各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何改变消极的性格，以及消极状态的解决办法有那些的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 当一个人心理很沉重、很消极的时候，该怎么调整
2. 怎么劝不想努力且消极的人振作起来
3. 如何改变消极的性格
4. 人有消极状况啥活都不想干，懒到自己痛恨自己要怎样才能改变

当一个人心理很沉重、很消极的时候，该怎么调整

找你最信得过的朋友好好倾诉一番，把你的全部心事毫无遮掩地告诉她(他)，发泄完后你静下心来好好聆听一下你朋友的分析和建议，相信她(他)会带你走出迷茫，走出低谷，重返阳光灿烂的明天！

怎么劝不想努力且消极的人振作起来

我觉得首先得陪伴他/她，比如和对方一起出门吃个饭，看场电影。一个人消极的原因有很多，可能是一时的消极也可能是自我的情绪无法调节，这个问题中我认为消极是在前而不努力这个外在表现在后。如何劝说，关键在于了解对方因为什么而感到困顿无法前进，不想努力是缺乏动力的表现，可能是对自己此刻困境毫无无头绪，要耐心的引导对方说出来，再针对问题给对方分析告诉他/她，你会帮助他/她的。并且与他同在。再和他说，作为独立的个体，在生活中很多人都在努力生活，不想努力的前提是能确保自己很好的生活着，不需别人担忧，别人为他着急如果自己毫不在意困难自己的人生只会停步不前。

如何改变消极的性格

看到你的描述，能够感受到你内心的一种焦灼感，这种心理冲突的感受我相信是很难受的，能够理解，希望通过我的分享对你能够有一些帮助。

负面思维的背后是怎样的你

从表面上来看，你已经形成了很强烈的并且固定的负面思维的模式，这是一种心理习惯，想要去改变，简单来说就是要打破这种思维模式，重塑一种正面的思维模式。

但是，从深层次的心理原因来说，这就是一种缺乏自我认同的自卑心理，这种心理会给情感，工作和生活带来各种各样的问题，你描述中所说的当你做一件事情的时候，你的思维会把你代入一种可能根本就不会发生的情况当中，并且，在这个过程中你会受到强迫心理的影响，很难从中脱离。

想要改变不容易，这种心理特质的形成过程就更长久，想要改变，也需要长久的时间，但是只要去想办法重塑，会逐渐好转的。

这些建议，你去尝试，坚持就有结果

先不去分析你缺乏自我认同的具体原因，想要改变，不仅仅是思维方式，行动也要跟得上。

1、及时终止负面思维

这种心理状态有一个明显的特征就是强迫性，在这个过程中，行动力会降低，同时会进入一种“苦思冥想”的状态，所以，关键在于你能不能暂时脱离。

所以，一旦这种思维出现，无论你采取怎样的方法，或者转移注意力，或者放空大脑，总之，你要想办法暂时脱离，并且调整情绪。

2、培养客观的思维方式

什么是客观？客观是你站在自身，环境与外界等多方面因素综合考虑的一个结果。

举个例子：你说你写小说或者散文怕和别人一样，那么，这是真实发生的还是你虚构出来的吗？并且，你害怕自己写出来的东西和别人一样，你有哪些证据可以如此快的印证你思维里出来的东西就会和别人一样呢？如果是你自己写出来的，那么，怎么会和别人一样呢？

创作很主观，如果不是抄袭，怎么会一样。还是，你想要追求怎样的一种完美呢？

3、提高行动力

一旦想的太多，那么就会行动太少，行动太少，就会导致无法证明事实。

所以，想和做，你必须让它们同步起来，无论你想要做什么，有想法先去做，在做的过程中不断地修正想法，会比你先想全面再去做有效的多。

所以，先去行动这三个准则吧，会有帮助的。

人有消极状况啥活都不想干，懒到自己痛恨自己要怎样才能改变

这是一个自我灵魂的拷问，说明还是追求上进的。已经意识到问题所在，并且准备改掉自身问题，动机已经出来了，剩下就是怎么付出有效的行动。

如果你是自己创业或者当老板，建议为了那个"梦",还是得继续撑下去,因为如果本身不容易,....没有什么事能随便成功的...毕竟，你不是自己一个人的“懒”，你手下还有那么多员工和他们的家庭，需要大家一起去生存

当然如果是经营环境恶化，自己是无能为力，无法支撑导致的这种状态出来，可以酌情考虑是否及时止损。

个人认为、如果是给他人打工的工作、不喜欢就没必要坚持下去、找一个自己专业对口的、而且喜欢的工作、人不能成天毫无意义的耗费好时光、人要学会上进、要学会学习、要不断的去充实自己完善自己、日子过得才有声有色。如果你自己都提不起来兴趣，对公司，对个人，对家庭都是没有任何益处的。其实每个人，感觉自己的生活没有阳光，比较散漫，其实与很多方面分不开的。要积极寻找到自己根本原因。如果你的环境（这里保罗万象，很多因为造成的大环境）对你来说像死水一样，没有吸引你的地方。这个会直接影响到你的心情。让你觉得生活不够充实、身边缺少积极和阳光！

人一旦过的充实是顾不上，或者没有时间去胡思乱想的。好好去调整心态、心情饱满，积极向上才是我们应该有的！！

祝你开心每一天！

好了，关于如何改变消极的性格和消极状态的解决办法有那些的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！