这篇文章给大家聊聊关于小孩练田径的优缺点，以及为什么不建议太早练田径对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 15岁练田径晚吗
2. 田径比赛前一天按摩脚好嘛
3. 罗圈腿，不是太严重，适不适合田径体育就是跑步起来有点O形
4. 小孩练田径的优缺点

15岁练田径晚吗

15岁开始练习田径并不算晚，事实上，年龄并不是唯一决定因素。

田径是一项适合各个年龄段的运动项目，从初学者到专业选手都有机会取得进步。

对于15岁的新手，通过合理的训练计划和专业指导，可以逐步提高技术和身体素质。

重要的是保持积极的态度、坚持训练、注重基础技术和体能的发展，并且关注自身的健康和安全。

田径比赛前一天按摩脚好嘛

不好，回家洗个澡，脱光了一级睡眠，别睡太晚也别起太早，保证不迟到就行，保证睡眠充足而且在上场比赛的时候依然精力充沛。

罗圈腿，不是太严重，适不适合田径体育就是跑步起来有点O形

大部分人的骨骼发育，多多少少都有点毛病。尤其是腿的发育，笔直的腿较少。要么是O型腿，也就是您所说的罗圈腿，成立正姿势，膝关节内侧接触不上；要么就是X腿，也就是由膝关节向外裂开，立正姿势，两脚后跟内侧合拢不上。

究其原因，O型患者大部分是由于在生长发育期间，蛋白质摄取不足，运动量过大而导致畸形。而X患者多是因为生长期间运动不足，7—脱氢胆固醇难以转变成维生素D，而引起缺丐不足造成的畸形。有些足球运动员由于过早地进行足球技术训练，也会造成职业性的O型腿。

但对大部分畸形腿来说都是比较轻微的，不仔细看是发现不了的。不影响吃，不影响喝，在劳动与运动当中也不影响其功能性的发挥，只不过中等程度的畸形会造成观瞻型的美感。

较轻的O型腿参加田径运动，作为业余选手一点问题都没有。但作为高水平的田径运动员，特别是短距离速度型的径赛运动员，在运动成绩上会造成一定的影响。特别是X畸型者，其速度的影响程度，会比O型腿的跑者影响更大些。晓行星祝您健康！

小孩练田径的优缺点

优点有：

增强儿童心肺功能，耐力，和意志力。常系统地从事田径运动，能促进人体的新陈代谢、协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能；

缺点有:

过早田径专项训练造成生理损伤

在骨骼肌肉和心血管系统中，骨骼起着支撑作用，关节具有连接作用，肌肉通过收缩和舒张产生动力，同时心血管系统为运动提供能量。

OK，关于小孩练田径的优缺点和为什么不建议太早练田径的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。