大家好，蓝莓孩子吃多少合适相信很多的网友都不是很明白，包括小宝宝不建议吃整颗蓝莓也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于蓝莓孩子吃多少合适和小宝宝不建议吃整颗蓝莓的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 蓝莓孩子吃多少合适
2. 蓝莓是养颜圣品，可以给孩子吃吗对宝宝会不会有不良影响
3. 8-9个月娃娃可以吃蓝莓吗
4. 蓝莓有哪些功效小孩能多吃蓝莓吗

蓝莓孩子吃多少合适

儿童吃蓝莓一次吃10颗左右即可，由于年龄不同，具体的食用量也要因人而异。虽然蓝莓营养价值较高，但是不建议食用过量。

蓝莓是养颜圣品，可以给孩子吃吗对宝宝会不会有不良影响

6个月以上的宝宝就可以吃了

可以碾磨碗，把蓝莓磨成泥给小宝贝吃，就是蓝莓泥遇到空气会变成紫色，需要弄个围兜给宝宝吃，不然会弄得到处都是，还不好洗

蓝莓：

1.含有丰富的花青素，对于宝宝视网膜功能发育有很大的好处

2.含有丰富的维生素C，和高铁米粉一起吃，补铁最好，人体吸收铁，需要维生素C做辅助

而且大量的维生素C，可以增强宝宝抵抗力，让宝宝少生病

8-9个月娃娃可以吃蓝莓吗

可以吃的。

蓝莓营养价值很高，富含多种维生素，其中花青素这种物质具有活化视网膜功效，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防重度近视和增强视力。据科学研究表明，经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，还可消除眼睛疲劳。这对幼儿视力发育很好。其次蓝莓中所含的多种微量元素对幼儿的骨骼、智力发育等都有很好的帮助。但是孩子太小啦，建议做成辅食，不要直接喂给小孩子。

蓝莓有哪些功效小孩能多吃蓝莓吗

蓝莓热量低，但营养丰富，富含一些抗氧化剂，富含维生素C，维生素K，锰等。蓝莓的优点主要是有很强的抗氧化作用。它们可以保护我们的身体免受自由基、不稳定分子的损害，避免细胞结构被破坏，导致衰老和癌症等疾病，研究称蓝莓是所有食用水果和蔬菜中抗氧化能力最高的。主要抗氧化成分是类黄酮，特别是类黄酮中的花青素，能直接增加体内的抗氧化水平，从而有潜在的作用可以对抗DNA损害，对抗衰老和癌症有一定的保护作用。

吃蓝莓可以降低血压和氧化低密度脂蛋白，在对93600的人群的研究中，食用大量花青素（蓝莓中的主要抗氧化剂）与心脏病发作风险降低有关。当然这是一项观察性研究，不能证明蓝莓造成的心脏病减少，但至少两者具有相关性。

此外蓝莓的潜在好处还很多比如帮助控制血糖，对脑组织的保护作用等，这些潜在作用很多人都可以说出一大堆，不过别忘了这些都是“潜在”的功效，并不是直接可以当成药物的功效，所以别指望大量吃蓝莓就可以包治百病。蓝莓吃多了，不好的作用更多，而且不是“潜在”的，而是直接的。

1）过多的纤维对我们的健康有害。

蓝莓是一种很好的膳食纤维来源，它能调节肠道运动，缓解便秘，保持消化系统的健康，吸收有害的胆固醇，保持心血管系统的健康，有助于体重的管理和更多的好处。但是如果蓝莓吃得过多，膳食纤维过多会引起胃部不适、胃肠道问题，如腹胀、胀气、腹泻等。它也会妨碍肠道吸收营养，引起许多健康问题。由于与高纤维有关的风险，建议适量食用蓝莓。

（2）会引起某些人水杨酸过敏。

蓝莓含有高量的水杨酸成分，和阿司匹林形成活性成分（合成药物用于疼痛、发热、缓解炎症等）。这种化合物是天然存在于许多植物和提供了许多好处。但部分人对此过敏，水杨酸过敏的个人应该远离蓝莓，否则可能导致皮疹、头痛和胃肠道症状，如恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹泻、便秘。

（3）维生素K过量的副作用

蓝莓是一种很好的水果，富含维生素K，一杯蓝莓源提供大约29微克的维生素K，维生素K是一种重要的营养成分，保持我们的健康和我们的身体在一些功能方面起着重要的作用，如调节血液凝固，提高骨密度，但摄入高剂量的维生素K，可引起吞咽困难、呼吸不规律、昏厥、气短、皮疹、内出血和瘀伤等危险。蓝莓也不适合服用抗凝血药物的人，因为蓝莓中存在的维生素K可能会干扰抗凝血药物的功能，并增加出血的风险。

4）蓝莓和外科手术

蓝莓含有高量的水杨酸作为一种天然的血液稀释剂。除此之外，蓝莓中的维生素K对抗凝血。由于蓝莓的这些特性，它们不适合准备手术的人。手术前至少两周停止食用蓝莓，否则可能导致术中出血增多和伤口愈合延迟。

所以综合以上，小孩是不宜多吃蓝莓的，主要是容易引起肠道的问题以及维生素K过量。

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