的油价不便宜了，买来也是费钱；不买房，一直要还房贷，更别提省钱了。

10，不点外卖和外面吃，从来只是在家里做饭，宁愿费时间也坚决不去花钱。

11，没事从不去超市或逛街买东西，就怕遇到抗拒不了的套路，不知不觉花了钱，那样就省不到钱了。

12，买菜总会要求送根葱，那样省下葱的钱，虽然也就几毛钱，但日积月累也是不少的钱了。

13，只买反季节的衣服鞋子，这样明年就可以穿了，款式也不会落伍，最主要是便宜了一大半的钱。

14，不要去碰网贷，一旦碰了，那就是陷入一直还钱的路上，甚至是越还越多，根本就省不到钱了。

15，衣服和鞋子只买黑色的，耐脏又看不出来，而且穿得更久，也不会显得旧。

16，任何洗东西的水就拿个大桶装起来，可以冲厕所、拖地，甚至可以拿来洗下鞋子、袜子。

17，不要追漂亮的女人，她们需要不少钱去保养，自己也根本就养不起，又要守着就怕有人会趁机而入，怎么看都觉得不省钱。

18，出门都会带个保温瓶，那样可以不用去买饮料、奶茶那些，更多还只是喝喝水，省钱又对身体好。

19，手机可以买贵一点的，用的时间久了也就认为值得那个钱，还能卖不少钱，而不是千元机卡又难用，一年换一次。

20，不去娱乐场所，那种地方的东西价格都比外面贵一两倍，而且也不怕你知道，妥妥的花冤枉钱。

21，一休息就窝在家里，只看免费的电影、小说或玩游戏，反正就是不出门，一出去就会忍不住花钱。

22，不熬夜也不做夜班的工作，不仅要花护肤品的钱，而且以后还要拿钱去医院看病，甚至是一大笔的钱，连后悔都没机会了。

23，不收红包、不赴约、不吃别人的，这些都是早晚要还回去的，而且可能会花更多的钱。

24，戒烟戒酒，那是一笔可以算出来的钱，真的不少，而且对身体也不好，就怕早晚会花更多钱去看病。

25，每天晚上都要刷牙，现在补一颗牙至少2000块钱，而且只多不少，可以想象有多贵了。

26，平常出门就带现金，不用手机支付，那样才看到真金白银拿出去，也会忍不住的心疼钱，自然而然也就省下来了。

27，不找人借钱，也不借钱给人，就怕有要不回来的风险，以至于省不到钱，一直会心累。

28，努力找到一份好工作，毕竟现在好工作不好找了，那样才能更安稳的存到钱，才能更安心去精打细算。

29，不去看直播，那背后是一大群想出来的套路，也总是忍不住想花钱。虽然有一些优惠，但始终还是要自己花钱去买。

30，孩子的鞋子可以买大一码，这样明年就可以继续穿了，而不是长得快就变得穿不下，只能扔掉。

31，旧衣服是宝，可以拿来做睡衣、抹布、拖把，还可以做地毯，省钱又实用。

32，找工作就找包吃住的公司，那样就能省下吃住的费用，一个月下来也是一笔不少的费用。

33，鞋子衣服可以去路边买，而且够穿就好了，同样也不要追求什么潮流，只要质量又能穿就行了。

34，网购一定不要开启免密码支付，那样总是忍不住花钱，根本就没有输密码的思考时间，轻轻点一下就行了。

35，家里固定烧开水喝，不要买饮料或桶装水，这样就可以省下一笔水钱，而且白开水对身体也好。

36，不去跟风办健身卡、开会员，那样往往都是无法自律或没时间，最终不了了之的浪费钱。

37，不要开电影会员，有时候还要提前点播又需要花钱，而且不一定有时间看，与其这样，还不如网上看免费的电影。

38，手机的网络默认关掉，避免浪费流量，有用才开，而且一到每个地方就找无线，这样就可以省下流量套餐钱。

39，出门不开车，油贵又拥堵，还不如只骑电动车，只要充电就行了，而且骑出去又很方便。

40，每天一家人都早起锻炼身体，只要家庭成员不生病，那样就不会花钱也不会相互拖累彼此，影响到赚钱。

41，夏天的短袖可以拿来做冬天的保暖内衣，那样可以省下一笔钱，而且穿起来也不会有什么区别，多穿几件就行了。

42，努力学会缝衣服，那样哪里破了就可以缝缝补补再穿，包括内裤、袜子，补一下就能继续穿了，反正没人看到也就没什么了。

43，一发工资就要存起来，那几天就要借口早早回家，避免大家要请客吃饭又想乱买东西。

44，不做生意或创业，那样很容易失败，而且真的很花钱也省不到钱了，有时候是满满的后悔与无奈。

45，不要去下半场的酒局，那样过去是给人买单，不仅尴尬又浪费钱，就怕连朋友都没得做。

46，不要去街边凑热闹，那都是防不胜防的套路，说到底也是要赚自己的钱，代价可以说非常不小。

47，不交酒肉朋友，那样真的很花钱，还会染上一些不好的恶习，让钱无法存住。

48，男人不要去嫖娼，一旦被抓，不仅会有惩罚，身边人都会知道，真的很没面子了。

49，下班前，上下厕所，装满水再回去。

50，对着镜子理发，也可以直接理成光头。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。