大家好，今天小编来为大家解答脚跟骨折四个月为什么在锻练后好肿胀还不消肿这个问题，为什么骨折不建议运动锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 脚跟骨折四个月为什么在锻练后好肿胀还不消肿
2. 胫腓骨骨折功能锻炼
3. 骨折康复训练每天多长时间

脚跟骨折四个月为什么在锻练后好肿胀还不消肿

脚跟骨折4个月锻炼后还出现肿胀，一般考虑主要是由于局部血液循环不好引起的症状。建议每次锻炼完后可以用冰袋冷敷一下，晚上睡觉前再用温热水浸泡一下患处，可以促进局部的血液循环改善症状。也可以配合一下电针治疗，中频治疗，中药熏蒸等方法来促进病情的恢复。

胫腓骨骨折功能锻炼

患者胫腓骨骨折之后需要进行康复锻炼，可以做力量训练，活动功能训练以及平衡功能训练，可以配合康复手法治疗，需要有专业的医师指导，患者可以抬高下肢，而且可以结合中低频疗法，红外线疗法，超短波疗法减轻疼痛的症状，这段期间注意补充钙质

骨折康复训练每天多长时间

患者属于骨折，建议采取功能性锻炼，每次半小时，每天三至五次，但是建议在一个月后才可以采取功能性锻炼的，现在是需要采取复位的，在复位后可以采取石膏固定的，可以口服活血化淤、止疼药物，一定要抬高患肢，平时的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性食物。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。