本篇文章给大家谈谈芋头营养多，减肥期间可以吃芋头吗，以及为什么减肥不建议吃香芋对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 炸香芋块热量
2. 减脂餐可以吃芋头吗
3. 芋头营养多，减肥期间可以吃芋头吗
4. 肯德基香芋派热量

炸香芋块热量

热量：107大卡/100克

减肥风险：

38.3

提示：减肥也不需禁吃炸香芋的。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）

热量107大卡

维生素A8.9ug

蛋白质4.6克

维生素B10.39

脂肪12.5克

维生素B20.08

膳食纤维3.6克

烟酸0.2

碳水化物25.9克

维生素E3.94

钙73.2毫克

铁2.4

减脂餐可以吃芋头吗

减肥餐是可以吃一些芋头的，但是也不要吃的太多，因为芋头的淀粉量也是比较高的，蔬果汁的太多的话也是会导致肠胃不适的情况出现，而且也是会影响到减肥效果的。另外如果是想要进行减肥，那么在饮食当中一定要进行控制，除了不能吃一些高脂肪，热量的食物之外也要注意适当的进行锻炼。

芋头营养多，减肥期间可以吃芋头吗

1，芋头含有人体需要的丰富营养，其中以碳水化合物最多，蛋白质的含量也比一般蔬菜高，此外还含有钙，铁，磷和胡萝卜素，维生素C等多种营养物质。

2，中医认为芋头性平，味甘辛，入胃，大肠二经，具有益胃宽肠，通便解毒散结之功，还可治疗无名肿痛，急性关节炎，乳腺炎及大便干燥等症状。

3，綜上所述，在减肥期间吃芋头是不错的选择哟！

肯德基香芋派热量

1每个肯德基香芋派的热量为306卡路里。2这是因为肯德基香芋派的主要原料是麦粉、香芋、糖等高热量食材，在烘焙过程中还需要加入大量油脂，导致热量相对较高。3如果你想减少热量摄入，可以选择更清淡的食品，控制每天的摄入量，或者适量锻炼来消耗热量。

芋头营养多，减肥期间可以吃芋头吗和为什么减肥不建议吃香芋的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！