大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于劈叉会减胯吗，收胯冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 胯宽腿粗如何搭配衣服
2. 劈叉会减胯吗

胯宽腿粗如何搭配衣服

对于胯宽腿粗的女生，首先不建议穿紧身裤，因为这样会更加突出胯部的宽度，可以选择以下的阔腿长裤，再配上一双高跟鞋，可以拔高身型。

其次，建议不要穿包臀裙，而是选择下摆比较宽松的中长裙。

另外，可以搭配一些宽松的大衣，既提升气场，又不失优雅。

以上小贴士，希望对您有用：）

劈叉会减胯吗

劈叉有一定的瘦腿效果，但效果不大。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。但是，因为在劈叉过程中，腿部肌肉是紧绷的，也是可以消耗一些热量的。经常劈叉，姿势又正确的话，确实在一定程度上有帮助瘦腿的效果。

身体锻炼还是要全身协调锻炼的，只做一种锻炼，效果不是太好的。从舞蹈角度知识来讲，劈叉主要达到两个效果：拉筋和开胯。帮助拉伸腿部线条和矫正骨盆（如x/o形腿皆有一定效果）。不过，虽说单纯练劈叉无法减肥，但柔韧好能更好进行减脂训练，从而顺利减肥并保持良好体态。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。