减脂期间不建议选择的油脂 1. 不建议选择富含反式脂肪酸的油脂 反式脂肪酸是一种不良的脂肪酸，它对人体健康不利。它会干扰脂肪酸代谢，增加血脂水平，导致肥胖和其他健康问题。在减脂期间，应避免选择富含反式脂肪酸的油脂，如人造奶油、黄油、植物油等。 2. 不建议选择富含饱和脂肪酸的油脂 饱和脂肪酸是一种不良的脂肪酸，它增加患心血管疾病的风险。在减脂期间，应避免选择富含饱和脂肪酸的油脂，如动物脂肪、椰子油、棕榈油等。 3. 不建议选择富含反式酯的油脂 反式酯是一种不良的脂肪酸，它干扰脂肪酸代谢，增加血脂水平，导致肥胖和其他健康问题。在减脂期间，应避免选择富含反式酯的油脂，如植物油、鱼油等。 4. 不建议选择富含胆固醇的油脂 胆固醇是一种不良的脂肪酸，它增加患心血管疾病的风险。在减脂期间，应避免选择富含胆固醇的油脂，如猪油、牛油等。 5. 不建议选择富含三酸甘油酯的油脂 三酸甘油酯是一种不良的脂肪酸，它增加患肥胖和其他健康问题的风险。在减脂期间，应避免选择富含三酸甘油酯的油脂，如大米、面粉等。 6. 不建议选择富含异黄酮的油脂 异黄酮是一种天然的植物雌激素，它具有一定的健康作用。但在减脂期间，应避免选择富含异黄酮的油脂，如逍遥油、葛根油等。 7. 不建议选择富含反式酚的油脂 反式酚是一种不良的脂肪酸，它干扰脂肪酸代谢，增加血脂水平，导致肥胖和其他健康问题。在减脂期间，应避免选择富含反式酚的油脂，如红肉、咖啡等。 8. 不建议选择富含苯并芘的油脂 苯并芘是一种不良的脂肪酸，它干扰脂肪酸代谢，增加血脂水平，导致肥胖和其他健康问题。在减脂期间，应避免选择富含苯并芘的油脂，如烤肉、油炸食品等。 综上所述，在减脂期间，应避免选择富含反式脂肪酸、饱和脂肪酸、反式酯、胆固醇、三酸甘油酯、异黄酮、反式酚和苯并芘的油脂。选择富含健康不饱和脂肪酸的油脂，如亚麻酸、亚油酸等，是减脂期间不错的选择。