大家好，今天小编来为大家解答张开嘴睡觉对身体有危害吗这个问题，为什么不建议张嘴睡觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝睡觉张着嘴有什么坏处
2. 4岁小孩睡觉张嘴巴呼气危害大吗
3. 张开嘴睡觉对身体有危害吗
4. 怎么样改正张嘴睡觉的姿势

宝宝睡觉张着嘴有什么坏处

宝宝睡觉时张嘴呼吸容易导致口干或嗓子干燥的现象，从而出现咳嗽的症状，而且室内如果有粉尘，张嘴呼吸的宝宝也容易出现干呕等症状，不利于宝宝的身体健康，张嘴呼吸的宝宝，家长需要多注意观察情况，是否有鼻塞导致的，及时的对症处理为宜。

4岁小孩睡觉张嘴巴呼气危害大吗

发现孩子有张嘴睡觉的习惯，先观察孩子的精神状态和身体状况，去医院做初步诊断。看看是否是鼻炎、扁桃体炎等疾病。如果没有疾病，家长只需要纠正这样的习惯。如果确诊为疾病，要马上治疗。

我们先说第一种没有疾病的情况下如何矫正这样的习惯

1、睡觉戴面纱口罩

特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效，让宝宝晚上睡觉时戴上，注意把鼻孔留在外边，可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气，建议到正规药店或医院购买正品。

2、训练宝宝经常闭口鼓气

闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群，3岁以下宝宝建议妈妈做示范，引导学会闭口鼓起

3、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸

妈妈可以鼓励宝宝在做操或慢跑时闭口用鼻呼吸，并养成习惯，彻底将用嘴呼吸的“坏习惯”改掉哦。

下面再说第二种情况，如果是因为疾病引起的张嘴呼吸

1.一般张嘴呼吸多与腺样体肥大和扁桃体明显的肿大有关。腺样体位于鼻咽部的顶部及后壁是一群淋巴组织，又称鼻咽扁桃体小儿时期淋巴组织可以增生，青春期后退化和萎缩由于炎症的刺激，此腺体与扁桃体长同时增生，有时可以大如核桃造成鼻咽部的阻塞，呼吸不畅而张口呼吸或是出现打呼噜，一般的需要积极的抗炎治疗，严重的需要手术治疗，只有这样才能康复的，

2.如果是鼻炎等症状。可以用治疗鼻炎的药物，口服和喷雾都有不错的疗效。情况严重的，建议可以采用低温等离子技术进行治疗。

3.不论何种疾病，再治疗的同时都要加强锻炼和营养，增强免疫力也是必不可少的重要环节。

以上是我的答案，希望对您有所帮助。

张开嘴睡觉对身体有危害吗

如果是小孩子的话，可能引起龅牙或者牙齿排列不整齐，一直张着嘴睡觉时间久了会导致上下鄂变形，嘴都合不上了。

一般人张嘴睡觉，能增加病毒感染得几率，用鼻子呼吸时，鼻腔内黏膜能过滤一大部分粉尘病菌。用嘴呼吸直接吸到肚子去了！

鼻子呼吸还能对空气进行下加热在呼吸近肚子，口腔呼吸就直接进肚子了，可能会因为吸入一肚子凉气，引起食欲不振的相关问题！

嘴巴毕竟比鼻孔大，爬虫更容易直接顺着大张的嘴巴爬进去。想想都恐怖！

怎么样改正张嘴睡觉的姿势

张嘴睡觉是一种很不好的习惯，一般来说是由于慢性鼻炎或者急性鼻炎导致的。如果不是由于鼻炎导致的，那么建议睡觉的时候有意识地闭上嘴巴，不久就能改善。如果是鼻炎，建议你平时多吃一点蜂蜜，蜂蜜有消炎杀菌的功效，对鼻炎有很好的疗效。同时，睡前尽量保持鼻腔通畅，用冷水冲鼻子是一种很有效的方法。平时出门在外备一些口罩，避免灰尘或细菌进入鼻腔。

OK，关于张开嘴睡觉对身体有危害吗和为什么不建议张嘴睡觉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。