各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享鱼油和钙镁锌片的区别是什么，以及为什么医生不建议吃钙镁锌片的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 嘉康利牌钙镁锌片过期了能吃
2. 五十多岁了脚一点力气没有吃什么钙片好
3. 孩子经常喝钙铁锌好吗
4. 鱼油和钙镁锌片的区别是什么

嘉康利牌钙镁锌片过期了能吃

嘉康利钙镁锌片严选世界上天然纯净钙源，有高溶解度，高吸收率，同时提高了镁、锌、锰、铜的含量，配方更科学，钙镁锌片为吞食片，方便食用。

五十多岁了脚一点力气没有吃什么钙片好

五十多岁了，脚一点力气都没有，其原因是多方面的，绝不仅仅是“缺钙”这么简单。

身体乏力，首先是新陈代谢出了问题：由于身体器官不同程度的老化，再加上缺乏体育锻炼，致使身体无法有效分泌各种酶和激素。没有这些活性物质的参与，我们吃进去的食物营养无法被有效吸收，不能用来加固我们的骨骼或增强我们的肌肉，所以就会感到浑身乏力。同时这些吃进去的东西很大一部分被作为没用的脂肪储存在机体里，增加了身体的负担。新陈代谢效率低下也使身体里面废物不能及时地排出体外，这也进一步增加了身体的负担。

身体吸收效率低下，身体负担加剧，肯定会使身体出现乏力的感觉。建议从体育锻炼抓起，可以做一做下蹲或跑步等训练，这样首先可以使你的新陈代谢恢复到正常水平。这样你的吸收和排泄效率也会变得正常起来，腿部就会逐步恢复活力了。

孩子经常喝钙铁锌好吗

谢谢邀请。虽然小孩都容易缺少钙铁锌等元素，但是如果胡乱补某种元素太多就会干扰身体对其他元素的吸收。太多也会有害。

比如，我之前就一直怀疑我家妞不爱吃饭，我们就怀疑她缺锌，给她吃了大概半个多月的钙铁锌之后，发现她食欲并没有改善，反而经常爱呕吐，后来咨询医生朋友，才知道，补锌过多，会导致呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等问题。她建议让医生诊断后，如果很缺就长期补，如果缺不是很明显的话，补锌两周就可以暂停药物观看，或停两周周补两周。

而过多补钙，也会导致钙的吸收率越来越低，造成浪费，因为人体对钙吸收，并非无限的。

既然不能乱补，那怎么办呢？

首先，若自己认为小孩缺少某种元素，又不确定是否需要补充，最好，趁去打预防针做儿童保健的时候，咨询一下，儿科保健医生，你的孩子是否是真的缺少某种元素，是否需要去确诊，真的要补某种元素。

其次，想让孩子营养全面，最好还是从孩子的饮食上来调整：

A、想要补钙，牛奶、奶酪、虾皮都是很好的补钙食物，含钙充足的搭配，可以是羊肉配胡萝卜、牛肉配西红柿、鱼肉加豆腐等都是不错的补钙组合。

一般不是医生诊断缺钙的话，可以给孩子吃点维生素D就可以了。并且，在补钙期间，要少吃，面包、蛋糕、小孩子专用面及菌类食物，这些食物不利用钙的吸收。

B、想要补锌，可以多吃含锌比较高的食物，含锌比较高的食物有瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、山药以及花生、核桃、栗子、芝麻等

C、想要不铁，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、木耳、菠菜、紫菜、苋菜、黄花菜以及黑芝麻、红枣、红衣花生等等，此外还要注意同时多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬。

鱼油和钙镁锌片的区别是什么

鱼油是一种脂肪(含有欧米伽3不饱和脂肪酸)，主要成分是DHA和EPA，具有辅助降血脂作用。

钙锌镁片是矿物质，能够补充钙锌镁矿物质的缺乏症。

好了，关于鱼油和钙镁锌片的区别是什么和为什么医生不建议吃钙镁锌片的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！