大家好，今天来为大家解答我想问一下，吃叶酸，维生素E，Q10，dhea是否可以提高卵子质量这个问题的一些问题点，包括为什么促排医生不建议吃dhea也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 积极备孕需要准备些什么
2. 我想问一下，吃叶酸，维生素E，Q10，dhea是否可以提高卵子质量
3. 促排期间，吃哪些食物可以帮助卵子发育

积极备孕需要准备些什么

感谢邀请，备孕需要做些什么准备？首先我们要了解备孕的意思，其实意思很简单就是将自己身体状态调节到最好，以最好的状态接收最优质的受精卵，最后经过漫长的孕期生出健康的宝宝。备孕不单单是女性的专用词，同样男性也要一同备孕一起调节身体，如果说男性的精子质量出现问题，可以说这场备孕是达不到最好的效果。

备孕需要做些什么呢？

1、调节生活节奏，纠正不良作息：不良的生活节奏使人的内分泌出现问题，这是我们在备孕期必须要调整的问题，养成按时睡觉早起的习惯，不可过度劳累，更不能出现熬夜的现象。

2、调整不良饮食、加强营养摄入：在备孕期营养是一定要跟上的，只有保证良好的营养摄入才是调整身体的根本，对于油炸辛辣等等不健康的饮食尽量杜绝。

3、锻炼增强体质、摆脱亚态身体：现在生活水平节奏的变化导致都市男女年纪轻轻处于亚健康状态，平时最多的动作就是坐着用电脑用手机，这是间接导致不孕的因素。所以我们要提高自己的身体素质多锻炼起来，可增强精子卵子的质量，也能加强孕后的抗病能力。建议夫妻在备孕前先做好孕前的检查，做到没病预防有病治疗。在备孕期也不要忘了吃叶酸，预防胎儿出现精神管畸形等问题。

希望我的回答对各位孕期的夫妻们能够其他帮助有其他的问题可以关注一下《美女药师伴你健康行》为您的孕期生活保驾护航。

我想问一下，吃叶酸，维生素E，Q10，dhea是否可以提高卵子质量

我之前在改善衰老卵子质量，吃这些就够了文章里讲过，如何通过吃改善衰老卵子质量，今天就来和大家聊一聊常见的DHEA、辅酶Q10、生长激素是否能提升卵子质量！

既然说要提高卵子质量，那么我们要必须明白卵子质量由谁来决定。线粒体是卵子的生命源泉，那可以通过服药的方法来提高卵子质量吗？

武汉送子鸟医院不孕不育专家认为，有些药物确实是可以辅助增强线粒体功能，进而提升卵子质量！

今天就给大家详细的介绍一下这些保健药的适用人群和症状，以便大家对症用药，早日实现当妈妈的愿望。

经《卵巢低反应专家共识》、《辅助生殖促排卵药物治疗专家共识》推荐，含有DHEA、辅酶Q10、生长激素等几种物质的药物可有效增强线粒体功能。

1.DHEA

学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，DHEA是由人体肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌的。

它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。

2.辅酶Q10

辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。

随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少。而为作肌肉能量活力的腺嘌呤核苷三磷酸（即ATP）也会下降）。

当胚胎中的ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol（皮摩尔一种单位）时，受精卵才容易着床和继续发育。

所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，提高怀孕的成功率。

3.生长激素

生长激素：由垂体前叶直接分泌，促进生长和发育，对生殖功能具有调节作用。

生长激素能刺激窦前卵泡生长，增加小卵泡数目，阻止其闭锁。同时能使促卵泡激素（FSH）及黄体生成素（LH）的生成，改善卵巢功能提高卵子质量。

卵子表面有生长激素受体，使用生长激素后可以增加卵子内线粒体的功能。研究结果表明结果提示生长激素能提高胚胎的临床妊娠率，增加移植胚胎的活产率。

有专家曾说过说，线粒体DNA（mtDNA）为母系遗传，即：母亲把mtDNA传递给所有的子女，但是只有她的女儿们将其mtDNA传给下一代。

换句话说，您的线粒体都来源于您的妈妈，而您妈妈的线粒体则来源于您的外婆，您爸爸的线粒体则来源于您的奶奶，但您奶奶的线粒体到了您爸爸这里后不能再继续传给您了。

因而卵子质量的好坏，除了受年龄的影响，还受遗传影响。无论吃什么都只能改善及缓解，而卵子质量一旦开始下降，就预示着你的卵巢功能也在下降，这些都是不可逆的。

所以一定要谨遵医嘱才能用药。不论是保健品还是药品，备孕的妈妈都应该谨慎对待。注重饮食营养，保持心情舒畅，静静地等待宝宝的到来，比再多养品、补品都补，都管用。

促排期间，吃哪些食物可以帮助卵子发育

大家都知道，一个良好的卵子和良好的精子结合，才能形成优质的受精卵。如果卵泡不合格，强行促排卵，最终结果会导致排出卵子异常、流产、死胎等问题。

所以我们就要通过食补的方法，促进其生长发育。

促进发育卵子要食用富含锌元素的食物，因为锌元素是促进卵泡发育的必须物质。

富含锌元素的食物有：豆浆、牛奶、鸡蛋、海鱼、海虾、花生、肉类、芝麻、无花果、山药、红枣、核桃等，可以给予卵泡提供生长发育的锌元素，让卵泡充分生长发育，并提供人体所需营养。

除了上述食物，我们女性可以喝一些水鱼汤，水鱼汤对女性不排卵，有一定的作用，并且可以帮助卵泡更好的发育。

在促排期间除了要促进卵子发育，更要避免影响其正常发育。

比如：

1、各种腌制品、烧烤制品、风干制品，尽量不要食用。

2、应穿宽松衣裤，不要穿紧身衣裤，以免衣裤过紧损害卵巢。

3、远离有毒、有害物质及相应的有害环境。

4、生活要有规律，并且适当的参加运动，促进卵子质量。

5、保持良好的心情，避免情绪波动过大，否则会引起内分泌不调。

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关于我想问一下，吃叶酸，维生素E，Q10，dhea是否可以提高卵子质量和为什么促排医生不建议吃dhea的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。