大家好，今天给各位分享为什么说高枕无忧，可我睡枕头就失眠的一些知识，其中也会对为什么不建议枕枕头进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 为什么不枕枕头才能睡好觉，但是第二天脖子疼，枕枕头不舒服睡不好
2. 有的人睡觉为什么不喜欢用枕头
3. 不枕枕头就头晕
4. 为什么说高枕无忧，可我睡枕头就失眠

为什么不枕枕头才能睡好觉，但是第二天脖子疼，枕枕头不舒服睡不好

这种情况你必须重视颈椎是否有问题了，因为颈椎是有着日然的弧度的，颈椎病会导致其弧度变化，基本是弧度消失变直。我的颈椎病比较严重，进行过多次治疗，包括几次住院治疗。我的颈椎病发作最严重的时候，睡觉时不能用枕头且只能仰躺，侧卧都不行。有病不能拖，尽早去找医生看看。我的经验，应该到正规专科医院去看。为了治疗颈椎病，我找过各种各样的大夫，最后发现必须到正规专科医院，治疗手段专业，而且是组合了多种方式多管齐下，治疗速度好且快。但是也不必太担心，不见得就是颈椎病了。我记得第一次住院治疗时，我的毛病就是颈椎病，但同病房另外两个病友分别是颈椎病前期和疑似颈椎病，他们也在对症治疗。所以，您还是去咨询下大夫，没病最好，有病早治。另外，即使没病，颈椎健康也必须重视，这关系到生活质量和能否幸福生活，我在颈椎病发作最严重的时候，经历过三天没能躺下睡觉，疼痛程度肯定达到甚至超过十级了。为了颈椎健康，不要长时间不动的一个姿势盯着电脑或手机，适当进行颈椎锻炼保持其健康和状态正常。祝您健康！

有的人睡觉为什么不喜欢用枕头

这个嘛。因人而异，可能有的人睡着了，被子蹬地上了。也不知道。所以睡得时候肯定是枕枕头的，睡着睡着也许做美梦了翻个身。枕头也就成多余了。自己也感觉不到。也可能就是说，这个人觉得平躺睡着舒服。枕头反而让他不舒服。才不喜欢枕枕头吧，这生活习惯因人而异。每个人都不会重合，不是吗。

不枕枕头就头晕

按你叙述的没有睡枕头的头晕可能睡了，枕头习惯了，导致供血不足，引起头晕，除了平时防止头晕还想养成良好的姿势，晚上睡觉时要有正确的姿势，调整枕头的高度。建议你去医院检查，拍个颈椎片子，尽量不要耽误你的病情，并适当地移动你的头。

为什么说高枕无忧，可我睡枕头就失眠

有可能是枕头不合适。

枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。

枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。如何选高：俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜，具体选择上可参见下表。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。更换枕头自查标准：枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复弹性。这时候枕头的弹性不够，影响颈椎。

枕头的硬度：枕头的硬度这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。

如何选择长宽高：专家教您怎样选择枕头首先应要求其具备足够的尽寸。一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。这样的枕头对健康有害，需要更换。

文章到此结束，如果本次分享的为什么说高枕无忧，可我睡枕头就失眠和为什么不建议枕枕头的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！