各位老铁们好，相信很多人对立刻戒烟会不会让身体不适应都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于立刻戒烟会不会让身体不适应以及不建议立马戒烟的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 立刻戒烟会不会让身体不适应
2. 烟龄10年，现在戒烟还来得及吗
3. 快速戒烟会带来什么危害
4. 说戒烟就立刻戒烟的人，是不是坊间所说的绝情的人

立刻戒烟会不会让身体不适应

你好，关于立刻戒烟身体是否不适应我认为自己最有发言权。因为从2020年8月2号那天起，我就是突然戒烟，时至今日已经过去两个半月有余。

戒烟之前自己是一天将近两包，而且是软白沙，焦油含量比较高的，抽起来很有“劲儿”，但是伴随而来的是吐痰频繁，且痰内黑色物质过多，咱也不知道那是什么，觉得恶心就没有深入研究它。

另一方面，每天清晨醒来，咳嗽不断，虽然不会大半夜咳嗽，但是每天起床都会咳嗽，加之嘴巴里有苦味，咽口水的恶心感加上咳嗽效果让自己很想呕吐，严重的时候手扶洗手池干呕，满脸通红，泪花都呕出来。

最后一点是自己肺活量明显降低了很多。我在水中憋起最长是一分四十秒的样子，但是抽烟后可能也就是三四十秒，ktv唱歌时尤为感觉肺活量不够。

一、首先是更自信。

8月2号戒烟也是说不抽就不抽，而且发了一个微头条广而告之，受到了很多条友的鼓励和支持，但是当中也有质疑声，说我坚持不了多久。确实，戒烟的前三天最难受，首先是心理上的需求得不到满足，每天抽烟的行为习惯被改变不适应，身体对烟的渴望无法被其他东西满足。印象最深刻的是第三天，整个人很躁，感觉自己要爆炸一样，每个细胞都有自己的思想到处乱窜，以至于那天自己的听力都有所下降（我吃过于辣的食物也会导致耳朵像被堵住一样）。

虽然过程很艰辛，但是我撑过来了，因此我变得十分自信。

第二、以上身体症状都消失不见

早上起来嘴巴里的苦味、肺活量不足，刷牙干呕等，全都一扫光！每天起床我可以大口呼吸新鲜空气，感觉自己的人生都蜕变了一样。

肺活量的恢复，自己唱歌也能唱得上去，不再因为上气不接下气唱歌惹得全场发笑。

第三、体重有一点点上升

都说戒烟后体重上升很快，但是通过自己的经历与总结我发现之所以很多人戒烟后体重飙升是因为没有控制住“吃”。当嘴巴闲置的时候，就会忍不住吃零食，吃水果，喝饮料等等，而且为了戒烟吃的喝的比以前更多，体重能不飙升吗？

我自己而言，本身就不是喜欢吃零食的人，而且碳酸饮料绝对不碰，热量太高了。

那你要问了，戒烟到底有没有可能造成体重上升？我的答案是:会！戒烟后，相对于戒烟前自己的饭量还有所控制，而且还增加了运动量，但是体重依旧上升了5-6斤。因为我不是医生，具体原因不得而知。

总结:戒烟百利无一害，如果打算为了身体和家人的健康，赶紧把烟戒了吧！

ps:关于戒烟心得可以私信或者留言，共同监督！

烟龄10年，现在戒烟还来得及吗

本人以为:只要心诚:别说十年:我五十年的烟龄了:戎了近一年的烟了:丶医生只劝你把烟戒了:(外因;)而自己必须一试:戒:、(内因)经过实验:确实对自己有好处:`这就是l成功:

快速戒烟会带来什么危害

不会有什么危害，只不过是当时有些受不了，老是想抽。这个一定注意不要复吸！忍耐再忍耐！坚持就是胜利！

谢邀。

说戒烟就立刻戒烟的人，是不是坊间所说的绝情的人

戒烟是吸烟者认识到了尼古丁的危害，是为了健康而采取的果断措施，怎么能说他们是“绝情”的人呢？

绝对不是！

凡是吸烟的人都知道，一旦吸上瘾了，要想戒掉非常难！所以说，能够成功戒烟的人是值得称赞的！这证明他们是有决心有毅力的人！这种人说到做到，是值得信赖的人！

勇于和不良习惯“绝情”的人才是让人敬佩的人！

谢谢邀请！

关于立刻戒烟会不会让身体不适应，不建议立马戒烟的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。